Тантра-кундалини в Черногории (базовый уровень)

≈ Чувствовать ≈ Дышать ≈ Освобождаться ≈ Жить 

Этот ритрит для тех, кто хочет начать процесс действительно глубокого познания себя через осознание своей природы и соединение с ней. Кто хочет, наконец, прекратить борьбу с самим собой, с партнером, с природой, порожденную, в том числе и социальным невежеством, и встать на путь освобождения от блоков и напряжений (как телесных, так и психо-эмоциональных) и расширения своих границ. Кто хочет начать шаг за шагом поступательно двигаться навстречу глубокому доверию и контакту – с собой, своим партнером и пространством в целом, осознанию и раскрытию своей сексуальности и освобождению потока творчества, самореализации, ощущению полноты жизни.

Это 10 дней глубочайших процессов и откровений – в первую очередь, откровений о себе, о том, кто я — настоящий, где моя истина и где моя суть. О том, сколько любви во мне живет, и сколько умерло, и сколько я не отдал, и сколько я не принял, и как сделать так, чтобы больше ничего не умирало во мне. О боли, которая — суть плач о Любви… О Любви не той, человеческой, с бурями, страстями и привязанностями, а другой – глубокой, великой, непостижимой, бесконечной, безличной и тонкой… Это 10 дней освобождения – освобождения из собственной тюрьмы, где есть решетки, границы, запреты, ложные установки,  а также страхи и страсти. Это новое рождение – рождение свободного, красивого, глубокого и тонкого во мне, которое я дальше понесу – бережно и чутко, отдавая партнеру, миру, и принимая то, что они дадут взамен.

Это шаг к настоящей йоге – «СОединению» — к единению своего тела, духа и разума, к единению с партнером, со Вселенной в целом.

Это свобода: Чувствовать, Дышать, Жить.

Этот ритрит – первая ступень на пути к тем трансформациям, которые мы можем получить с помощью тантрических практик. Каждый участник увидит и почувствует этот тренинг по-своему, каждый пройдет через свои собственные процессы, и никто не знает, какими они будут. Но мы постараемся сделать так, чтобы по окончании семинара у каждого из нас осталось чувство глубокого покоя, удовлетворения, доверия и благодарности – себе, партнеру, вселенной, чувство глубинной свободы и полноты.

В результате семинара вы не только улучшите качество своей сексуальной жизни, но и сумеете существенно повысить уровень своей жизни в целом, во всех сферах, включая профессиональную, творческую, финансовую за счет изменения самоощущения, избавления от шаблонов и раскрепощения, более глубокого чувствования процессов, происходящих внутри и вокруг вас и высвобождения колоссального потока энергии.

Со временем вы обнаружите, что не только ваши отношения с партнером, но и вся ваша жизнь стала похожа на удивительный танец любви.

В семинаре могут участвовать все, в том числе и те, кто не имеет опыта телесных практик, так как это семинар базового уровня. Главным условием является твердое осознанное намерение и готовность глубокой, серьезной работы, а не желание испытать «острые ощущения» или просто получить новые впечатления. Но в любом случае, лучше, если вы подготовитесь к поездке. О том, как лучше подготовиться к ритриту, читайте в разделе ЧаВО ниже по тексту (в конце описания семинара).

Возрастной ценз – от 20 лет.

Безусловно, лучший вариант, если группа будет состоять из равного количества мужчин и женщин, поэтому при регистрации в парах пар предоставляются скидки (при этом необязательно практиковать именно вместе, более того рекомендуется периодическая смена партнера). Однако наличие партнера противоположного пола не является обязательным условием, и вы получите эффект от тренинга даже в том случае, если будете практиковать с партнёром своего пола. В ряде случаев это дает даже более глубокий опыт.

Детальные ответы на вопросы о тренинге вы можете получить, ознакомившись с разделом ЧаВо (ниже по тексту).

Когда: 22 сентября – 02 октября 2018 года 

Где: Черногория, Ульцинска ривьера, полуостров Ada Bojana (Ада Бояна).

Нас ждут бирюзовые воды Адриатики, бесконечная полоса теплого песка и полное уединение.

ПРОГРАММА РИТРИТА:

*Программа ритрита, в том числе и практические занятия, строятся «по живому ритму», в зависимости от состава группы, уровня подготовки и степени сонастройки участников.

В программе семинара предусмотрена теоретическая часть, и она очень важна для дальнейшего правильного движения (не забудьте взять блокнот и ручку, или диктофон). В теоретической части мы рассмотрим базовые моменты, касающиеся того, какими энергиями (а, следовательно, потребностями, возможностями и способностями) мы наделены в зависимости от того, являемся ли мужчиной или женщиной, и как принимать и использовать их, а не бороться с ними. Рассмотрим отличия мужского и женского тела и то, как это связано с нашим психо-ментальным статусом. Мы поговорим также о сексуальности и сексуальной энергии как явлении, о блоках, страхах, запретах и мифах относительно этой темы и о том, как начать двигаться от невежества в сторону осознанной сексуальности и использовать эту энергию полноценно, эффективно и — красиво.

В практической части мы будем применять различные техники и инструменты, которые позволят нам начать процесс освобождения от блоков и напряжений (как телесных, так и психо-эмоциональных), расширения своих границ и раскрытия себя через осознание своей сексуальности и научиться истинной близости, чуткости и доверия партнеру.

Мы будем много работать с телом – как с главным вместилищем колоссальной энергии и отправной точкой, откуда начинаются все «маршруты вверх», и именно через освобождение тела, в первую очередь, мы будем двигаться к способности осознавать и управлять теми энергиями, которыми наделены по рождению.

В нашем арсенале будут различные телесные, дыхательные, энергетические, медитативные практики, массажные техники, работа в парах и индивидуально.

Мы будем двигаться очень аккуратно, шаг за шагом, не торопясь, практики будут самыми разными, иногда совершенно неожиданными и возможно, в какой-то момент нам покажется, что мы вернулись в детство 🙂 . Это поможет нам лучше и мягче пройти через разные этапы эмоционального раскрытия и минимизировать трудности и дискомфорт, которые неизбежно возникают при работе с интимными темами.

Нет, мы НЕ будем заниматься сексом на тренинге. И прикасаться друг к другу ради острых ощущений – тоже. Наша цель другая. Мы будем учиться проникать глубоко внутрь партнера, в его суть, в его сокровенное. Мы будем учиться прикасаться друг к другу — не столько телами, сколько самой своей сутью. Мы будем учиться СоЕдиняться в самой своей сути. И делать это бережно. И если у нас все получится, мы откроем для себя великую тайну – тайну Жизни в Любви.

Дополнительные детали о содержании практик, о том, стоит ли вам поехать на этот тренинг и о том, как подготовиться и  смотрите в разделе ЧаВо ниже по тексту.

По желанию за дополнительную плату возможны:

— экскурсии (стоимость зависит от вида экскурсии и количества человек, ориентировочно 50-80 евро с человека экскурсия на полный день);

— индивидуальные психологические консультации по интересующим вас вопросам (личностные кризисы, семейные отношения, бизнес, карьера и т.п.) – стоимость 25 евро в час;

— сеансы психокосметики (коррекция внешности с помощью гипноза), стоимость зависит от количества человек в группе;

— аквааэробика в море (стоимость 5 евро за занятие).

В программе предусмотрено 3 свободных дня, которые по желанию мы можем использовать для экскурсий, развлечений, отдыха или просто для того, чтобы побыть в уединении и интегрировать полученный опыт.

В свободное время вы можете:

— отдыхать на пляже (песчаный уединенный пляж протяженностью несколько километров с черным вулканическим песком, полезным для лечения опорно-двигательного аппарата и пологим долгим входом в море);

— совершать конные прогулки, морские прогулки на катере; организовать водные развлечения (парасэйлинг, гидроцикл и т.п.);

— отправиться на экскурсии (например, посетить каньоны, включая второй в мире по величине; или соседнее государство Албания с его загадочной историей);

— отправиться в загул 🙂 в прекрасное местечко Ульцинь, где вас ждут ресторанчики с отменной кухней, морские деликатесы, десерты, сумасшедшее разнообразие «пиццы по Черногорски», выпечка и десерты местного калибра в многочисленных «Пекара», магазины и дискотеки. 

Стоимость участия (без учета скидок):

800 евро — при полной оплате до 01 сентября,

850 евро — при полной оплате с 1 по 07 сентября включительно,

1150 евро — при оплате начиная с 08 сентября. 

В случае одноместного размещения доплата 80 евро за всю поездку, независимо от того, живете ли вы один по собственному желанию или в силу того, что регистрировались последним и вам не нашлось «соседа». 

Скидки:

— 60 евро – при регистрации в парах (мужчина и женщина). Скидка предоставляется одна на пару;

— 20 евро — для тех, кто ранее участвовал в турах или выездных семинарах проекта «Камо Грядеши», а также для участников проекта «Глубокое погружение». Суммируется с другими скидками.

— 20 евро – для тех, кто пригласил на семинар другого участника (не партнера). Скидка предоставляется только тому, кто пригласил (не приглашенному). 

БОНУС для тех, кто не может участвовать, но готов рекомендовать ритрит своим знакомым:

если Вы лично не можете принять участие в поездке, но кто-то участвует по вашей рекомендации, вам выплачивается вознаграждение 500 рублей.

Вознаграждение выплачивается при соблюдении следующих условий:

— приглашенный вами участник ранее никогда не посещал мои занятия или семинары и не состоит в моей рассылке или группах фэйсбук (группа «Кундалини – жизнь в потоке») и группа «ПутеШествия со смыслОМ»

— приглашенный участник должен назвать вашу фамилию, имя и телефон

— вы должны заранее уведомить меня о том, что данный участник приглашен вами, и назвать его фамилию и имя.

Вознаграждение выплачивается переводом на карту Сбербанка, наличными при встрече либо на мобильный телефон (пополнение баланса).

С вашего согласия сумма вознаграждения может быть засчитана участнику как скидка для оплаты поездки (например, участвует ваш брат и вы просите вместо перевода денег вам на карту предоставить ему скидку на оплату поездки).

В стоимость тура включено:

  • групповой трансфер в/из аэропорта
  • трансфер для всех внутренних переездов
  • проживание в двухместных номерах с отдельным туалетом, душем и горячей водой
  • 2-х разовое питание (завтрак, ужин) по системе «шведский стол» с возможностью выбора вегетарианского меню
  • участие в тренинге
  • организационные расходы

Дополнительно оплачиваются:

  • международные авиабилеты Москва-Тиват-Москва или Москва-Подгорица-Москва (12 000-20 000 рублей в зависимости от рейса и срока покупки. Подробную информацию о перелете смотрите в разделе ЧаВо).
  • медицинская страховка для выезжающих за рубеж. Для поездки обязательно ее иметь. Без медицинской страховки участие в поездке не допускается). Подробную информацию об оформлении страховки смотрите в разделе ЧаВо (ниже по тексту).
  • личные расходы
  • индивидуальный трансфер в аэропорт, если вы прилетаете-улетаете другими рейсами (отдельно от основной части группы) – около 50-80 евро
  • экскурсии
  • чаевые водителям, экскурсоводам, носильщикам и прочим служащим – в зависимости от вашей финансовой и моральной готовности и удовлетворенности услугой.

Для участия в туре необходимо:

  • внести предоплату 350 евро в порядке, указанном ниже* для бронирования отеля. Обратите внимание, что в случае вашего отказа от поездки возврат предоплаты не гарантируется и зависит от срока и причины отказа и условий отеля.
  • не позднее 18 сентября 2018 года внести полную оплату указанным ниже способом*
  • Приобрести международные авиабилеты (передать организаторам деньги на их приобретение)**
  • оформить медицинскую страховку***

Подробная информация об оплате стоимости поездки, покупке билетов, оформлении визы и страховки:  

*Оплата стоимости тура:

развернуть »

  1. стоимость тура оплачивается только в евро.
  2. Для участия в туре необходимо внести предоплату 350 евро для бронирования места и оплатить полную стоимость поездки не позднее 18 сентября 2018 года.

Оплату можно произвести наличными при встрече, либо путем перевода на карту Альфабанка или РосЕвроБанк с любого банка через он-лайн банк, через оператора или посредством внесения через терминалы Альфабанка, РосЕвроБанк или их банков-партнеров. Реквизиты для оплаты предоставляются по запросу.

Обратите внимание, что при отказе от участия в туре возврат предоплаты не гарантируется и будет зависеть от правил принимающей стороны и срока отказа от поездки.

**Информация о приобретении международных авиабилетов: 

развернуть »

Информация о перелете предположительная. Конкретный рейс будет выбираться по мере набора группы от 5 человек с учетом соотношения стоимости билетов и времени вылета. 

  1. Предполагается, что группа вылетает из Москвы 22 сентября (суббота) в первой половине дня в аэропорт Тиват или Подгорица. Дорога от аэропорта до отеля – 2,5 часа.
  2. Обратный вылет в Москву из Тивата или Подгорицы 02 октября 2018 года (вторник) утром.
  3. Стоимость билетов в оба конца в зависимости от момента покупки – от 11000 до 20000.
  4. Групповой трансфер будет организован для рейсов, которыми летит основной состав группы, включая организатора. Если вы прилетаете/улетаете другими рейсами, то вам потребуется индивидуальный трансфер. Его можно организовать, для этого  заранее сообщите мне о необходимости заказать машину, либо вы можете самостоятельно это сделать. Возможно, альтернативным рейсом полетят несколько участников – тогда вы разделите расходы на трансфер.
  5. Авиабилеты приобретаются организатором с учетом оптимального соотношения время-цена. Для приобретения авиабилетов участник перечисляет организаторам их стоимость с небольшим «запасом» на случай колебания цены (излишек возвращается участнику). Исключение составляют случаи, если вы летите не из Москвы, или у вас есть «бонусные мили» и подобные обстоятельства, в силу которых вам выгоднее приобретать билеты именно самому.
  6. Обратите внимание, что при отказе от участия в туре возврат стоимости авиабилетов в большинстве случаев невозможен. Если вы не уверены в возможности поехать – приобретайте билеты, которые подлежат возврату.

***Информация об оформлении визы и страховки: 

развернуть »

  • Для поездки в Черногорию виза не требуется.
  • Для поездки требуется медицинская страховка с покрытием от 30 000 евро. Дополнительных опций типа экстремальных видов спорта не требуется. Срок страховки – 22 сентября – 02 октября 2018 года включительно. В страховке нужно указать расходы на лечение и репатриацию. Оформить страховку Вы можете в любом месте, в том числе через интернет. В последние годы я пользуюсь услугами компании «Согласие» или «Альфа-страхование» (через интернет) – у них самые оптимальные цены и оптимальный пакет, часто также они дают промо-коды на скидку до 20 %.

Подробную информацию о поездке смотрите в разделе ЧаВо (ниже по тексту). 

Все подготовительные и прочие вопросы, связанные с поездкой, обсуждаем внизу под описанием семинара в окошке комментариев.

Контакты:

тел., Whatsapp: + 7 916-746-96-72 (Элеонора)

эл. почта mahesvari@yandex.ru,

фэйсбук: Элеонора Завгородняя

ВКонтакте: Элеонора Завгородняя

 ЧАВО (вопросы по туру):

  • Что это за место, куда мы едем?

Show »

Мы едем в прекраснейшее уединенное место на самом краю Черногории, практически на границе с Албанией, на Ульцинской Ривьере, которое называется Ада Бояна. Это полуостров, отделенный от мирской суеты Адриатическим морем с одной стороны и рекой Ада Бояна с другой стороны. У отеля свой собственный полуостров 🙂 и собственный песчаный пляж протяженностью несколько километров с черным вулканическим песком, полезным для лечения опорно-двигательного аппарата и пологим долгим входом в море.

Что часть пляжа – нудистская, она отделена от традиционного пляжа перегородкой, поэтому для тех, кто придерживается консервативных взглядов, дискомфорта не доставляет. Однако имейте ввиду, что появляться на нудистском пляже в одежде строго запрещено, равно как и появляться в нагом виде на традиционном пляже.

Шезлонги и зонтики на пляже платные. 

  • Какая погода будет во время поездки?

развернуть »

Сентябрь – прекрасное время для посещения Черногории – погода уже не жаркая, но очень теплая, море прогрелось за лето и еще хранит тепло солнца, приятно освежая. К тому же в это время там поспевают уже почти все фрукты – так что у нас будет прекрасная возможность ими насладиться.

Но вечером может быть прохладно, поэтому вам также потребуется теплая одежда.  

  • Какие бытовые условия в поездке?

развернуть »

Проживание в замечательном отельном комплексе Ada Bojana, состоящем из двухэтажных коттеджей и одноэтажных бунгало (то есть нет высоких строений), со своей огромной территорией, на которой нет лишних людей, суеты и шума. Проживание в двухместных номерах с туалетом, душем и горячей водой, кондиционерами, холодильниками и телевизором (хотя не представляю, чтобы он вам понадобился). Возможно одноместное размещение за дополнительную плату. Гигиенические принадлежности (гель для душа, шампунь) есть. 

  • Как организовано питание?

развернуть »

В стоимость включено 2-х разовое питание (завтрак, ужин) по системе «Шведский стол» с возможностью выбора вегетарианского меню. Однако поскольку в Черногории культ мясной еды, выбор вегетарианских блюд может оказаться невелик. На этот случай вы можете воспользоваться магазином, расположенным не территории отеля, и покупать там фрукты, овощи, молочную продукцию. На территории отеля есть также несколько ресторанов.  

Спиртное во время ритрита исключено! (кроме дней, свободных от практики, хотя и на это время лучше воздержаться от спиртного – чувствовать себя, партнёра и жизнь в целом всегда лучше, имея незамутненное сознание). Ритрит и так подарит нам массу впечатлений и ярких ощущений. Дополнительный допинг не потребуется.

  • У меня совсем нет опыта каких-либо практик, в том числе йоги и так далее, могу ли я присоединиться?

развернуть »

В семинаре могут участвовать все, в том числе и те, кто не имеет опыта ни телесных, ни энергетических практик, так как это семинар базового уровня. Главным условием является твердое осознанное намерение и готовность глубокой, серьезной работы, а не желание испытать «острые ощущения» или просто получить новые впечатления. Но в любом случае, лучше, если вы подготовитесь к поездке. О том, как лучше подготовиться к ритриту, читайте ниже по тексту.

 

  • У меня нет партнёра, могу ли я присоединиться?

развернуть »

У вас в любом случае будет партнер, но необязательно противоположного пола. Смысл тантрических практик состоит далеко не только в том, чтобы изучить какие-то специальные техники непосредственно для интимных отношений между мужчиной и женщиной. Это гораздо более глубокая наука, которая предлагает нам, в первую очередь, научиться чувствовать живое. Все живое – будь то вы сами или другой человек или пространство в целом. Тантра учит нас быть откровенными, чуткими и искренними, и именно на это, в первую очередь, направлены наши практики на базовом уровне. Мы будем учиться дышать, чувствовать, прикасаться – и для этого совсем необязателен партнер противоположного пола.

Конечно, лучший вариант, если группа будет состоять из равного количества мужчин и женщин, поэтому при регистрации в парах пар предоставляются скидки.  

При этом, даже если участники едут в паре, им необязательно практиковать именно вместе. Более того, в ходе практик рекомендуется и будет предлагаться периодическая смена партнера, для получения более многогранного опыта.

  • Что за практики, которыми мы будем заниматься? Насколько откровенными они будут?

развернуть »

Мы будем применять различные техники и инструменты, которые позволят нам начать процесс освобождения от блоков и напряжений (как телесных, так и психо-эмоциональных), расширения своих границ и раскрытия себя через осознание своей сексуальности и научиться истинной близости, чуткости и доверия партнеру.

Мы будем много работать с телом, используя, в том числе, инструменты телесно-ориентированной терапии, йоги, различные контактные техники (в том числе с прикосновениями к телу партнера), массажные техники.

Будет много работы с дыханием, потому что по большому счету это первый и главный инструмент работы с тантрическими техниками.

Также мы будем использовать различные медитативные и энергетические практики и ряд других инструментов, которые покажутся вам неожиданными и даже веселыми ;).

Работа будет идти в парах и индивидуально.

Практики проводятся в одежде или с частичным обнажением тела, например, при массаже. Ряд практик может быть очень интимным. Конкретный набор практик определяется по состоянию группы, в зависимости от того, насколько установился доверительный контакт между участниками. В любом случае тренинг построен деликатно, так, чтобы не вызвать чувство дискомфорта и не предполагает грубого вторжения в интимные границы участников.

ВАЖНО: мы НЕ будем заниматься сексом на тренинге. И прикасаться друг к другу ради острых ощущений – тоже. Наша цель другая. Мы будем учиться проникать глубоко внутрь партнера, в его суть, в его сокровенное. Мы будем учиться прикасаться друг к другу — не столько телами, сколько самой своей сутью. Мы будем учиться СоЕдиняться в самой своей сути. И делать это бережно. И если у нас все получится, мы откроем для себя великую тайну – тайну Жизни в Любви.

 

  • Надо ли как-то особенно готовиться к семинару?

развернуть »

Обязательного требования о подготовке нет. Однако если вы хотите действительно глубокой работы, более быстрой активации нужных процессов и максимального эффекта от семинара, то да, лучше подготовиться. Я как тренер всегда приветствую на своих семинарах тех людей, которые приезжают на семинар осознанно,  с пониманием цели своего участия и ответственным отношением к процессу. Тем более что данный семинар «особенный», так как предполагает тонкую и чуткую работу с партнером.

Поэтому:

  • безусловно, будет лучше, если в оставшиеся до поездки дни вы все же будете делать какие-то телесные и энергетические практики – йога, цигун, танцы, дыхательная гимнастика и тому подобное, а вот жесткую телесную нагрузку в виде тренажерного зала или агрессивных видов спорта (футбол, хоккей) исключите или минимизируете. Вы можете присоединиться к моим регулярным классам, расписание смотрите на сайте кудаидешь.рф – заодно мы сможем познакомиться и установить контакт, необходимый нам для наиболее эффективного прохождения тренинга.
  • Очень хорошо непосредственно перед поездкой пройти курс из 5-10 процедур общего или расслабляющего массажа.
  • Начните «фоном» думать, что же вы хотите от отношений с партнером, как вы видите себе желанные отношения с партнером, чего не хватает, что лишнее. И также думать о том, что мешает тому, чтобы отношения были именно такими, какие вам нужны. Записывайте свои выводы.
  • Начните «исследовать» своего партнера и ваши отношения в целом. Каждый день внимательно наблюдайте за привычным поведением как партнера в частности, так и вашей пары, как будто бы вы столкнулись с этим в первый раз. Хорошо, если вы будете записывать свои наблюдения. Если у вас нет партнера – исследуйте мужчин/женщин, с которыми вы как-то коммуницируете, неважно кто это – близкие, коллеги, просто встречные. Просто попробуйте посмотреть на человека противоположного пола как на объект исследования, как если бы попали на другую планету и увидели неведомое вам существо и вам нужно изучить его.
  • Также очень хорошо скорректировать питание и перейти преимущественно на вегетарианскую пищу (исключить или хотя бы существенно ограничить мясо, рыбу, яйца), а также минимизировать употребление хлебобулочных изделий, газированных напитков, спиртного. Сентябрь – самый благодатный месяц для этого, потому что предлагает нам огромный выбор овощей и фруктов.
  • Если вы курите – вам необходимо скорректировать режим курения таким образом, чтобы вы курили максимум 2 раза в день. Имейте ввиду, что во время семинара вы работаете с партнером, которому совершенно не будет хотеться вдыхать исходящий из ваших недр запах выкуренных сигарет, и он может просто отказаться от каких-то практик с вами, потому что просто неприятно. И это касается не только ситуаций, когда вы только что покурили и пришли на практику. Во время ритрита режим работы организма будет меняться, чувствительность будет обостряться. Следовательно, от вас запах сигарет может держаться еще несколько часов после того, как вы покурили, и другие участники будут чувствовать его тоже долго и воспринимать острее.
  • Что взять с собой?

развернуть »

— коврик для йоги. Если у вас нет своего – сообщите организатору. Вы можете также воспользоваться толстым полотенцем или циновкой, пляжным ковриком, но для некоторых практик все же лучше именно коврик для йоги;  

— легкую одежду из натуральных тканей для жаркой погоды; 

— теплую одежду (брюки, носки, свитер, кофту или ветровку) для прохладной погоды; 

— купальные костюмы; 

— и мужчинам, и женщинам – свободные шаровары а-ля «Алладины» или что-то вроде того, только из натуральной, очень тонкой  ткани, не полиэстер; 

— женщинам  – свободные туники (с рукавом или без), лучше прикрывающие таз;  

— мужчинам тоже хорошо бы иметь свободные туники (по желанию); 

— и мужчинам, и женщинам – свободное (не облегающее) белье, в стиле коротких спортивных трусов-шортов, очень желательно из натуральной ткани; 

— женщинам – короткие топы, которые закрывают только грудь, желательно не очень сдавливающие и из натуральной ткани; 

— женщинам – платок или широкий шарф-палантин, чем тоньше – тем лучше, из натуральных тканей; 

— ручку, блокнот для записей; 

— повязки на глаза (если их нет – сообщите заранее организатору); 

— массажный мячик-ежик (продается в аптеках или в любых ортопедических салонах, магазинах здоровья и т.п.); 

— если есть – перышко (большое, от большой птицы). Если нет – небольшой лоскуток натуральной ткани (шелк, х/б) размером с носовой платок; 

— если у вас есть любимое массажное масло – возьмите и его тоже;  

— полотенце для пляжа и чтобы обтирать масло; 

— аптечка: стандартный набор – активированный уголь, бактерицидный пластырь, йод или зеленка, бинт медицинский стерильный, обезболивающие лекарственные средства широкого действия и далее по личному усмотрению. 

  • Могу ли я взять с собой детей или членов семьи, которые не будут участвовать в практиках?

развернуть »

Присутствие детей исключено, неважно какого возраста. Присутствие других членов семьи, которые не будут практиковать, тоже крайне нежелательно, даже если это ваши супруги. Вы как участник семинара будете находиться в очень тонком состоянии, а люди, которые не участвуют – в более грубом. Разница будет очень заметна. К тому же они будут требовать вашего внимания так или иначе. В результате либо вы будете постоянно «выскакивать» из нужного состояния, и не получите ожидаемый результат, либо вообще возможны конфликты. 

  • Сколько денег нужно в поездку и в какой валюте?

развернуть »

Сумма зависит от ваших привычек и планов. В стоимость тура включены расходы на проживание, 2-х разовое питание и групповой трансфер, остальное – это уже ваше личное дело. Наиболее вероятные расходы указаны в описании семинара, добавляйте к ним ваши личные расходы на покупки, дополнительную еду при необходимости, развлечения. Да, вопреки бытующему мнению что «Черногория – дешевая страна» — могу сказать что это не так. Цены там примерно такие же, как и везде в Европе. Деньги лучше брать наличными (евро), хотя в основном в ресторанах и магазинах принимают карты, но при оплате каких-то экскурсий, поездок на такси или водном такси, развлечений требуется наличная мелкая валюта. При необходимости снять наличные деньги с карты вы можете воспользоваться АТМ, но поскольку мы будем жить в некотором отдалении от всей инфраструктуры, может оказаться что до ближайшего АТМ нужно ехать.

 

  • Есть ли там Wi-Fi?

развернуть »

Да, в отеле в номерах есть бесплатный Wi-Fi, но я искренне надеюсь, что вспоминать вы о нем будете как можно реже. Вы ведь едете туда не за тем, чтобы вновь действовать по привычному шаблону и тратить свою энергию на сидение в фб? 😉 Так что предлагаю заранее настроиться на то, что его там нет 🙂 У нас будет достаточно впечатлений и без того 🙂 

Контакты:

тел. + 7 916-746-96-72, Элеонора,

эл. почта mahesvari@yandex.ru,

фэйсбук Элеонора Завгородняя

ВКонтакте: Элеонора Завгородняя

Whatsapp: +7 916 746 96 72