Posts Tagged ‘хатха-йога’

Приглашаю на весенний йога-марафон! 24 марта по случаю Дня Рождения клуба «СССР» на Реутовской будет проходить йога-марафон. Те, кто хочет чего-то такого, чтобы «все и сразу» 🙂 и те, кто давно хотел попробовать йогу, но не знал с чего начать, какое направление выбрать — добро пожаловать! На нашем йога-марафоне вы познакомитесь с основами йоги, попробуете […]

Друзья, с 3 сентября 2018 года изменяется расписание регулярных классов. Актуальное расписание регулярных занятий и специальных классов, а также выездных мероприятий, вы всегда можете посмотреть здесь.  

Друзья, с 13 июня 2017 года изменяется расписание регулярных классов: — классы по кундалини-йоге в клубе «Эра Водолея» по пятницам отменяются; — классы по хатха-йоге по средам в Вешняках отменяются; — классы по хатха-йоге по субботам в Некрасовке отменяются. Актуальное расписание регулярных занятий и специальных классов, а также выездных мероприятий, вы всегда можете посмотреть здесь. […]

  Друзья, на время моего отсутствия в период с 17 апреля по 17 мая все занятия состоятся по расписанию. Заменять меня будут мои коллеги: Евгения Шавеко — кундалини йога и йога нидра, во всех залах; Полина Реус — хатха, утренняя группа в зале на Вешняковской; Ектерина Крюковская — хатха, вечерняя группа в зале на Старом […]

Ну что: новый год – новые правила 🙂 В прошлом году мы на классах по хатха-йоге ввели «звездную» систему поощрений – на каждом занятии я наблюдала, кто сегодня прошел в своих результатах чуть дальше, чем вчера, и в конце занятия «выдавала звездочку» за усердие. 11 накопленных «звездочек» = 1 бесплатное занятие. Начинали как новогоднюю хохму […]

  В разделе «От теории  к практике или что бы такого сделать» обновление — библиотечка асан пополнилась упражнением для работы с мочеполовой системой, тренировки интимных мышц, проработки 2 чакры.  

Ну что же, друзья, сегодня новолуние – а это означает, что мы заканчиваем на наших классах по йоге работать с предыдущей темой и начинаем новую 🙂 В прошлом лунном цикле мы работали с дыхательной системой. А это значит, что те, кто посещал мои лекции по чакрам, уже сложил у себя в голове логическую цепочку: дыхательная […]

  Друзья, в период с 20-31 июля я буду отсутствовать. На время моего отсутствия изменения в расписании следующие: Кундалини-йога:   20 июля, среда (Рязанка) — уточняйте перед занятием о наличии замены 22 июля, пятница (Тверская, Эра Водолея) – заменяет Кира Гин, 23 июля, суббота (Рязанка) — уточняйте у администрации клуба о наличии замены 26 июля, […]

  Делюсь прекрасной заметкой, которую я обнаружила на сайте моего коллеги, о том, как правильно выбрать практику конкретно для себя. В заметке приводятся базовые рекомендации относительно того, как подбирать практику с учетом своей пракрити — то есть, скажем так, своей базовой конституции, изначальной природы, с которой мы родились, которых согласно Аюрведе выделяется три: Вата, Питта, […]

  Часто получаю письма с вопросом о том, чем отличается один вид йоги от другого, что выбрать, как выбрать и т.п. Чтобы не отвечать отдельно каждому, решила сделать серию публикаций по этой теме. В нескольких статьях мы попробуем разобраться – что же все-таки такое, эта йога :), зачем она, для чего и для кого. Для […]