«НЕ БУДИ ВО МНЕ ЗВЕРЯ или УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ» — спецкласс-тренинг

«Снова ничто так не раздражает как ВСЁ!»

Жизнь все больше похожа на гонку?

Как будто однажды ты начал участвовать в каком-то забеге, и с тех пор этот марафон никак не закончится?

Как снежный ком накатываются незавершенные дела, нереализованные идеи, невыполненные обещания, неоправданные ожидания? Здесь не успел, там не смог, тут забыл, а тут просто не хватило сил. Бегаешь, как белка в колесе, пытаясь успеть всё, но никто этого не видит, и только требуют, предъявляют претензии, обвиняют, просят, ждут… Держать себя в равновесии все сложнее, раздражение накапливается, и кажется что вот-вот разорвет?

«Не буди во мне зверя!» — эту шутливую фразу мы частенько употребляем в отношениях с близкими и друзьями, когда что-то раздражает, сердит, но по-настоящему рассердиться нельзя – чтобы не обидеть близкого человека, не разжигать ссору. И тогда мы можем в шутку сказать: «Не буди во мне зверя, а то он проснется и убежит!» — и вроде высказали свое недовольство, и отношения не испортили, и все хорошо.

Но фокус в том, что раз нас что-то задело, то «зверь», в общем-то, уже проснулся… Может, это и не зверь вовсе, а просто маленький зверек — не тигр или лев, а так, хомяк… Но так или иначе – проснулся. А вот убежит ли он, этот зверь? И если убежит – то надолго ли? И когда вернется? И с чем? И будем ли мы к этому готовы (и будут ли готовы к этому окружающие)? И что с ним делать, с этим зверем, когда он вернется? А что делать, если он вообще решил не убегать???

Если спросить у большинства из нас, гневливый ли вы (агрессивный ли) человек, то девяносто процентов из нас ответят: «нет, совсем нет! Я вообще спокойный (позитивный, миролюбивый — нужное подчеркнуть). Я вообще не сержусь обычно – так, посмеяться могу, или просто промолчу – чего я буду обращать на это внимание». И так далее.

Знакомо?

Наверняка.

Однако парадокс состоит в том, что очень часто мы не хотим или не можем признать в себе наличие этой эмоции, не говоря уже о том, чтобы ее проявить. По разным причинам – в основном, потому что это обусловлено рамками социума, а иногда и потому что просто не понимаем, что легкое раздражение, едва уловимая досада, несогласие с чем-то – это все тот же гнев, только в другой степени.

Как проверить, есть ли у вас гнев?

Очень просто: в дождливый день наденьте свой лучший белый (обязательно белый) костюм и отправляйтесь на важные переговоры. Идите вдоль дороги с оживленным движением, поближе к краю тротуара. И когда мимо Вас промчится автомобиль (возможно, спешащий на те же самые важные переговоры), и окатит Вас водой из лужи – просто отметьте Вашу первую мысль и состояние. Если в первую секунду после происшествия Вы, со счастливой улыбкой, поете «А я иду, шагаю по Москве…» — то да, наверное, Вы, в самом деле, не гневливый человек. Возможно, Вы ангел – не случайно же вы в белом… А если возникает какая-то другая эмоция – то вы обычный, нормальный человек, которому свойственно чувствовать все то, что и должен чувствовать человек как биологический вид и реагируете так, как и следует реагировать в ответ на внешние ситуации.

Мы привыкли думать, что гнев – это плохо. Это не для хороших мальчиков и девочек (а по мере взросления – дядей и тетей). И все, что мы делаем в течение жизни – либо прячем его, либо стараемся избавиться. И то, и другое, имеет свои последствия, и далеко не те, которых нам хотелось бы. На самом же деле «высший пилотаж» состоит не в том, чтобы уметь с гневом бороться, прятать, избавляться, а в том, чтобы уметь УПРАВЛЯТЬ им, уметь трансформировать эту энергию и превратить ее из врага в союзника, и использовать ее.

Хотите попробовать это сделать? Добро пожаловать на спецкласс-тренинг «НЕ БУДИ ВО МНЕ ЗВЕРЯ или УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ»  

Приглашаю всех гневливых, а также (особенно) тех, кто считает, что гнев у него отсутствует. Проверим 😉 К  классу могут присоединяться все, независимо от пола, возраста, физической подготовки и прочих боевых заслуг – достаточно намерения выпустить пар и научиться ладить со своим гневом. Так что приглашайте своих супругов, близких, друзей, а, главное – НАЧАЛЬНИКОВ! 😉

Специальный ГВОЗДЬ программы – ГОНГ. Звуковая гонг-сессия поможет вам получить еще больший эффект от класса, полностью обновиться и перезагрузиться.

С собой: спортивную форму, воду, бочку с вашим гневом 😉

А чтобы вы точно были уверены, что класс вам необходим, небольшой отрывок из статьи о гневе, о том, что это за явление, откуда берется гнев и что с ним делать: «Гневная статья» или Не хочу быть черепашкой»

Когда:

16 декабря в 16 часов

или

17 декабря в 17 часов

Продолжительность класса 2 часа.

Стоимость класса-тренинга:

16 декабря — 1000 рублей

17 декабря —  для членов клуба «СССР» при оплате по 10 декабря включительно – 1000 рублей, начиная с 11 декабря – 1500 рублей. Для не членов клуба при оплате по 10 декабря включительно – 1500 рублей, начиная с 11 декабря – 2000 рублей. 

Место проведения:

16 декабря — в клубе «Зебра» по адресу: Рязанский проспект, д.2. До клуба удобнее всего добираться через МЦК или ж/д платформа «Карачарово» (с Курского вокзала), либо наземным транспортом от м.Таганская или Рязанский проспект, до остановки «Бизнес-центр «Карачарово». Контакты и схема проезда здесь.

17 декабря – в клубе «СССР» по адресу ул.Реутовская, д.3 (м.Выхино, Новогиреево, Новокосино). Контакты и схема проезда здесь.

Ведущая класса-тренинга: Элеонора Завгородняя

Сертифицированный инструктор йоги,

Практикующий  психолог, гипнолог,

Консультант по системам естественного оздоровления организма (аюрведа, телесные практики, лечение растительными препаратами, энергетические практики)

Автор и ведущая проекта «Камо Грядеши» (кудаидешь.рф)

Запись на рецепции клубов

или

тел. , Whatsapp + 7 916-746-96-72, Элеонора,

эл. почта mahesvari@yandex.ru,

фэйсбук Элеонора Завгородняя