Posts Tagged ‘телеска’

А давненько мы с вами не выпускали пар! Как думаете? По-моему, пора 🙂 Если у вас «накопилось» — эмоций, дел, претензий, раздражения, и вы не справляетесь Если вы чувствуете «пробуксовку» без видимых на то причин (а вследствие этого – раздражение на самого себя за то, что «буксуете») Если вы хотите научиться тишине, но тишина никак […]

Расписание практик с сентября

Posted: 30th Август 2020 by Meherjeet Kaur in Новости
Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Друзья! В сентябре расписание меняется. Стало больше очных классов, но и он-лайн мы также продолжаем заниматься. Женский класс он-лайн теперь переносится со среды на вторник, 19.45 — так вы точно успеете доехать с работы и без суеты подготовиться к самому приятному из всех занятий 🙂 Расписание пока «плавающее», следите за обновлением информации в разделе «Расписание […]

Заходите в рубрику «Будь здоров!» — там вы найдете комплекс из простых, но очень эффективных упражнений, которые вы можете использовать не только для профилактики, но и для лечения различных бронхо-легочных заболеваний, включая астму.        

Эта простая дыхательная техника является моей «аптечкой скорой помощи» в ситуациях, когда по каким-либо причинам я выхожу из эмоционального баланса: будь то раздражение, агрессия, возбуждение, или, наоборот, ранимость чрезмерная чувствительность, слабость. Она также незаменима в случаях, когда мышление становится нечетким, неясным, ум – суетным, снижается способность к концентрации и случаются все прочие признаки психического, ментального, […]

Расписание он-лайн практик на период карантина

Posted: 31st Март 2020 by Meherjeet Kaur in Новости
Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Я все же решилась попробовать он-лайн формат (время требует выхода из матрицы и готовности к экспериментам) Классы йоги продолжительностью 1 час, стоимость 150 рублей. После классов будут медитации – они будут бесплатными. Класс йога потока – это, собственно, моя любимая личная практика (потоковый микс из различных практик – йога, цигун, растяжка, танцевальные движения), бесплатно. Пока […]

Долго не решалась – писать этот пост или нет. Собиралась написать его 2 марта — перед началом своей 40-ка дневки. Сорок дней до отъезда в Гималаи на Панчакарму. Это особый период. Когда-то, когда я только знакомилась с аюрведой, я ездила на панчакарму просто чтобы «отремонтировать» себя на физическом уровне. Сделать хороший детокс и поправить состояние […]

Ну что же, близится конец года — и самое время говорить «про ЭТО» 🙂 Одна из «запретных» тем — тема раздражения, гнева, агрессии, которой «у воспитанного человека быть не должно». Так ли это на самом деле и стоит ли гневаться на то, что у вас есть гнев? Статья о гневе, о том, что это за […]

Снова ничто так не раздражает как ВСЁ? Близится конец года, а с ним как снежный ком накатываются незавершенные дела, нереализованные идеи, невыполненные обещания, неоправданные ожидания? Здесь не успел, там не смог, тут забыл, а тут просто не хватило сил. Бегаешь, как белка в колесе, пытаясь успеть всё, но никто этого не видит, и только требуют, […]

Продолжаем изучать кундалини-йогу как технологию. Для ботанов вроде меня 🙂 Которые любят тщательно и по-научному 🙂 — продолжение серии публикаций «Таинственная кундалини: мифы и реальность»: Часть 3.  «Кундалини-йога: уникальный инструмент. Суть, технология и элементы практики кундалини-йоги. Возможно, будет полезно и «хатхистам» :), т.к. даются описания того что есть асана, мудра, бандха и т.п.

  Закончилось бесшабашное лето — а, значит, настала пора грызть гранит науки 🙂 Продолжаем повышать уровень своей эрудиции по части саморазвития, самопознания, самопомощи. Заходите в раздел «Йожная копилка: полезное из теории йоги» — там вас ждет статья «Йога как метод телесно-ориентированной терапии и психокоррекции». Она о том, как вообще появилась телесно-ориентированная терапия и почему йога […]