Posts Tagged ‘крийя’

Расписание практик с 28 июля

Posted: 27th Июль 2020 by Meherjeet Kaur in Новости
Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Друзья! Я вернулась из отпуска, из изоляции, и вообще во всех смыслах — вернулась к жизни :)), полна энергии (надеюсь, на фото это выглядит достаточно убедительно) и, вся такая вдохновленная, жду вас на занятиях 🙂 (надеюсь, вы не струсили) 🙂 С 28 июля занятия проводятся как он-лайн, так и в очном формате. Расписание пока «плавающее», […]

Эта простая дыхательная техника является моей «аптечкой скорой помощи» в ситуациях, когда по каким-либо причинам я выхожу из эмоционального баланса: будь то раздражение, агрессия, возбуждение, или, наоборот, ранимость чрезмерная чувствительность, слабость. Она также незаменима в случаях, когда мышление становится нечетким, неясным, ум – суетным, снижается способность к концентрации и случаются все прочие признаки психического, ментального, […]

Расписание он-лайн практик на период карантина

Posted: 31st Март 2020 by Meherjeet Kaur in Новости
Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Я все же решилась попробовать он-лайн формат (время требует выхода из матрицы и готовности к экспериментам) Классы йоги продолжительностью 1 час, стоимость 150 рублей. После классов будут медитации – они будут бесплатными. Класс йога потока – это, собственно, моя любимая личная практика (потоковый микс из различных практик – йога, цигун, растяжка, танцевальные движения), бесплатно. Пока […]

  Заходите в раздел «От теории к практике или что бы такого сделать«. Там вас ждет крийя для активизации внутренней энергии с простым и скромным названием «Подобны ангелам» 🙂 Ну, а если серьезно, то чтобы достичь высокой степени чистоты и в реальной жизни стать «подобными ангелам», нам нужна внутренняя сила. Этот комплекс очень быстро активизирует […]

  Заходите в раздел «От теории к практике или что бы такого сделать» — библиотечка практики пополнилась крийей «Сарабанданда (Sarabandanda) крийя для силы воина». Кажущаяся на первый взгляд простой и скучной, крийя действительно дает очень мощный эффект: она по-настоящему укрепляет  тело, дает ощущение крепости духа, непоколебимости и решимости – те качества, которые нам нужны для […]

Заходите в раздел «От теории к практике или что бы такого сделать» — библиотечка практики пополнилась медитацией «Соединение с источником бесконечной энергии» Источником «движущей» энергии внутри нас, то есть той энергии, которая дает нам возможность реализовываться, двигаться, действовать, развиваться, является пупочный центр, который в теории йоги называется третья чакра – чакра солнечного сплетения. Именно там […]

  Мы все привыкли слышать, что с эго необходимо бороться. Однако это не совсем верно. Это составная часть нашей сущности. Именно эго на первых этапах позволяет нам идентифицировать себя – кто мы, куда мы двигаемся и зачем, и именно эго позволяет нам найти свое место в социуме. Именно эго позволяет нам чего-то добиваться, куда-то двигаться, […]

Продолжаем изучать кундалини-йогу как технологию. Для ботанов вроде меня 🙂 Которые любят тщательно и по-научному 🙂 — продолжение серии публикаций «Таинственная кундалини: мифы и реальность»: Часть 3.  «Кундалини-йога: уникальный инструмент. Суть, технология и элементы практики кундалини-йоги. Возможно, будет полезно и «хатхистам» :), т.к. даются описания того что есть асана, мудра, бандха и т.п.

  Закончилось бесшабашное лето — а, значит, настала пора грызть гранит науки 🙂 Продолжаем повышать уровень своей эрудиции по части саморазвития, самопознания, самопомощи. Заходите в раздел «Йожная копилка: полезное из теории йоги» — там вас ждет статья «Йога как метод телесно-ориентированной терапии и психокоррекции». Она о том, как вообще появилась телесно-ориентированная терапия и почему йога […]

Ну что же, друзья, сегодня новолуние – а это означает, что мы заканчиваем на наших классах по йоге работать с предыдущей темой и начинаем новую 🙂 В прошлом лунном цикле мы работали с дыхательной системой. А это значит, что те, кто посещал мои лекции по чакрам, уже сложил у себя в голове логическую цепочку: дыхательная […]