Posts Tagged ‘асаны’

  Делюсь прекрасной заметкой, которую я обнаружила на сайте моего коллеги, о том, как правильно выбрать практику конкретно для себя. В заметке приводятся базовые рекомендации относительно того, как подбирать практику с учетом своей пракрити — то есть, скажем так, своей базовой конституции, изначальной природы, с которой мы родились, которых согласно Аюрведе выделяется три: Вата, Питта, […]

  Раздел «От теории к практике или Что бы такого сделать» в части «Асаны» пополнился описанием одной из самых распространенных асан – Марджариасаны, или просто – Кошка-корова, которая прекрасно прорабатывает спину, а также хороша для женской репродуктивной системы. В описании я постаралась собрать воедино все существующие на сегодняшний день описания этой асаны и учесть все […]

Наконец-то ожил раздел с описанием техники выполнения асан. Для меня это всегда было важно, потому что на личном опыте прочувствовала как от нюансов зависит эффект практики. Поэтому на занятиях я стараюсь уделить внимание точности выполнения. Много лет мечтала дать описание на сайте, но как всегда находилось что-то более важное. Наконец — срослось 🙂 Начнем с […]