«Расправить крылья…» — ритрит в Гималаи (Дхарамсала)

Мы появляемся на свет неоперившимися птенцами. День за днем мы растем, набираясь силы… И вот когда-то наступает момент, когда хочется расправить крылья и взлететь.

«Расправить крылья…» —  так называется наш ритрит в Гималаи, куда я приглашаю всех, кто готов расправить крылья и взлететь. Здесь все будет помогать нам: и атмосфера маленького горного поселка Бхагсу (Дхарамсала), где мы будем жить среди возвышающихся Гималайских вершин, абсолютно синих птиц и снующих туда-сюда ящериц; и энергия умиротворения и любви, которая царит в этом месте благодаря близости резиденции Далай-Ламы; и сила и мудрость Гималаев.

Мы будем практиковать йогу и другие техники, будем наблюдать, чувствовать, внимать и напитываться тем ощущением свободы, которым наполняют Гималаи, чтобы в конце концов оттолкнуться от вершины, расправить крылья и полететь, ощущая радость свободного полета.

В программе ритрита:

— утренняя мягкая балансирующая практика хатха-йоги в аюрведической клинике (проводит доктор);

— дневные практики (кундалини-йога, йога-нидра, различные медитативные техники, терапевтические и ресурсные трансы, иные техники);

— вечерние медитативные практики;

— по желанию участников – групповые беседы «о крыльях» 😉 – как их расправить и куда на них лететь :).

Практика строится по «живому ритму» с учетом состояния группы, экскурсий и других факторов пространства-времени.

Участвовать в семинаре могут, в том числе, и те, кто никогда раньше не практиковал никакие виды йоги.

Наша практика очень мягкая, с учетом темы семинара — акцент на медитативные техники. Нам ведь нужно расправить крылья 🙂 А это тонкий процесс 🙂

И, конечно, нас ждут путешествия не только вглубь своих ощущений: Храм Шивы с древним лингамом и бассейном, где вода считается священной и сжигающей карму; водопады, где вода стремительно разбивается о вековые скалы; восхождение на Триунд-хилл; Церковь св.Иоанна в пустыне; умиротворение и покой резиденции Далай Ламы и главный тантрический монастырь Гюото в Сидхибари; институт тибетской культуры Норбулинка, где можно увидеть как появляются на свет Танка — сакральные буддисткие рисунки, для изготовления которых иногда требуется до года; скальный храм Масрур и форт Кангра – вот далеко не полный список мест, которые готовы подарить нам вдохновение.

Желающие могут за дополнительную плату:

пройти курс аюрведических процедур (Панчакарму) при клинике (детоксикационные, восстанавливающие и расслабляющие процедуры), либо разовые сеансы аюрведического массажа;

— пройти индивидуальные психотерапевтические или биоэнергетические сессии.

Ведущая семинара: Элеонора Завгородняя (Meherjeet Kaur) – инструктор йоги, психолог.

Даты: 23 апреля-06 мая 2017 года. Желающие могут присоединиться к нашей группе раньше (16 апреля) и посетить Золотой Храм в Амритсаре.

Место: Дхарамсала (поселок Бхагсу, примерно 2 км выше в горы от Маклеодгандж). Это Гималайская часть Индии, буддистские места, в непосредственной близости от резиденции Далай-Ламы (туда можно ходить хоть ежедневно).

Стоимость ритрита:

450 долларов — при полной оплате по 01 апреля 2017 года включительно;

470 долларов — при полной оплате по 10 апреля 2017 года включительно;

500 долларов — при частичной оплате (предоплата 300 долларов по 10 апреля включительно, оставшуюся часть можно оплатить на месте).

Для тех, кто просто участвует в семинаре, но самостоятельно организует свое проживание, стоимость семинара составляет 200 долларов, можно оплатить на месте.

Дополнительные скидки:

— скидка 10 долларов с общей стоимости поездки для участников выездных йога-туров от проекта «Камо Грядеши» и участников семинаров серии «Глубокое Погружение», суммируется с другими скидками;

 скидка 20 долларов с общей стоимости поездки предоставляется участнику, пригласившему на семинар другого участника (имеется ввиду, что приглашенный вами участник является новым, то есть ранее не посещал мои занятия или семинары, не состоит в моей рассылке или группах в соцсетях), суммируется с другими скидками.

БОНУС для тех, кто не может участвовать, но готов рекомендовать ритрит своим знакомым:

если Вы лично не можете принять участие в семинаре, но кто-то участвует по вашей рекомендации, вам выплачивается вознаграждение 300 рублей.

Вознаграждение выплачивается при соблюдении следующих условий:

— приглашенный вами участник ранее никогда не посещал мои занятия или семинары и не состоит в моей рассылке или группе фэйсбук (группа «Кундалини-йога – жизнь в потоке»  и группа «Йога-туры и ПутеШествия Духа / Yoga tours and Spiritual Travels«)

— приглашенный участник должен назвать вашу фамилию, имя и телефон

— вы должны заранее (не позднее 10 апреля) уведомить меня о том, что данный участник приглашен вами, и назвать его фамилию и имя.

Вознаграждение выплачивается переводом на карту Сбербанка, наличными при встрече либо на мобильный телефон (пополнение баланса).

С вашего согласия сумма вознаграждения может быть засчитана участнику как скидка для оплаты семинара (например, участвует ваш муж и вы просите вместо перевода денег вам на карту предоставить ему скидку на оплату семинара).

В стоимость входит:

  • проживание в двухместных номерах с туалетом, душем и горячей водой.
  • завтраки
  • программа семинара
  • групповой трансфер из аэропорта Амритсара. В случае, если вы летите через Амритсар с группой. Если вы добираетесь до Дхарамсалы иным способом, трансфер оплачивается отдельно. О способах, которыми можно добраться до Дхарамсалы и вариантах трансфера читайте ниже в разделе «ЧаВо». Обратите внимание, что обратный трансфер в стоимость не входит, т.к. как правило участники группы возвращаются разными способами согласно своим предпочтениям.

Дополнительно оплачиваются:

  • международные авиабилеты Москва-Дели-Москва
  • внутренние авиабилеты, если вы решили добираться по воздуху
  • все внутренние передвижения на машине — от 20 до 200 долларов в зависимости от выбранного способа добраться и количества человек, за исключением трансфера Амритсар-Дхарамсала
  • виза (2000-6000 рублей, в зависимости от типа визы и способа получения)
  • медицинская страховка
  • питание, кроме завтраков, примерно 100-200 долларов за всю поездку, в зависимости от ваших пищевых привычек
  • экскурсии – примерно 50-70 долларов за всю поездку, в зависимости от количества человек и вида выбранных экскурсий
  • аюрведические процедуры – при курсе Панчакармы 12 дней из расчета 50 долларов в день, разовые расслабляющие процедуры – в зависимости от вида процедуры – от 15 долларов за процедуру
  • косметические процедуры – в зависимости от вида процедуры – от 15 долларов за процедуру
  • индивидуальные психотерапевтические или биоэнергетические сессии – в зависимости от проблемы и виды работы
  • чаевые персоналу, водителям, экскурсоводам, носильщикам и прочим служащим – в зависимости от вашей финансовой и моральной готовности и удовлетворенности услугой
  • интернет
  • личные расходы

Подробную информацию о поездке (о месте, условиях проживания, погоде, что взять с собой и прочее) смотрите в разделе ЧаВо (ниже по тексту).

Ну, а если вы хотите уже заранее окунуться в атмосферу поездки, можно заглянуть в раздел «Непутевые заметки» — там найдете истории об этой поездке:

Соло по Индии. Часть 4. Выход из матрицы. Отрывок. Глава 3. Дорога Любви

Соло по Индии. Часть 4. Выход из матрицы. Отрывок. Глава 5. Пингвины  

Для того, чтобы присоединиться к поездке, вам необходимо:

  • оставить заявку по электронной почте mahesvari@yandex.ru
  • внести предоплату указанным ниже способом для бронирования места (если вы самостоятельно организуете свое проживание и трансфер, то предоплата не требуется, можно оплатить на месте)*
  • приобрести авиабилеты Москва-Дели-Москва или Москва-Дхарамсала-Москва, или Москва-Амритсар-Москва и т.п. в зависимости от выбранного способа добраться до места. О способах, которыми можно добраться до Дхарамсалы и вариантах трансфера читайте ниже в разделе «ЧаВо».  **
  • оформить визу и медицинскую страховку (ближе к дате поездки)***

Контакты:

тел. + 7 916-746-96-72, Элеонора,

эл. почта mahesvari@yandex.ru,

фэйсбук Элеонора Завгородняя

Подробная информация об оплате стоимости поездки, покупке билетов, оформлении визы и страховки:

*Оплата стоимости поездки »

Оплата стоимости поездки:

  • Для участия в поездке необходимо внести предоплату 300 долларов по 10 апреля включительно. Данная сумма в случае вашего отказа от поездки возврату не подлежит. Для тех, кто просто участвует в семинаре, но самостоятельно организует свое проживание, предоплата не требуется, можно оплатить на месте.
  • оставшуюся часть можно оплатить на месте.
  • стоимость поездки оплачивается только в долларах.
  • Оплату можно произвести наличными при встрече, либо путем перевода на долларовую карту Альфабанка. Реквизиты для оплаты предоставляются по запросу.

**Информация о приобретении международных авиабилетов »

**Информация о приобретении международных авиабилетов:

  1. участники семинара добираются до места назначения без сопровождения организатора. Для удобства участников им рекомендуется объединиться и коллективно выбрать наиболее удобный способ добраться до места. Организатор оказывает все необходимое содействие в обеспечении группового трансфера по варианту, выбранному большинством участников.  Для группы никакой сложности добраться до места назначения самостоятельно нет – по выбранному варианту трансфера будет организована встреча в соответствующем аэропорту, микроавтобус и т.п.. Возможные варианты добраться описаны ниже.
  • Вариант 1 (оптимальный по стоимости и отсутствию лишних телодвижений, но может быть некомфортен тем, кого укачивает или кто боится ночного переезда или не может переносить длительное сидение в автомобиле): Вылет из Москвы (Шереметево) в Дели 22 апреля 2017 года (суббота) в 15.20 рейсом SU 234 авиакомпании «Аэрофлот». Прибытие в Дели в 23.50. Рейс прямой, продолжительность полета 6 часов. Далее группу встречает микроавтобус с откидывающимися креслами и отвозит непосредственно в место пребывания (поселок Бхагсу). Это примерно 12-14 часов ночного пути. Около 13 часов дня 23 апреля группа прибывает в Бхагсу.
  • Вариант 2 (средний по стоимости и количеству телодвижений,): Вылет из Москвы (Шереметево) в Дели 22 апреля 2017 года (суббота) в 19.05 рейсом SU 234 авиакомпании «Аэрофлот». Прибытие в Дели 23 апреля 2017 года в 3.30. Рейс прямой, продолжительность полета 6 часов. Далее перелет в Амритсар рейсом в 8.10 утра. Прилет в Амритсар в 9.15 утра. Группу встречает микроавтобус с откидывающимися креслами (входит в стоимость поездки) и отвозит непосредственно в место пребывания (поселок Бхагсу). Это примерно 5-6 часов пути. Около 16 часов дня 23 апреля группа прибывает в Бхагсу.
  • Вариант 3 (самый затратный): Вылет из Москвы (Шереметево) в Дели 22 апреля 2017 года (суббота) в 19.05 рейсом SU 234 авиакомпании «Аэрофлот». Прибытие в Дели 23 апреля 2017 года в 3.30. Рейс прямой, продолжительность полета 6 часов. Далее перелет в Дхарамсалу рейсом в 10.40, прилет в Дхарамсалу в 12.20. Группу встречает машина и отвозит непосредственно в место пребывания (поселок Бхагсу). Это примерно 30-50 минут пути. Около 13 часов дня 23 апреля группа прибывает в Бхагсу

Те, кто способен перемещаться по Индии самостоятельно, могут доехать рейсовым автобусом из Дели, стоимость около 600-1200 рупий в зависимости от класса автобуса, 12 часов пути, отправление рейсами в 17-18 часов, прибытие в Дхарамсалу (Маклеодгандж) около 5 утра, оттуда на рикше или такси 5 минут до Бхагсу. Два нюанса этого способа: 1) в Дели вы прилетаете рано утром, а автобус вечером, то есть день вам нужно где-то провести; 2) также неудобство в том, что из аэропорта Дели вам нужно добраться до автобусной станции.

Обратный вылет в Москву: самый удобный способ — из Дхарамсалы до Дели внутренним рейсом (12.50 или 13.20), затем вылет из Дели в Москву рейсом в 19.10 или 19.25). Вариант обратного перелета участники выбирают самостоятельно из своих пожеланий и даты обратного вылета.

Групповой трансфер до места назначения будет организован для способа, выбранного большинством участников на основе п.1. Если вы выбираете другой способ, то вам потребуется индивидуальный трансфер. Если вам нужна помощь в этом – сообщите заранее. Возможно, альтернативным способом полетят несколько участников – тогда вы разделите расходы на трансфер.

Приобретение билетов осуществляется участниками самостоятельно.

Пожалуйста, прежде чем приобрести авиабилеты, свяжитесь с организатором для подтверждения деталей. Как только вы приобрели авиабилеты, сообщите об этом на электронную почту, указав имя, фамилию, рейсы.

***Информация об оформлении визы и страховки »

***Информация об оформлении визы и страховки:

  • оформление визы:
  1. Вы можете сделать это самостоятельно. Это очень просто, процедура простая, срок оформления – 4 рабочих дня с момента подачи, стоимость около 3700 рублей. Обычно в очереди проводится 20-40 минут, не больше. Подробности для самостоятельного оформления здесь.  Если вы не уверены что сможете сами заполнить анкету – это можно сделать там же на месте за дополнительные 135 рублей. При самостоятельном оформлении визы учитывайте, что:
  • срок оформления – 4 рабочих дня с момента подачи, при этом лучше оставлять в запасе «двойной срок» на случай отказа в связи с неправильным оформлением документов. Хотя обычно при приеме консультанты сразу смотрят документы и если что-то оформлено неверно – тут же сообщают. И у вас есть возможность переделать документы дома либо там же на месте за 135 рублей они сами оформляют вам документы.
  • пожалуйста, ЕСЛИ ВЫ РАБОТАЕТЕ В СМИ, НЕ УКАЗЫВАЙТЕ ЭТО В АНКЕТЕ. Придумайте себе профессию попроще. Проверять никто не будет, напишите что вы танкист, например… Хотя нет, танкиста тоже не надо. Напишите просто – менеджер… Простенько, но зато надежно. В противном случае срок оформления занимает 7-14 дней и процедура другая. При этом обращаться вам нужно будет не в визовый центр, а непосредственно в Посольство (на Воронцово Поле).
  • для самостоятельного оформления визы вам нужны билеты хотя бы в один конец
  • для самостоятельного оформления визы вам нужна бронь отеля (клиники). Мы сможем ее подготовить только в течение 3-5 дней с момента получения от вас предоплаты и данных. Учитывайте это при расчете времени. Если «сроки поджимают» вы можете сделать себе «условную» бронь любого отеля в Дели на спецсайтах типа букинг.ком и т.п. – просто выберите себе отель, бронь возможна без оплаты сразу, сделайте там бронь, распечатайте лист подтверждения брони, и тут же отмените ее.
  1. Также для оформления визы вы можете воспользоваться услугами любого агентства (наберите в поисковике «оформление визы в Индию». Стоимость 4000-6000 рублей, обычно ни билетов, ни брони не требуется.
  • оформление медицинской страховки:

Вы можете сделать это самостоятельно в любом месте либо централизованно. Срок страховки – с момента вылета из Москвы до посадки в Москве.  В страховке нужно указать расходы на лечение и репатриацию. Для централизованного оформления страховки необходимо направить мне копии своих загранпаспортов + дополнительно непосредственно в тексте письма напечатать (как в паспорте): имя, фамилию, дату рождения, номер паспорта, дату и место выдачи и срок действия паспорта и передать деньги в рублях в эквиваленте стоимости страховки (примерно 3 доллара в день по курсу ЦБ РФ, если стоимость будет дешевле — излишек возвращается).

Контакты:

тел. + 7 916-746-96-72, Элеонора,

эл. почта mahesvari@yandex.ru,

фэйсбук Элеонора Завгородняя

ЧАВО (ЧАстые ВОпросы по поездке):

Что это за место (местность) куда мы едем? »

  • Что это за место (местность) куда мы едем?

Сам район (местность) называется Дхарамсала. Конкретно место, где находится место нашей дислокации — поселок Бхагсу. Это Гималайская часть Индии, буддистские места, примерно в 2 км от резиденции Далай-Ламы (туда можно ходить хоть ежедневно).

Место окружено горами, как в колодце из гор. В поселке две основные улочки. Они достаточно шумные, как и везде в Индии – туристы разного толка (в основном из эзотерической тусовки), лавчонки, мотоциклы, ослы, перевозящие продукты и товары (правда, ослы молчат, шума не создают :)) и т.п. Сама клиника находится чуть в стороне одной из этих улочек, всего лишь в метрах 30, но уже среди камней и сосен. Вроде как в центре событий, но вроде и на отшибе.

Поселок находится в подножии гор, он крохотный, и от него через горы идут разные тропы – в соседние поселки, либо к высокогорным перевалам.

То есть горы кругом, и гулять там можно только либо в горах, либо спускаться вниз на 2 км в Маклеодгандж, где находится основная «цивилизация» и резиденция Далай Ламы.

Это совсем «дикие» горы, в том смысле, что нет там терренкурных маршрутов, заботливо усаженных розами и лавандой, как у нас на Кавказе в Кисловодске, например. То есть вы просто выходите из дома и идете куда глаза глядят 🙂  А глядеть они у вас смогут только в направлении уже имеющихся «протоптанных» троп – в соседние поселки, либо к водопадам, либо в высокогорье на Триунд Хилл или места по дороге к нему. Роз, лаванды и белочек  там не будет 🙂  Зато там будут сумасшедшей красоты дикие цветущие деревья и кусты, козы в большом количестве и  абсолютно синие птицы (да, словосочетание «синяя птица» после этой поездки станет для вас не просто метафорой). Могут прилагаться в комплекте змеи, обезьяны, ящерицы и прочие персонажи. Кусочек об этом можете почитать здесь:

Соло по Индии. Часть 4. Выход из матрицы. Отрывок. Глава 3. Дорога Любви

Да, моря там нет 🙂 Совсем нет 🙂 То есть вообще нет 🙂

Купаться (плавать, загорать) там негде. Нет, можете попытаться сделать это в водопаде, если: 1) вы до него доберетесь; 2) устоите в потоке воды; 3) не покроетесь инеем сразу, как опустите туда ноги.

Какие бытовые условия в поездке? »

  • Какие бытовые условия в поездке?

Проживание в небольшом  гест-хаусе (мини-отель)  в двухместных номерах с туалетом, душем и горячей водой. Условия проживания простые, но вполне достойные – это не люкс-отель, но и не хостел для хиппи. Возможно одноместное размещение, доплата при этом оговаривается отдельно, по ситуации — может оказаться и без доплаты — так уже бывало не раз, но я вам этого не говорила :)).

Горячая вода есть, фенов для волос, холодильников и телевизоров нет. Сейфа нет.

Электрические розетки обычные, подходят для наших вилок. 


Как организовано питание? »

  • Как организовано питание?

В программу входят завтраки – по выбору это могут быть каши, либо традиционный индийский завтрак, либо континентальный европейский.

Остальное питание оплачивается дополнительно в любом ресторанчике, который вам приглянется (а там их просто ну ужас как много, и все очень вкусное). Немножко об этом можно почитать здесь:

Соло по Индии. Часть 4. Выход из матрицы. Отрывок. Глава 5. Пингвины 

Кухня в этом месте ближе к непальско-тибетской, а потому более менее «спокойная» в плане специй и рациона, то есть если вы не привыкли к острой еде – не беспокойтесь, голодными не останетесь.

Какая погода будет во время поездки? »

  • Какая погода будет во время поездки?

Середина апреля — середина мая в этих местах – самый «пик» хорошего сезона, именно потому, что погода там в это время самая комфортная. Правда, она меняться будет в буквальном смысле день за днем — с каждым днем будет становиться жарче. Но, по моим ощущениям (а также по отзывам людей, которые ездят в группе), несмотря на то, что объективно жарко, все же погоду можно назвать достаточно комфортной. Если выезжать куда-то на экскурсии или выходить в горы – то может ощущаться как очень жарко.

Дожди будут каждый день, в меру – как раз столько, чтобы освежить.

Но, повторюсь, обычно люди остаются довольны погодой.

Что взять с собой? »

  • Что взять с собой?

— легкую одежду из натуральных тканей для жаркой погоды, в которой вы будете ходить по поселку, ездить на экскурсии. Женщины – лучше, чтобы это были не шорты, а сарафаны, юбки, всякие этнические штаны-шаровары, и, желательно, чтобы майки были не с открытыми плечами. Это просто рекомендация —  место, куда мы едем, достаточно уже «продвинутое» в этом смысле и там население не падает в обморок при виде обнаженных частей женского тела. Но все-таки, мне кажется лучше  отдать дань уважения традициям и культуре, ад и вам самим будет комфортнее, никто не будет на вас смотреть «с пристрастием» :).  Много всякой подходящей этнической стильной одежды вы сможете купить на месте. Не стоит брать одежду, где содержится полиэстер – как в силу температуры воздуха, так и в силу того, что мы проходим процедуры, тело будет выделять много токсинов через кожу, пот. Лучше, чтобы все это выходило наружу через дышащую ткань, а не складировалось в «скафандре» из полиэстера, вызывая новые токсические реакции в организме. Да, пожалуйста, отнеситесь к вопросу одежды как можно проще – «на выход» ничего брать не нужно. Коктейльные платья, галстуки, каблуки можно оставить дом и – наконец-то  — расслабиться 🙂

— теплую одежду (не тонкие брюки, носки, свитер, кофту или ветровку) для прохладной погоды. Ранним утром и вечером в горах прохладно. Причем лучше взять по 2 комплекта, на случай, если вы промокнете, т.к. ливни будут (как правило) каждый день по 1-2 часа. Но вообще можно ограничиться 1 комплектом, а остальное «на смену»  можно приобрести там — скорее всего, вам этого захочется — очень стильное и занятное оно там все.

— пижаму или что-то, в чем вы будете спать. Ночью там холодно, даже и днем в комнатах бывает зябко – т.к. место расположено как бы в колодце из гор и стены охлаждают. Плюс во время процесса панчакармы тело меняет чувствительность и может постоянно знобить, захочется тепла. Поэтому даже если вы привыкли спать обнаженным – возьмите все же что-то хотя бы легкое, чтобы тело было не голым во время сна.

— женщинам – хорошо иметь платок или широкий шарф «многофункциональный» — им можно накрыть голову, закрыть плечи при посещении людных мест, закрыться от кондиционера в машине или поезде-самолете, укрыть поясницу, накрыть голову во время медитаций и вообще в Индии принято женщинам иметь такие шарфы 🙂  — будете смотреться вполне аутентично;

— обувь – легкую открытую, в которой не жарко ногам, и закрытую, в которой можно передвигаться по горной местности и надевать в прохладную погоду. Никаких специальных горных ботинок не нужно, это не дальний горный поход ( я в горы вообще хожу в сандалиях, просто так привыкла). Но обувь не должна сваливаться (должна фиксироваться на ноге), и еще она не должна скользить, поэтому обратите внимание на подошву (в скользкой обуви прогулки по горам будут опасны). Относительно закрытой обуви – специальные супер-кроссовки не нужны, можно взять какие-то мокасины – в общем, то, в чем вам будет комфортно в прохладную погоду и ходить по камням. Дорогие девочки! 🙂 Совершенно точно НЕ нужны каблуки 🙂 Их там некуда надеть 🙂 В Индии все просто 🙂

Если у вас обувь с блестящими элементами (клепки, пряжки, украшения) – запаситесь пакетиком, в который вы будете ее складывать при посещении храмов — местные обезьяны – они такие модницы… пока вы будете в храме, они могут примерить ваши блестящие сандалики и забыть вам вернуть…

— постельное белье есть, брать с собой не нужно. Конечно, если вы чрезмерно брезгливы, можете взять.

— полотенце (для тела, лица и т.п.) – я всегда беру с собой, мне так спокойнее и приятнее. Как минимум для интимных зон. Но это мое личное мнение, я беру полотенце даже в путешествиях по Европе.

— вы можете  запастись одноразовыми тапочками (бахилами, носками «на выброс») – они могут вам пригодиться во время экскурсий, при посещении местных храмов (там нельзя в обуви). Однако имейте ввиду, что в ряде храмов нельзя даже в носках – это расценивается также как обувь, нужны только голые стопы.

— небольшой рюкзачок или сумку-мешок, в который можно положить бутылку воды, шарфик, фотоаппарат, салфетки и прочие мелочи. Если такого в хозяйстве нет — чудесные аутентичные, яркие и красивые  сумки-мешки можно приобрести уже на месте;

— гигиенические принадлежности – мыло, гель для душа, шампунь, кремы, зубную пасту – по вашему усмотрению. На месте вы можете приобрести натуральную аюрведическую  косметику и средства гигиены  за совершенно смешные деньги. Но если вам удобнее иметь свое – возьмите с собой;

— влажные салфетки или антисептический гель для рук. Обратите внимание, что салфетки лучше приобретать не просто с «антибактериальным эффектом», а непосредственно «антисептические» или «антибактериальные». Их потребуется немного, т.к. поездок у нас будет мало в силу прохождения лечения, в зависимости от ваших привычек 2-5 упаковок по 20 штук;

— кипятильник или маленький дорожный чайник – это хорошая идея, если у вас есть. Вечером иногда хочется выпить чаю, но не хочется выходить из комнаты.

— утюг – по-моему, это самая бесполезная вещь в Индии 🙂  Относительно своего внешнего вида в поездке лучше просто заранее расслабиться, еще до поездки, окончательно и бесповоротно 🙂

— веревку и прищепки для сушки белья – можно купить там.

— репелленты (средства от комаров) – если вы пользуетесь ими. На месте можно приобрести электрические фумигаторы. Если встретите в Москве фумигаторы-липучки (бумажки, которые просто приклеиваются на стену) – это очень хорошо. Возьмите с запасом, будет чем поделиться с ближним 🙂

— коврик для йоги – можете взять с собой, либо вы можете заниматься без коврика. Его можно попробовать купить и там, но это может оказаться непростой задачей. Можно купить большое полотенце и стелить его. Я вожу свой коврик. Но это потому что мы с ним неразлучны 🙂

— аптечка – по усмотрению. Мы едем в «чистое» место, то есть тех ужасов про Индию, которых вы наверняка уже наслушались от своих близких, там нет. Но все равно могут быть какие-то индивидуальные реакции на воду и т.п., поэтому я, как правило, беру с собой как руководитель группы «на всякий случай»: средства  от расстройства пищеварительной системы (лучше, если это будут не антибиотики типа левомицетина или фуразолидона и т.п., а мягкие натуральные средства типа уголь, смекта, эрсефурил и т.п., т.к. антибиотики убивают в том числе и полезную защитную флору, а она вам потребуется в течение поездки), пищеварительные препараты типа Фестал, Мезим, бактерицидный пластырь, йод или зеленка, бинт медицинский стерильный, обезболивающие лекарственные средства широкого действия и далее по личному усмотрению. Если вы страдаете какими-то хроническими заболеваниями (например, астмой, аллергическими реакциями и т.п.), конечно, специальные препараты необходимо взять с собой.

— зонт – я не беру, но вот иногда я об этом жалею, когда хочется вечером добежать до кафе,  дождь льет. В общем, привыкла мокнуть 🙂 – мне это проще чем везти с собой зонт, тем более не факт, что он потребуется. Можно взять с собой дождевик, или, хороший вариант – непромокаемую куртку-ветровку, которую вы сможете надевать вечером для тепла независимо от наличия дождя.

Какую сумку брать для вещей? »

  • Какую сумку брать для вещей?

Любую дорожную сумку, к которой вы привыкли, в том числе можно чемодан на колесах. У нас очень комфортное передвижение по «цивилизованным» местам, везде проедут сумки на колесах. Большой туристический горный рюкзак вам не нужен. Как рекомендация – возьмите с собой еще какую-то легкую складную сумку а-ля «я челнок» — для покупок, которые вы все равно неизбежно сделаете, сколько ни зарекайтесь 🙂 Обычно все игнорируют эту рекомендацию, потом приходится там покупать «челночные» сумки, т.к. набирают как минимум косметику и специи, да и вещи тоже (себе, родителям, братьям-сестрам, друзьям и т.п.) – получается много, вторая сумка, как правило, нужна.

Как мы добираемся до места? Как вообще выглядит маршрут? »

  • Как мы добираемся до места? Как вообще выглядит маршрут?

Участники семинара добираются до места назначения без сопровождения организатора. Для удобства участников им рекомендуется объединиться и коллективно выбрать наиболее удобный способ добраться до места. Организатор оказывает все необходимое содействие в обеспечении группового трансфера по варианту, выбранному большинством участников.  Для группы никакой сложности добраться до места назначения самостоятельно нет – по выбранному варианту трансфера будет организована встреча в соответствующем аэропорту, микроавтобус и т.п.. Возможные варианты добраться описаны ниже.

Из Москвы прямым рейсом до  Дели. Если вы не из Москвы – в любом случае точка пересадки у всех будет в Дели.

Далее из Дели необходимо  добраться в Дхарамсалу. Можно сделать это разными способами:

  • Вариант 1 (оптимальный по стоимости и отсутствию лишних телодвижений, но может быть некомфортен тем, кого укачивает или кто боится ночного переезда или не может переносить длительное сидение в автомобиле): Вылет из Москвы (Шереметево) в Дели 22 апреля 2017 года (суббота) в 15.20 рейсом SU 234 авиакомпании «Аэрофлот». Прибытие в Дели в 23.50. Рейс прямой, продолжительность полета 6 часов. Далее группу встречает микроавтобус с откидывающимися креслами и отвозит непосредственно в место пребывания (поселок Бхагсу). Это примерно 12-14 часов ночного пути. Около 13 часов дня 23 апреля группа прибывает в Бхагсу.
  • Вариант 2 (средний по стоимости и количеству телодвижений,): Вылет из Москвы (Шереметево) в Дели 22 апреля 2017 года (суббота) в 19.05 рейсом SU 234 авиакомпании «Аэрофлот». Прибытие в Дели 23 апреля 2017 года в 3.30. Рейс прямой, продолжительность полета 6 часов. Далее перелет в Амритсар рейсом в 8.10 утра. Прилет в Амритсар в 9.15 утра. Группу встречает микроавтобус с откидывающимися креслами (входит в стоимость поездки) и отвозит непосредственно в место пребывания (поселок Бхагсу). Это примерно 5-6 часов пути. Около 16 часов дня 23 апреля группа прибывает в Бхагсу.
  • Вариант 3 (самый затратный): Вылет из Москвы (Шереметево) в Дели 22 апреля 2017 года (суббота) в 19.05 рейсом SU 234 авиакомпании «Аэрофлот». Прибытие в Дели 23 апреля 2017 года в 3.30. Рейс прямой, продолжительность полета 6 часов. Далее перелет в Дхарамсалу рейсом в 10.40, прилет в Дхарамсалу в 12.20. Группу встречает машина и отвозит непосредственно в место пребывания (поселок Бхагсу). Это примерно 30-50 минут пути. Около 13 часов дня 23 апреля группа прибывает в Бхагсу.

Те, кто способен перемещаться по Индии самостоятельно, могут доехать рейсовым автобусом из Дели, стоимость около 600-1200 рупий в зависимости от класса автобуса, 12 часов пути, отправление рейсами в 17-18 часов, прибытие в Дхарамсалу (Маклеодгандж) около 5 утра, оттуда на рикше или такси 5 минут до Бхагсу. Два нюанса этого способа: 1) в Дели вы прилетаете рано утром, а автобус вечером, то есть день вам нужно где-то провести; 2) также неудобство в том, что из аэропорта Дели вам нужно добраться до автобусной станции.

Обратный вылет в Москву: самый удобный способ — из Дхарамсалы до Дели внутренним рейсом (12.50 или 13.20), затем вылет из Дели в Москву рейсом в 19.10 или 19.25). Вариант обратного перелета участники выбирают самостоятельно из своих пожеланий и даты обратного вылета.

Групповой трансфер до места назначения будет организован для способа, выбранного большинством участников на основе п.1. Если вы выбираете другой способ, то вам потребуется индивидуальный трансфер. Если вам нужна помощь в этом – сообщите заранее. Возможно, альтернативным способом полетят несколько участников – тогда вы разделите расходы на трансфер.

Есть ли там интернет? »

  • Есть ли там интернет?

Интернет есть – Wi-Fi в любом кафе (бесплатный, но часто “слетает») и проводной (хорошего качества, но за деньги).

Предоставляются ли услуги переводчика? »

  • Предоставляются ли услуги переводчика?

Я «работаю» переводчиком во время совместных поездок на экскурсии, во время практики хатха-йоги, которую ведет индийский мастер.  Разумеется, я могу помочь с переводом, если возникла какая-то действительно острая критическая потребность, а также если у нас с вами совпадет наличие времени-желания-настроения. Во все остальное время у вас есть отличная возможность попрактиковаться в английском самостоятельно 🙂

Я не практикую йогу, и вообще не очень хорошо развит физически (есть хронические заболевания), могу ли я присоединиться? »

  • Я не практикую йогу, и вообще не очень хорошо развит физически (есть хронические заболевания), могу ли я присоединиться?

Никаких проблем. Практика очень мягкая, с учетом темы семинара — акцент на медитативные техники. Нам ведь нужно расправить крылья 🙂 А это тонкий процесс :). Возможно для вас как раз это станет началом мягкого вхождения в практику и вы подготовитесь к тому, чтобы заниматься регулярно.

Могу ли я взять с собой детей? »

  • Могу ли я взять с собой детей?

Ехать в эту местность с детьми безопасно, условия комфортные, однако при принятии решения следует учесть несколько моментов:

1) ребенка нужно будет чем-то занять во время практик;

2) никаких развлечений для ребенка (неважно, сколько ему лет) там нет. Только если для подростка (музыкальные классы, макраме, изготовление ювелирных изделий и всякие прочие активити, которые уже могут быть интересны взрослому человеку или подростку)

3) есть нюанс с дорогой туда-обратно – я не знаю как выдержит ее ребенок, все индивидуально.

4) все экскурсии, кроме поход в резиденцию Далай Ламы – они дальние, то есть придется либо ехать либо идти несколько километров пешком. Здесь все зависит от вашего образа жизни и мыслей. Для кого-то с ребенком это невозможно, для кого-то это вообще не проблема – в слинг завернул и пошел.

 Если эти нюансы вас не смущают – добро пожаловать, будем рады вам и  вашему маленькому путешественнику! 🙂

Оплата для ребенка рассчитывается индивидуально в зависимости от возраста и прочих нюансов.

Сколько денег нужно в поездку, в какой валюте, наличными или на карте? »

  • Сколько денег нужно в поездку, в какой валюте, наличными или на карте?

Карточки или наличные – как вам удобнее. Расплачиваться в лавочках там можно только наличными, поэтому нужны наличные. Вы их можете привезти с собой, а можете там снимать с карточки, это не проблема — обналичка на каждом углу. Но нужно иметь ввиду следующие нюансы:

  1. Имейте ввиду, что при снятии денег с карты берется комиссия, иногда как за саму транзакцию, так и за конвертацию в рупии, как правило, 5 % от суммы снятия.
  2. иногда случается какой-то глюк и карточка не работает. Безо всяких причин – не работает и все. Вчера работала, а сегодня – нет. Не имеет значения, какая карточка, какой банк и так далее. Вот глюк и все, хоть ты убейся. У нас была история – из трех моих карточек две перестали работать, а у девушки из группы – из двух обе не работали.

Карты принимаются любые – Visa, Maestro.

Валюта тоже любая – доллары или евро – без разницы.

На карте деньги могут быть даже в рублях, но тогда берется комиссия за конвертацию. Поэтому часто дешевле брать наличные. Но их легче лишиться 🙂  Так что решайте сами. Обычно я беру часть наличными, часть на карте (в долларах).

Сумма зависит от ваших привычек  и планов, и срока пребывания.

Курс индийской  рупии к доллару = 66-68 (примерно), 1 рупия примерно = 1 российский рубль (ну, чуть меньше).

Деньги там нужны будут на следующие расходы:

  1. внутренний трансферт. Сумма  – смотря как решите ехать, указано выше.
  2. питание, помимо завтраков, примерно 100-200 долларов за всю поездку, в зависимости от ваших пищевых привычек. Один прием пищи стоит примерно 200-400 рупий, фрукты – где-то 50-150 рупий в день.
  3. опционно — аюрведические процедуры – при курсе Панчакармы 12 дней из расчета 50 долларов в день, разовые расслабляющие процедуры – в зависимости от вида процедуры – от 15 долларов за процедуру
  4. опционно — косметические процедуры – в зависимости от вида процедуры – от 15 долларов за процедуру
  5. аюрведические лекарственные препараты, если захотите привезти с собой — обычно все-таки людям хочется что-то взять – хотя бы Чаванпраш, Трифалу, Ним, Ашвагандху и т.п. Тогда рассчитывайте еще примерно 2000-5000 рупий на все.
  6. опционно — индивидуальные психотерапевтические или биоэнергетические сессии – в зависимости от проблемы и виды работы
  7. чаевые персоналу, водителям, экскурсоводам, носильщикам и прочим служащим – в зависимости от вашей финансовой и моральной готовности и удовлетворенности услугой
  8. интернет – 30 рупий в час, если не ошибаюсь, или бесплатно в кафе
  9. экскурсии – примерно 50-70 долларов за всю поездку, в зависимости от количества человек и вида выбранных экскурсий
  10. покупки (подарки и прочее). Обычно я говорю, что на 2 недели, чтобы «хорошо разгуляться», достаточно 500-800 долларов — это смотря какой у вас «покупательский азарт» и как вы умеете торговаться. Но мне сложно точно сказать, т.к. во-первых я хорошо торгуюсь, во-вторых, у меня снижены потребительские привычки, да и куплено у меня уже всё что можно в Индии J Поэтому лично  у меня расходы минимальные, за месяц это около 300 долларов. Как вас сориентировать я не знаю.

Что вообще там можно купить для себя или в подарок? »

  • Что вообще там можно купить для себя или в подарок?

Ну, в Индии купить можно все 🙂 Даже то, что вам никогда не было и не будет нужно 🙂 Поэтому лучше сразу настроить себя на то, что хотя бы в первую неделю вы по магазинам не ходите, во всяком случае с деньгами. Иначе есть риск, что уезжать вы будете с тремя сумками, парой коробок и еще пакетом в придачу, причем что там лежит – вы даже не сможете вспомнить (и, главное, зачем вам это).

Конкретно в том месте, куда мы едем, стоит обратить внимание вот на что:

  1. Аюрведическая косметика (кремы, маски, скрабы, шампуни, умывалки и т.п.) – растительная косметика отличного качества по очень приятным ценам.
  2. Аюрведические лекарственные препараты и БАДы
  3. Чай из трав и обычный
  4. специи (правда, конкретно в этом месте выбор небольшой, но тем не менее есть)
  5. кокосовое масло (пищевое и косметическое)
  6. масло для волос
  7. эфирные масла и благовония
  8. камни драгоценные и полудрагоценные – «живые» (необработанные, прямо с гор) и ограненные
  9. танка (буддистские сакральные рисунки ручной работы)
  10. чудесные утепленные этнические куртки из ярких тканей
  11. шерстяные вещи из шерсти яка (в основном что-то типа больших шарфов-шалей, носки)
  12. гималайская соль (в пищу и для лечебных целей)
  13. шафран, саланжит (если найдете не поддельный)
  14. летняя этническая одежда (шаровары мужские и женские, рубахи и туники мужские и женские, юбки, сарафаны)
  15. прекрасные оригинальные рюкзачки для города из ярких разноцветных тканей
  16. сумки с ручной вышивкой, кашемировые шарфы – но это все туда привозят Кашмирцы, и стоит все чрезмерно дорого. Лучше поехали в следующий раз в Кашмир, там купите все 🙂
  17. все остальное, что не поместилось в мой мозг 🙂

Нужно ли делать прививки? »

  • Нужно ли делать прививки?

Места, в которые мы едем и условия, в которых мы будем проживать, достаточно цивилизованные и чистые. Однако нужно понимать, что мы в любом случае будем посещать общественные места, передвигаться на поезде, местном самолете и т.п., кушать в местных кафе. Поэтому возможность схватить «что-нибудь ненужное» присутствует. Как, собственно, и у себя дома – в городском транспорте, у косметолога, в общепите, бассейне и т.п. Поэтому это вопрос вашего личного выбора и вашей личной оценки пользы/вреда, наносимого прививкой. По мнению ряда инфекционистов, прививки в Индию имеет смысл делать в случае, если вы едете более чем на месяц и в «натуральные» условия, если вы успеваете сделать в установленный срок (для разных прививок он разный, иногда – чуть ли не за месяц до выезда), если до прививки вы в течение месяца были совершенно здоровы (не было, в том числе, простуд и т.п.), хорошо высыпались, не нервничали и не употребляли спиртное. По моему личному опыту наличие последних 4 пунктов уже само по себе гарантирует вам хорошую работу иммунной системы и отсутствие необходимости вводить в организм вирус искусственным образом. Я прививок не делаю, в том числе при длительных поездках. Но это сугубо моя субъективная позиция, применимая конкретно к моему организму и моей философии. Если вы решаете сделать прививку – имейте ввиду, что ВАЖНО СОБЛЮСТИ СРОКИ ПРИВИВКИ ДО ВЫЕЗДА. Иначе последствия могут быть самыми тяжелыми.

Когда «крайний срок» для регистрации в поездку? »

  • Когда «крайний срок» для регистрации в поездку?

Для бронирования за вами места необходимо внести предоплату 300 долларов по 10 апреля включительно. Данная сумма в случае вашего отказа от поездки возврату не подлежит. Для тех, кто просто участвует в семинаре, но самостоятельно организует свое проживание, предоплата не требуется, можно оплатить на месте, но зарегистрироваться все равно не позднее 10 апреля включительно.

Когда вылетает группа? »

  • Когда вылетает группа?

Подробную информацию смотрите выше в описании тура в разделе «Подробная информация об оплате стоимости поездки и покупке билетов».

Могу ли я присоединиться к поездке в другие даты, например, приехать позже и остаться подольше? »

  • Могу ли я присоединиться к поездке в другие даты, например, приехать позже и остаться подольше?

Можете. Вопрос со стоимостью в этом случае решается индивидуально, в зависимости от количества дней.

Как приобрести билеты на самолет? »

  • Как приобрести билеты на самолет?

Билеты на самолет желательно приобретать заранее – это гарантирует вам адекватную цену на билеты и  возможность выбрать нужный рейс и присоединиться к групповому трансферту. Билеты можно приобретать у агентов, в том числе он-лайн. Подробную информацию смотрите выше в описании поездки в разделе «Подробная информация об оплате стоимости поездки и покупке билетов».

Как оплатить поездку? »

  • Как оплатить поездку?

Оплатить тур вы можете лично либо путем перечисления на карту. Подробную информацию смотрите выше в описании поездки в разделе «Подробная информация об оплате стоимости тура и покупке билетов».

Как осуществляется оформление визы? »

  • Как осуществляется оформление визы?

Подробную информацию смотрите выше в описании поездки в разделе «Информация об оформлении визы и страховки».

Как оформить медицинскую страховку? »

  • Как оформить медицинскую страховку?

Подробную информацию смотрите выше в описании поездки в разделе «Информация об оформлении визы и страховки».

Подробнее о самом месте, где мы будем, о достопримечательностях и состояниях, которое оно дает, можно прочитать здесь.

Контакты:

тел. + 7 916-746-96-72, Элеонора,

эл. почта mahesvari@yandex.ru,

фэйсбук Элеонора Завгородняя