Расписание практик
В данном разделе публикуется актуальное расписание регулярных классов (он-лайн и очных), а также информация о ближайших спецклассах, семинарах, иных практиках и турах-тренингах.
Консультации по личной практике, а также индивидуальные психологические консультации, сеансы гипноза, сеансы психокосметики проводятся по записи.
Занятия проводятся как он-лайн, так и в очном формате. В расписании возможны корректировки. Следите за обновлением информации.
Перед посещением классов ознакомьтесь, пожалуйста, с Памяткой практикующему.
РАСПИСАНИЕ ОН-ЛАЙН ЗАНЯТИЙ
Подробности об он-лайн классах (описание, как присоединиться) здесь. »
Подробности об он-лайн классах (описание, как присоединиться) здесь.
Классы кундалини йоги и хатха йоги длительностью 1,5 часа. Комплексы упражнений на каждом занятии разные, медитация в течение недели на всех занятиях одинаковая – чтобы у вас была возможность почувствовать видимый долгосрочный эффект.
Классы йоги нидра, женский класс длительностью 1 час. Комплексы на каждом занятии разные.
Стоимость занятий 200 рублей.
Класс йога потока – это, собственно, моя любимая личная практика, видимо, пришла пора поделиться 🙂 Это потоковый микс из различных практик – йога, цигун, растяжка, танцы. Объяснения технологии почитайте, пожалуйста, здесь, так как комментариев во время занятия почти не будет. Занятия бесплатные, но если у вас возникнет желание отблагодарить – это можно сделать путем перевода средств на карту в любой комфортной для вас сумме, а также путем репостов информации о практиках, которые я провожу в соцсетях и whatsapp.
Как присоединиться к он-лайн занятиям:
Для участия необходимо установить приложения Skype и Zoom. Skype есть у всех, Zoom скачивается бесплатно, элементарно по ссылке Zoom. В зависимости от ситуации занятия проводятся либо в Skype, либо в Zoom. Уточняйте перед занятием. Ссылку на вход присылаю в личку после оплаты.
Оплату можно производить на карту Сбербанк РФ, Альфа-банк, ВТБ по номеру телефона +7 916 746 96 72 или Яндекс-Деньги. Для платных классов после оплаты необходимо прислать сообщение в Whatsapp, чтобы получить ссылку на вход. Ссылку на платные классы отправляю только в Whatsapp. Другие мессенджеры или электронная почта не используются.
Пожалуйста, оплачивайте платные классы ЗАРАНЕЕ, так как мне физически сложно за 5 минут до занятия успеть проконтролировать все платежи и отправить ссылку на вход. Для удобства можно оплачивать несколько занятий сразу.
ВНИМАНИЕ! Вход на класс начинается заранее, за 5 минут до начала, чтобы успеть приготовиться и занять место в зале 🙂 Шучу 🙂 ДЛЯ ВХОДА В КЛАСС НЕОБХОДИМО, ЧТОБЫ Я ВАС ТУДА ВПУСТИЛА, то есть когда вы войдете по ссылке, я должна принять вас в сессию. СООТВЕТСТВЕННО, ЕСЛИ ВЫ ОПОЗДАЕТЕ, я принять вас после начала занятия не смогу физически, так как буду вести занятие. Поэтому хотите заниматься – приходите вовремя (для меня это тоже проблема, так что будем учиться дисциплине вместе :)).
Видео на своем компьютере или телефоне в приложении ZOOM не отключайте, так мы будем все вместе, как на реальном классе, я смогу скорректировать вас (заодно я буду видеть, филоните вы или нет :)) А вот звук – обязательно отключите!
Вторник, 19.45-20.45 – женский класс (интимная гимнастика + фитнес для лица), вход 200 рублей. На занятие умыть лицо, смазать питательным кремом. Иметь зеркало. Одежда свободная, не стесняющая в интимной зоне. Бельё – точно не стринги, или без белья.
Вторник, 21.00-22.00 – йога нидра, вход 200 рублей.
На следующей неделе возможны изменения в расписании. Следите за информацией.
РАСПИСАНИЕ РЕГУЛЯРНЫХ (ОЧНЫХ) КЛАССОВ
СРЕДА
19.30-21.00 — кундалини-йога (клубная группа, клуб «СССР», г.Москва, ул. Реутовская д.3, м. Выхино, Новогиреево, Новокосино)
21.00-22.00 — йога-нидра (клубная группа, клуб «СССР», г.Москва, ул. Реутовская д.3, м. Выхино, Новогиреево, Новокосино. Если вы хотите присоединиться, необходимо заранее связаться со мной для согласования пропуска)
ЧЕТВЕРГ
19.00-20.30 — Кундалини-йога. Центр развития «Открытый мир», (2 этаж, лестница через кафе).Адрес: ул. Павловская, 18 (м.Тульская, 5 минут пешком), тел. +7 (495) 725 58 65
20.30 — 21.30 — Йога-нидра. Центр развития «Открытый мир», (2 этаж, лестница через кафе).Адрес: ул. Павловская, 18 (м.Тульская, 5 минут пешком), тел. +7 (495) 725 58 65
ПЯТНИЦА
19.00-20.30 — Хатха-йога (клубная группа, клуб «СССР», г.Москва, ул. Реутовская д.3, м. Выхино, Новогиреево, Новокосино)
20.30-21.30 — йога-нидра (клубная группа, клуб «СССР», г.Москва, ул. Реутовская д.3, м. Выхино, Новогиреево, Новокосино. Если вы хотите присоединиться, необходимо заранее связаться со мной для согласования пропуска)
СУББОТА
10.00-11.30 — Кундалини-йога (клубная группа, клуб «СССР», г.Москва, ул. Реутовская д.3, м. Выхино, Новогиреево, Новокосино)
11.30-12.30 — Йога-нидра (клубная группа, клуб «СССР», г.Москва, ул. Реутовская д.3, м. Выхино, Новогиреево, Новокосино. Если вы хотите присоединиться, необходимо заранее связаться со мной для согласования пропуска)
СПЕЦКЛАССЫ, СЕМИНАРЫ, ТУРЫ, ИНЫЕ ПРАКТИКИ:
11 октября — игра самопознания «Лила» (ОЧНО)