Posts Tagged ‘4 чакра’

Ну что же, друзья, сегодня новолуние – а это означает, что мы заканчиваем на наших классах по йоге работать с предыдущей темой и начинаем новую 🙂 В прошлом лунном цикле мы работали с дыхательной системой. А это значит, что те, кто посещал мои лекции по чакрам, уже сложил у себя в голове логическую цепочку: дыхательная […]

  Ну, лето, ну, жарко (на то оно и лето). Но вечерком-то все равно — в тишине… и при свечах… вкусного чая из трав… Тем более если вы сейчас за городом! 🙂 Заходите в рубрику «Будь здоров!» — раздел «Травяные чаи» пополнился чаем, который называется просто — «Любовь» 🙂 Он поможет сбалансировать сердечную чакру (а […]

  Раздел «От теории к практике» пополнился практиками кундалини-йоги для открытия сердечного центра: вас ждет крийя, имеющая простонародное название «Открывашка сердца» и медитация с мантрой Сат Картар. Хорошей практики! P.S.: и да, не забывайте, что на классах по кундалини мы сейчас как раз работаем с сердечным центром,  а домашнее задание по теме как обычно ждет […]