От теории к практике или «Что бы такого сделать?»

Изменяя себя – изменяешь мир!

В этом разделе публикуется информация о практиках, техниках, которые можно выполнять самостоятельно. Здесь вы найдете крийи и медитации кундалини йоги,  а также  различные другие техники – от славянских практик до современных психотехник – в общем все то, что может помочь человеку развиться, улучшить самочувствие физическое и ментальное, добиться каких-то результатов в работе над собой — в общем, получить лучшую версию себя 🙂

Хотя я причисляю себя к благодарным и верным последователям кундалини йоги школы Йоги Бхаджана, я, тем не менее, не являюсь фанатичным поклонником какого-то одного направления и далека от мысли что уж если ты практикуешь что-то одно, то будь последователен и не прыгай как заяц туда-сюда между различными практиками. В моей концепции йога как раз предполагает расширение сознания, а это значит – возможность выходить за привычные рамки и видеть и использовать весь спектр возможностей, которые предоставлены человеку для личностного развития и просто – для счастливой гармоничной жизни. Я считаю, что использовать нужно все, что несет в себе семя пользы, разума, сердца и света и может помочь человеку стать чуточку счастливее и здоровее – и желательно прямо здесь и сейчас, «не отходя от кассы» 🙂

Инструменты для духовного и физического развития были, есть и будут в разных культурах в разные времена. И везде есть что-то интересное и мудрое, что стоит «взять на заметку». Более того, я часто замечаю, как перекликаются многие вещи (в том числе практические) в различных духовных традициях (и даже, вы не поверите, в вечно противоборствующих Христианстве и йоге есть очень и очень похожие практики – один Namastang  чего стоит :)).

Поэтому – берем все, что нам подходит, и – пользуемся на благо себе и остальным (да, именно так — на благо окружающих — ибо если мы в порядке, то и нашим близким с нами легко и хорошо, и всё и все вокруг нас и тоже как-то автоматически вдруг приходит в иное качественное состояние).

Все вопросы по технике выполнения всех практик, обмен впечатлениями и т.п. производим на форуме (кстати, спорить тоже можно — для разных людей результаты одной и той же практики могут выглядеть по-разному).

Раздел будет регулярно пополняться, так что «следите за рекламой», как говорится 🙂

Хорошего вам Пути!  🙂

Перед началом практики йоги имеет смысл ознакомиться с Памяткой практикующему. Ну, как минимум, чтобы расширить свой кругозор 😉

Как выбрать коврик для йоги можно посмотреть здесь.

Разделы:

  • Упражнения телесно-ориентированной терапии