Комментарии к записи Йога-тур в Южную Индию (штат Керала, Варкала) с 1-15 февраля 2014 года отключены

ракушкаЗа окном серо и темно – а значит, самое время начинать планировать встречу с океаном, солнцем, и стаями орлов над головой.

В этот раз мы не будем настойчиво стремиться к просветлению 😉 Мы будем учиться делать то, к чему мы совершенно не привыкли — просто наслаждаться жизнью. Нас ждут тепло, солнце, путешествие по водным каналам, океан, стаи орлов над головой и полное Шанти 🙂 . Ну, а чтобы умение наслаждаться всем этим великолепием закрепилось получше, мы будем практиковать йогу 🙂 Нас ждет программа «Обновление и восстановление», куда включены практики кундалини йоги, а также иные практики, направленные на мягкое очищение  и обновление организма и пробуждение внутренних ресурсов к самовосстановлению. Желающие могут пройти курс аюрведических процедур по детоксикации. 

Регистрация уже началась. Информация здесь.

А пока можно посмотреть фото тех мест.

 

 

 

Комментарии к записи 29 июня — Где взять силы, если нет сил? (открытый вебинар) отключены

К сожалению, почти каждый из нас хотя бы однажды сталкивался с тяжелой жизненной ситуацией, которая требует концентрации всех физических и психических сил: когда кто-то из членов семьи (или сам человек) тяжело заболевает, и болезнь длится долго. И на каком-то этапе вы понимаете, что ресурс исчерпан, вы на грани и физического, и эмоционального истощения, и не просто больше нет сил бороться, продолжать тянуть это бремя, но и возникают пугающие мысли «скорей бы уже…» И никакие «переговоры с собой» уже не помогают, призывы «Соберись, тряпка!» не работают — тряпка не собирается.

Как быть? Где взять силы, чтобы взять силы? Как не истощиться, чтобы пройти это испытание до конца, сохранив не только свое физическое и эмоциональное здоровье, но и положительный настрой, веру в будущее и глубокую любовь в семье?

29 июня в 16.00 — открытый (бесплатный) вебинар для семей с тяжелобольными или людей, столкнувшихся с тяжелым заболеванием. Мы поговорим о том, как на физиологическом и психологическом уровнях работают механизмы энерговосстановления и познакомимся с инструментами для самопомощи, которые можно использовать не только для поддержания себя в ресурсном состоянии, но и для того, чтобы сохранять интерес к жизни и оставаться включенным в полноценную жизнь.

Вебинар пройдет на платформе Телеграм  «Искусство жить. Психологическая мастерская Элеоноры Завгородней»

Вебинар проводится по инициативе благотворительного фонда «Адреса Милосердия» в рамках проекта «Соломинка»

Комментарии к записи 9 июля — трансформационная игра ЛИЛА отключены

Хотите посмотреть на свою жизнь «со стороны» и получить «карту жизненного маршрута»?

Есть вопросы, на которые хочется получить ответы?

Приходите на трансформационную игру самопознания «Лила»!

9 июля, суббота, в 16.00 (настольный формат), по адресу: 1-й Волконский переулок, дом 10, метро «Цветной бульвар».

Каков твой путь, что мешает и что поддерживает тебя на этом пути? Ответ на эти и многие другие вопросы придет. И он может быть неожиданным… 

Игра поможет «встретиться» с собой реальным, в той точке и в том состоянии, которое действительно отражает существующую картину. Поможет определиться с вопросом «кто я и куда мне идти». И, главное, как туда прийти наиболее оптимальным способом. И как не надо туда идти. Игра поможет увидеть ошибки и ловушки, на которые вы попадаетесь вновь и вновь, и покажет пути, как выйти из этого клубка. В процессе игры Вы сможете лучше познать свой внутренний мир, увидеть то, что, возможно, раньше не видели, найти ответ на какой-то жизненно важный вопрос (запрос), если такой имеется, получить подсказку к разрешению сложной или острой жизненной ситуации и в целом понять что препятствует вашей реализации.

В ходе игры игрок получает «ключи», которыми он может воспользоваться для того, чтобы открыть нужные двери и выйти через них на новый уровень себя и своей жизни. 

Вы готовы встретиться лицом к лицу с самим собой? Присоединяйтесь к таким же, как вы!

На игровом поле – ты и твой жизненный Путь.

ВНИМАНИЕ! Те, кто уже играл У МЕНЯ (не где-то еще), смогут ПРОДОЛЖАТЬ игру с той клетки, где они закончили в прошлый раз, либо начать заново — по своему выбору. Перед игрой мы обсудим это желание, чтобы вы могли принять более корректное для себя решение. Для тех, кто хочет именно ПРОДОЛЖАТЬ игру, снимается ограничение на то, что играть надо не ранее чем через 40 дней (то есть можете прийти даже если вы недавно играли). Но при этом все равно я рекомендую вам оценить — успели ли вы проработать какие-то подсказки с момента прошлой игры, начались ли изменения в вашей жизни и стоит ли приходить снова или еще требуется время. 

Регистрация на игру только по факту полной оплаты.

РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫВАЕТСЯ в пятницу 17 июня в 12.00

Стоимость: 3000 рублей при оплате по 06 июля включительно, с 07 июля 3500 рублей.

Подробности здесь.

 

Комментарии к записи 22 и 23 июня — особые практики по случаю Солнцестояния отключены

День Летнего Солнцестояния — один из 4-х главных праздников Колеса Года, который имеет большой астрономический смысл, и свято чтился нашими предками, у всех народов.

Йоги Бхаджан говорил: «Пусть ваша жизнь вращается вокруг летнего и зимнего солнцестояния, и все ваши дела устроятся»

В этом году Летнее солнцестояние особенное, так как совпадает с Великим Парадом планет, когда все планеты выстроятся в линию: 21 июня в 3 часа утра все 8 планет (Меркурий, Венера, Марс, Юпитер, Сатурн, Уран, Нептун и Плутон и даже Луна) были одновременно видны на небе, и располагались строго по эклиптике, строго по движению солнца в этот день.

С точки зрения физики все планеты собранные в одном участке неба способны вызвать мощные гравитационные возмущения. Что это для нас, живущих в материальном мире? Это означает огромные перемены, бури и катаклизмы на планете, которые могут привести к изменению реального мироустройства (никто же не удивился, да?)

Ну, а это значит что? Правильно: что мы это событие никак не пропустим, и используем имеющиеся у нас инструменты для того, чтобы не только устоять перед гравитационными возмущениями и сохранить абсолютный баланс, но и виртуозно «въехать» в новый цикл Колеса года, гармонично вписавшись в новый поворот.

22 (очно) и 23 июня (он-лайн): специальные практики по случаю летнего Солнцестояния. На кундалини запустим нужные механизмы через тело, а на нидре довершим начатое через работу с подсознанием.

22 июня 19.30 — кундалини йога, 21.00 — йога нидра ОЧНО в клубе СССР на Реутовкой, 3. ПРИХОДИТЬ МОЖНО БЕЗ КЛУБНЫХ КАРТ! (для этого мне нужно до 18 часов внести вас в список на вход). Стоимость каждого занятия 800 рублей.

23 июня 19.30 кундалини йога, 21.00 — йога нидра ОН-ЛАЙН. Для участия необходимо сообщить об этом в четверг в телеграм-чате Йога для жизни. ЗАНЯТИЯ с Элеонорой Завгородней. Стоимость каждого занятия 300 рублей.

Актуальное расписание всегда здесь.

Ну, а если вам нужно сделать прям крутой поворот в жизни и вам нужна поддержка — добро пожаловать на личные психологические консультации. Вместе мы сделаем этот этап вашей жизни более простым, комфортным, ярким, «драйвовым» и, однозначно, более эффективным. Приходите!

 

Комментарии к записи Пусть КАЖДОМУ прибудет в разы по делам его отключены

Чудо — это не то, что «спускается сверху». Чудо — это то, что мы делаем сами, в каждом дне, совершая те или иные поступки. И вот на днях мы (снова) сделали его. В ответ на мой пост о Лиане Малышевой, которая борется с онкологией, поступило огромное количество средств. В результате, благодаря вашей отзывчивости, в общей сложности от практики РАМАДАСА и ваших дополнительных поступлений мы собрали для Лианы 48100!!! То есть мы полностью закрыли ее острую потребность в деньгах на 1 этап «химии», который скоро закончится, и обеспечили ей возможность спокойно начать следующий этап, не думая о том, что ей не на что ездить из ее деревни в Саратов на курс химиотерапии. Это БЕСЦЕННО, потому что когда твоя жизнь на волоске, ты должен собрать все силы на то, чтобы организм боролся. Но если ты думаешь о том, что тебе НЕ НА ЧТО бороться, то шансы твои уменьшаются. Сейчас у Лианы шансы значительно возросли, и, учитывая стойкость ее духа, она эти шансы не упустит.

Спасибо КАЖДОМУ, кто принял участие в ее судьбе, и пусть каждому прибудет в разы от его вклада!

Здоровья нам всем, и да не оскудеет рука дающего!

Комментарии к записи СПАСИБО всем, кто борется за жизнь. Свою или чужую. отключены

Всякий раз перед нашей очередной благотворительной практикой РАМАДАСА у меня случается мой личный «маленький ад». Когда я должна выбрать, кого из претендентов на помощь предложить участникам практики, кому мы сможем собрать нужную сумму. Всякий раз меня охватывает ужас и я испытываю чувство глубокого стыда за себя перед этими людьми. Я, живущая «в тепле и в сухе», без бед, как у Христа за пазухой, умудряюсь быть иногда недовольной, позволяю себе наплевательски относиться к своему здоровью и рушить свою жизнь. Тогда как в этот момент сотни людей просто БОРЮТСЯ за свою жизнь.

Дети, которые не могут ходить, говорить, слышать, или просто умирают, и уже понимают это… Родители этих детей, которые не знаю как сводят концы с концами и не знаю где находят время и силы, чтобы заниматься со своими детьми, чтобы хоть как-то помочь им.

Взрослые, которые вдруг оказались на дин на один с болезнью и не опустили рук…

В этот раз перед нашей практикой, которая состоялась 29 мая. я разглядывала фото одной женщины, в числе претендентов на помощь. Красивое лицо, глубокие глаза, сильный, решительный взгляд. Очень красивая женщина,  несмотря на то, что уже нет волос. У нее и имя красивое: Лиана.

В свои 38 лет она уже пережила онкологию в двух форматах. Работая на вредном производстве, заболела раком лёгких и за 7 лет борьбы (даже думать об этом страшно) прошла множество курсов химиотерапии. А потом у нее обнаружили рак яичников. Была операция, после небольшой ремиссии стало хуже, рак лёгких снова даёт о себе знать.

Она не сдалась.

На протяжение года проходила химиотерапию: две схемы не помогли, назначили третью.

После двух курсов будет обследование — если схема поможет, то будут продолжать.

Живет в глухой деревне в Саратовской области. Лечение проходит в Саратовском онкодиспансере. Из ее деревни не ходит общественный транспорт, приходится нанимать машину. Это каждый раз 3000-4000 рублей. Плюс платные анализы…

Лиана инвалид I группы, пенсия 18 тыс. руб. и ежемесячные денежные выплаты.

Смотрю на нее и не понимаю. Не понимаю, где эта женщина берет силы. Читаю ее письмо и не вижу ни грамма претензии ни к кому. И ничего лишнего: строгие факты, короткая просьба, извинения за то, что ей приходится просить, и где-то между строк: покой и благодарность. Благодарность. Спокойная сила и принятие. Ни истерик, ни обвинений, ни паники. Смотрю на нее снова и снова и понимаю, что я бы так не смогла. Живя в далекой глубинке, без средств, без помощи… Я бы плюнула уже давно и ждала исхода.

Лиана не такая.

Она борется.

Она не сдается.

И не сдастся. Я думаю, до последнего вздоха не сдастся.

Побольше бы таких людей.

И пусть ее последний вздох наступит очень не скоро. Пусть у нее будет еще много вдохов и выдохов.

Мы отправили ей в помощь 14 000. Ей нужно еще 8000. Это тот минимум, который поможет ей продлить ее вдохи и выдохи на ближайшее время и пройти курс химии, чтобы понять, что делать дальше. Дальше ей снова потребуется бороться, снова искать деньги, но сейчас важно хотя бы дойти до этого этапа, когда нужно будет делать следующий шаг.

8000 — это СОВСЕМ МАЛЕНЬКАЯ СУММА. Если каждый, кто читает сейчас это сообщение, отправит 200 рублей (стоимость 1 пирожного), то у Лианы будет шанс. И я уверена, этот шанс она не упустит. Она сделает все возможное и невозможное, чтобы выжить и потом написать ,так же четко, сухо и деловито, как сейчас: «Денежные средства потрачены эффективно. Лечение пройдено. Наступила стойкая ремиссия».

Отправить деньги можно мне с пометкой «ЛИАНА», или напрямую через ссылку на страничке Лианы.

Друзья! СПАСИБО всем, кто уже помог, и каждому, кто любой посильной помощью поддержит Лиану, этого стойкого воина духа.

Да не оскудеет рука дающего! И пусть каждый из тех ,кто помог, ощутит на себе эту силу — силу благодарности за спасение жизни. Это невозможно ни с чем сравнить и невозможно нигде купить. Это бесценно.

Полную информацию о том, кому мы помогли за все это время, можно посмотреть здесь. 

Наша следующая практика планируется в июле 2022 года, с он-лайн трансляцией – следите за новостями здесь.

Комментарии к записи 29 мая — останься целым. РАМАДАСА. отключены

Вы заметили, что последние пару лет очень сильно «летит», букально «рассыпается» здоровье, даже у тех, кто раньше и таблеток дома не имел?

Нет, это не ковид, мать его.

Это общее состояние, реакция «физики» на те изменения, которые происходят в пространстве. Тело не справляется, не поспевает… Интересно, что об этом сейчас говорят даже «строгие» ученые — физики, биологи… Физиология, грубая часть нашего существа не успевает за эфиром — за его скоростью, за его свойствами и требованиями. Эфир, пространство диктует нам свои условия, свой уровень, вынуждает выйти из привычного низковибрационного существования, а мы «буксуем». В итоге мы получаемся «рваными». Как будто сами себе «лебедь, щука и рак».

Сейчас как никогда хочется целостности внутри себя и исцеления всего пространства в общем. Исцеление — от слова «целый»… Пока мы разодраны в клочья каждый внутри себя и все вместе — мы будем больны. Больны душами, умами, и телами.

РАМАДАСА – очередная целительная благотворительная практика.

29 мая 2022 года в 11.30 в центре развития «Открытый мир» на Тульской.

Перед традиционной медитацией мы изучим и выполним технику, с помощью которой вы сможете мгновенно, «в моменте» остановить себя в случаях, когда хочется поступить реактивно в ответ на какую-то ситуацию или эмоцию, и, таким образом, не допустить внутреннего разрыва в себе,  сохранить свою целостность.

Участвовать в практике могут абсолютно все, независимо от того, практикуете ли вы йогу или какие-то другие энергетические техники. Практика не имеет ограничений по возрасту, состоянию здоровья и т.п. Достаточно просто вашего искреннего сердечного желания исЦелиться, то есть обрести целостность, получить облегчение и вашей готовности его принять.

Спасибо всем, кто уже участвует в практике и всем, кто присоединится к ней! 

Практика благотворительная. Помимо входной платы после практики желающие могут оставлять дополнительные пожертвования, которые направляются на лечение больных детей или (по ситуации на день проведения практики) будут направлены на иные благотворительные цели, которые на тот момент будут выражены особенно остро. 

Да не оскудеет рука дающего!

На практику требуется запись у меня, администраторов центра либо по ссылке.

Подробная информация здесь.

Комментарии к записи 29 мая — трансформационная игра Лила отключены

Трансформационная игра «ЛИЛА» на  БОЛЬШОМ ПОЛЕ! Игрок играет не фишкой, а всем собой — он ходит по полю своими ногами, остается в клетке, на которую попал, всем своим телом до следующего хода. И это — вызов, испытание, и совершенно другие ощущения, другие инсайты. Это проживание всем собой каждой клетки. И будьте готовы к тому, что оно может оказаться непростым. Но точно — сумасшедше эффективным.

 Хотите посмотреть на свою жизнь «со стороны» и получить «карту жизненного маршрута»?

Есть вопросы, на которые хочется получить ответы? 

Трансформационная игра «Лила» ждет вас!

29 мая в 14.30 — игра на БОЛЬШОМ поде в центре развития «Открытый мир».

Каков твой путь, что мешает и что поддерживает тебя на этом пути? Ответ на эти и многие другие вопросы придет. И он может быть неожиданным… 

Игра поможет «встретиться» с собой реальным, в той точке и в том состоянии, которое действительно отражает существующую картину. Поможет определиться с вопросом «кто я и куда мне идти». И, главное, как туда прийти наиболее оптимальным способом. И как не надо туда идти. Игра поможет увидеть ошибки и ловушки, на которые вы попадаетесь вновь и вновь, и покажет пути, как выйти из этого клубка. В процессе игры Вы сможете лучше познать свой внутренний мир, увидеть то, что, возможно, раньше не видели, найти ответ на какой-то жизненно важный вопрос (запрос), если такой имеется, получить подсказку к разрешению сложной или острой жизненной ситуации и в целом понять что препятствует вашей реализации.

В ходе игры игрок получает «ключи», которыми он может воспользоваться для того, чтобы открыть нужные двери и выйти через них на новый уровень себя и своей жизни. 

Вы готовы встретиться лицом к лицу с самим собой? Присоединяйтесь к таким же, как вы!

На игровом поле – ты и твой жизненный Путь.

ВНИМАНИЕ! Те, кто уже играл У МЕНЯ (не где-то еще), смогут ПРОДОЛЖАТЬ игру с той клетки, где они закончили в прошлый раз, либо начать заново — по своему выбору. Перед игрой мы обсудим это желание, чтобы вы могли принять более корректное для себя решение. Для тех, кто хочет именно ПРОДОЛЖАТЬ игру, снимается ограничение на то, что играть надо не ранее чем через 40 дней (то есть можете прийти даже если вы недавно играли). Но при этом все равно я рекомендую вам оценить — успели ли вы проработать какие-то подсказки с момента прошлой игры, начались ли изменения в вашей жизни и стоит ли приходить снова или еще требуется время. 

На игру необходима предварительная запись, которая осуществляется только по факту оплаты! 

Подробности здесь.

Комментарии к записи 15 мая — Лила: выйди из затмения отключены

Затмение… Какое символичное слово, да? Когда одно светило затмевает другое, и все идет по каким-то не тем маршрутам, и результат неизвестен… Часть реальности закрыта, мы видим только оставшийся кусок, и он начинает нам казаться реальностью… И тогда мы действуем из оставшейся части, которая часто ведет совсем «не туда».

Но если помнить о том, что это  — затмение, что это некий коридор, за которым новый цикл, и там будет ясность, то многое можно изменить. Ведь это очень «тонкий портал», где есть много ответов. И можно пройти «по коридору» внимательно, задаваясь вопросами, и получить ответы. Иногда очень неожиданные, и они станут ключами к новым дверям.

Хотите посмотреть на свою жизнь «со стороны» и получить «карту жизненного маршрута»?

Есть вопросы, на которые хочется получить ответы?

Приходите на игру самопознания «Лила»!

15 мая в 12.00 (игра на стандартном поле, настольный формат). м.Тургеневская, Чистые пруды, 5 минут пешком, Мясницкая улица, 21/8с5

Запись ТОЛЬКО по факту предоплаты!

Подробности здесь.

 

Комментарии к записи Здесь вы очень нужны отключены

Дорогие все!

Мы все сейчас переживаем очень непростой период. Непростой во всех смыслах — политическом, финансовом, социальном, психологическом и моральном.

И именно сейчас, когда всё вокруг рушится, хочется, чтобы была какая-то опора, какая-то основа. Что-то незыблемое, на что можно опереться. Нужна вера в то, что всегда найдется чье-то плечо или чья-то рука, и она поддержит, когда ты не сможешь идти сам.

И наверное, я не ошибусь, если скажу, что именно сейчас хочется кому-то помогать. Хочется делать что-то, что будет мне самому давать эту надежду, создавать картину, где я мог бы видеть, что да, надежда есть, плечо есть, рука есть. «Раз я помогаю, значит и мне помогут, вот же он, этот круг поддержки, и я в нем: сейчас в качестве того, кто дарит помощь, а завтра, может быть, если вдруг «что» — ее подарят мне».

Знаю, что так мыслят сейчас многие, особенно те, кому совсем не на кого опереться и кто «в случае чего» останется со своими сложностями один на один. И я тоже сейчас испытываю эти чувства, и поэтому понимаю эту потребность, а иногда — нестерпимую, отчаянную жажду знать, что этот круг, круг поддержки, «спасательный» (или спасительный) круг есть.

Я обновила рубрику «Живое сердце» на сайте, в части раздела «Адресная помощь. Вы можете помочь» и постаралась включить туда всю информацию, которой владею на сегодняшний день, о том, кому и как можно помочь. Это приюты для детей, стариков, животных, центры инвалидов, семьи с особенными детьми, приюты для бездомных, хосписы и другие адреса, где каждый, каждый день или даже каждый миг ждут помощи.

Вы можете выбрать тот формат помощи, который вам «отзывается» и удовлетворить свою естественную потребность создать поле надежды — для себя и для других.

Из последних обновлений:

  • «Шаг навстречу» — семейный клуб для детей с особенностями развития. Вы можете выбрать конкретного ребенка, у которого близится день рождения, и отправить ему адресно подарок (например, сделать заказ на «Озон» и отправить по адресу ребенка. Представляете, как он обрадуется, получив в постамате подарок от неизвестного человека!?). Вы можете подарить все, что угодно: конструктор, сладкий подарок, детскую косметику (для девочки), игрушки-антистресс, учебные пособия, развивающие игры, игры для обучения алфавиту, счету, чтению по слогам, альбомы и фломастеры и все, на что у вас хватит фантазии и средств.
  • «Точка помощи» — бокс для нуждающихся (Сокольники) от наставнического центра Александра Гезалова. Туда можно приносить вещи и продукты для нуждающихся.
  • Благотворительный фонд «Ангелина» — помощь психоневрологическим интернатам в Подмосковье и другим нуждающимся. Нужны продукты питания и средства личной гигиены.
  • Благотворительный фонд «Синдром любви» — помощь детям с синдромом Дауна и их родителям (Измайлово) — нужны волонтеры (для сопровождения детей на занятия, фотографы, видеооператоры, дизайнеры для оформления страниц в соцсетях, подготовки печатной продукции, переводчики. Нужен МУЗЫКАНТ! (человек, способный писать музыку для подкастов)
  • «Мамы для мам» — фонд поддержки семьи, материнства и детства. Нужны продукты, а также кулинары для выпечки именинных тортов или другого угощения для детей из нуждающихся семей
  • Храм Священномученика Ермогена на Уральской (Гольяново) — нужны продукты для многодетных семей, пожилых и инвалидов, а также волонтеры для различных работ по благоустройству

Подробную информацию смотрите в разделе «Адресная помощь. Вы можете помочь».

Рука дающего да не оскудеет! И — всем нам — веры, надежды и любви!

И да, наша очередная благотворительная практика РАМАДАСА состоится 29 мая.

Пожалуйста, приходите!

Комментарии к записи Приходите, и вам тоже будет ХОРОШО! отключены

Получила вот такой вот замечательный презент из пространства! 😍😍😍

Огромнейшее спасибо автору! 🙏🏻 Это ооооочень приятно и вдохновляет на то, чтобы все наши следующие встречи были тоже конструктивными, яркими и вдохновляющими!

И что интересно: как только начали прорабатывать тему творческого потенциала — сразу и пространство отозвалось — в отзыве говорится про творческий подход к урокам 😊 Это наглядный пример того, что пространство всегда откликается на наши запросы, как только мы начинаем решительно двигаться в этом направлении. А это означает простую вещь: если мы чего-то пока еще не имеем, если какая-то из наших задач пока не реализуется, следовательно, мы просто сами не сделали нужных шагов в этом направлении, наше намерение не столь сильно.

Кстати, думаю, что особенно те, кто ходит на йогу-нидра уже поняли, насколько быстро это «работает» и насколько быстро наше подсознание может перестраиваться и какие результаты можно получать, лишь немного «подкрутив» настройки в нашей голове 🧠 ⚒️🔩⚙️.

Спасибо всем, кто это видит, чувствует, понимает и приходит на наши занятия, получает результат и пользуется им! 👍

И, конечно, жду вас на наших он-лайн классах по четвергам: 19.30 кундалини, 21.00 нидра.

До встречи на занятиях! 🤸🏻🧘‍♀️🧘🏼‍♂️🤗

Актуальное расписание всех классов и тренингов вы всегда найдете в разделе «РАСПИСАНИЕ ПРАКТИК»

P.S.: и да, вы же помните, что студийные альбомы с аудиопрактиками йоги нидра для самостоятельной работы дома вы всегда можете приобрести на ЛитРес, Озон или у меня. Описание альбомов вы можете посмотреть здесь.