Posts Tagged ‘расслабление’

  Дорогие друзья! С 6 декабря начинается регулярная практика «Йога для лица (йога красоты)» Практика имеет далеко не только отличный эстетический эффект, но также является хорошим средством для коррекции физического и психо-эмоционального состояния в целом. Занятия проходят в клубе «Зебра» по адресу: Рязанский проспект, д.2. До клуба удобнее всего добираться через МЦК или ж/д платформа […]

Друзья, раздел «Йожная копилка (полезное из теории йоги)» пополнился небольшой заметкой о моей любимой практике 🙂 — йога нидра. Любимая она, конечно же, потому, что самое главное, что нужно уметь в ней  — это лежать и расслабляться! 🙂 И я, как закоренелый лентяй, всеми руками и ногами (в буквальном смысле слова ;)) «ЗА» эту практику, […]

В практике йога нидры и других трансовых техниках часто возникает ситуация, когда  ведущий предлагает одни образы, а у практикующего возникает своя «картинка». О том, что это означает и  что с этим делать читайте в заметке «Наложение или замена визуализаций в трансовых техниках». Хорошей практики и не забывайте, что в рубрике «Йожная копилка (полезное из теории […]

Она все-таки добралась до меня, эта Италия… В 2004 году я сказала – в Италию – больше ни ногой! Пока я занимаюсь йогой — никакой Италии! Это заколдованная страна, страна еды и удовольствий! Объясните мне, как можно заниматься йогой и соблюдать умеренность в еде в Италии?????????????? Задала этот вопрос подруге-итальянке. Она сказала: «просто получаешь сертификат […]

Ну, что же – Новый год – новые идеи, как и положено 🙂 Мы с клубом «Эра Водолея» решили не откладывать новую жизнь «на потом», а начать первый день Нового астрономического года с обновленного формата практики йога-нидра. Теперь практика будет проходить в сопровождении звуков гонга, при этом желающие могут воспользоваться гамаками. Гамак обеспечивает более комфортное […]

Пространство решило сделать очередной подарок. С 14 октября начинаются классы по йога-нидре в Эре Водолея на Тверской. Начало в 21.00, сразу после класса по кундалини, продолжительность 1 час. Ох, как же я люблю эту практику – тебе НИЧЕГО не надо делать, ты просто лежишь, и…ВСЁ ПРОИСХОДИТ! Чудесная, чудесная, прекрасная, благословенная практика 🙂 Все время бы […]