Обучающий курс «Йога – жизнь в потоке»

йога потокаГде пределы человека? Как можно вас ограничить? Никто на свете не может ограничить вас. Если вы сами захотите ограничить себя – вы сможете. А иначе – все источники Вселенной в вашем распоряжении.

Йоги Бхаджан

Кто я? Как во мне все устроено? Почему тело хочет одного, душа – другого, а разум диктует третье? Как мне все это совместить? Каковы мои возможности? Как мне построить свою жизнь так, чтобы каждый день приносил удовлетворение и радость? Как реализовать себя? Где черпать творческий и энергетический потенциал и как его использовать наиболее эффективно? Как мне просто стать здоровее, счастливее и гармоничнее – здесь и сейчас?

Каждый человек хотя бы раз в жизни задавал себе эти вопросы, с переменным успехом находя ответы – подходящие или не очень.
Может быть, имеет смысл попробовать разобраться в этом вместе?

Приглашаю присоединиться к обучающему курсу «Йога — жизнь в потоке».

Идея этого курса состоит в том, чтобы дать практикующим инструменты, позволяющие максимально  эффективно реализовать себя во всех сферах жизни – профессиональной, личностной, финансовой, творческой и т.п. и стать здоровее, гармоничнее и просто – чуточку счастливее. И сделать это самым простым и логичным способом – следуя естественному жизненному потоку – своему собственному, внутреннему, и всеобщему – внешнему, а не сопротивляясь ему и не борясь с ним.

А чтобы это реализовать, мы пойдем по пути познания – познания себя – своего тела, своего духа, своего разума, познания Жизни, и осознания себя в Жизни и Жизни в себе. На время курса мы станем исследователями и отправимся в увлекательное путешествие – путешествие вглубь себя. Мы попробуем сначала «нащупать» свои границы – своего тела, разума и духа, потом – расширить их, а после – поймем, что границы нам вовсе не нужны и осознаем, что возможности наши безграничны и неисчерпаемы, как сама Жизнь. Вы поймете, что вы – это величайшее Чудо на земле, а мы постараемся доказать это вам всеми доступными способами.

Мы будем использовать практику хатха и кундалини йоги, йоги нидра, пранаямы, медитации, гонг, парную йогу, телесно-ориентированные практики и даже… смехотерапию и танцы (ну мы же упоминали про расширение границ, да? ;)). Иными словами, мы применим весь инструментарий, который на сегодняшний день нам доступен для наиболее успешной реализации нашего собственного мега-проекта под названием «Моя жизнь».

Курс предусматривает также и теоретическую часть, где мы коснемся философии йоги, анатомии и физиологии, медицины, аюрведы, психологии, — именно коснемся, то есть рассмотрим это в той степени, в которой мы с вами, простые жители мегаполиса, сможем воспринять эту информацию, «переварить» и тут же легко и просто применить ее в повседневной жизни для решения насущных жизненных задач, сделав свою жизнь более гармоничной уже «здесь и сейчас», а не «когда-то потом», когда мы (может быть) достигнем просветления. Большое внимание мы также будем уделять технике выполнения той или иной практики (асан, бандх, дришти, пранаям, крий и т.п.), а также пониманию цели и назначения каждого инструмента и осознанию его роли в достижении поставленных нами целей.

Уникальность курса состоит в том, что в нем используется не какое-то одно, а различные направления йоги, что дает практикующим возможность максимально использовать все ресурсы этой древнейшей науки. Курс будет полезен и интересен как абсолютным новичкам, которые только делают свои первые шаги в йоге, так и опытным практикующим. Новичку он даст возможность познакомиться с разными направлениями и инструментами йоги, и впоследствии при желании выбрать то, что ближе именно ему, либо, напротив, осознать, что ему интересен весь инструментарий. Кроме того, это прекрасная возможность начать именно с азов, выстроить правильную платформу, фундамент для дальнейшей углубленной практики и получить необходимый минимальный набор теоретических знаний. Опытному же практикующему курс даст возможность существенно расширить свои границы за счет наложения уже имеющегося опыта на те знания, которые он будет получать в ходе курса, и получить совершенно новый, более тонкий и более глубокий опыт практики, а, следовательно – еще более интересные результаты.

Курс рассчитан на полгода. Но, кто знает, может быть, мы настолько увлечемся, что захотим углубить наши исследования себя и своей жизни… Мы ведь уже договорились, что будем расширять границы, да? 😉 Поэтому не будем заранее ставить жестких рамок и последуем названию курса – просто подхватим Поток и потечем вместе с ним.

Безусловно, оптимальный результат вы получите, посещая каждое занятие трижды в неделю — каждое занятие будет в своем роде уникальным, потому что, работая даже с одной      и той же темой, на разных занятиях мы будем использовать разные практики и разный инструментарий, и это даст максимальный эффект и максимальную гамму ощущений. Но если такой возможности нет — вы можете посещать занятия в том режиме, который вам подходит – каждое занятие, хотя и является частью цикла, будет самодостаточным именно по вышеуказанной причине, поэтому результат вы все равно сможете ощутить.

Занятия проходят на базе «Московской школы йоги» на Чистых прудах по вторникам и четвергам с 8.00-9.30 и воскресеньям с 11.00-12.45. Обучение на курсе входит в общий абонемент Школы (вы также можете оплачивать занятия как разовое посещение по общим расценкам Школы).

Курс стартует 7 апреля. Но вы вполне можете присоединиться позже. Хотя… зачем откладывать? Поток Жизни уже открыт для нас и готов делиться с нами своими дарами – так стоит ли тянуть? 😉

Внутри вас есть тот, с кем вы давно хотели познакомиться…
И он давно этого ждет.
Сделайте шаг навстречу себе…