Детокс: очищайся и светись!

Семинар из серии «Умное тело или Как добавить тело в друзья»

слоненок

Мы все очень хорошо знаем, что основной причиной ослабленного иммунитета и пониженного уровня энергии являются стресс и накопленные в организме токсины.

Как бы мы «правильно» не питались, с течением времени в организме накапливаются «отходы»: токсины и шлаки от пищи, загрязненного воздуха, стресса, «залежи» непереработанных и не выведенных пищевых отходов, гнезда паразитов и т.п. Все это откладывается в «потаенных уголках» нашего тела, и если вовремя не проводить очистку тела, то масса неприятностей – от мелких до очень крупных – нам гарантирована.

Особенно актуально очищать организм зимой, когда метаболизм замедлен, и организму значительно сложнее поддерживать физическое здоровье, работоспособность и общий уровень энергии.

Всех, кто хочет:

  • Очистить кишечник и нормализовать работу пищеварительной системы
  • Убрать лишние сантиметры на талии, животе и бедрах
  • Повысить уровень энергии, вернуть активность и избавиться от хронической усталости, сонливости, инертности, «подтупливания», лени, состояния когда вы «тяжелы на подьем».
  • улучшить работу мозга, сделать ум ясным, повысить уровень концентрации внимания
  • Снизить уровень стресса и зарядиться позитивом и просто отдохнуть

приглашаю провести «генеральную уборку» тела на выездном семинаре в Подмосковье.

Возможные даты :

2-5 марта или 16-18 марта (даты определяются по мере набора группы на конкретную дату)

Наш семинар посвящен глубокой очистке организма — пищеварительной системы,  дыхательной системы, системы органов зрения, а также нервной системы (да, да, а кто сказал, что нервная система не нуждается в очистке?). «Гвоздем программы» станет процедура Шанкх-пракшаланы — полная очистка кишечника мягким и безопасным способом.

Помимо применения различных очистительных техник, на этом семинаре мы поучимся некоторым массажным техникам как одному из мощнейших способов общей балансировки организма, а также будем использовать различные релаксационные техники, в том числе йога-нидру, терапевтические трансы и гонг-медитацию для достижения максимального эффекта.

Но и это еще не все 🙂 У нас есть еще один обязательный пункт очистительной программы 🙂 – танцы! Неожиданно? 😉 Ну, на самом деле ничего удивительного – во-первых, танцевально-двигательная терапия действительно является очень хорошим способом освобождения и от телесных и психических блоков, и от токсинов. А, во-вторых, после процедуры Шанкх-пракшаланы высвобождается такое количество энергии и ощущается такой прилив сил, хорошего настроения и такой творческий подъем, что хочется петь и танцевать, тело требует праздника и радости движения.

Семинар предусматривает также теоретическую часть, где мы поговорим о базовых принципах сохранения здоровья и общего тонуса в условиях мегаполиса с учетом знаний Аюрведы (древнеиндийской науки о здоровье человека). Мы также развеем мифы о «правильном питании» и «здоровом образе жизни» — поговорим об этом «без фанатизма», попробуем переключить свое сознание к более зрелому восприятию своего организма и отношению к нему и составим «карту» своего здорового образа жизни с учетом своих конкретных «заводских опций» и текущего состояния. Участники семинара также получат универсальные, простые и понятные рекомендации «на каждый день», которые можно использовать сразу же после семинара.

Участвовать в семинаре могут все желающие, в том числе и те, кто никогда раньше не практиковал никакие очистительные техники. Ограничения по возрасту – дети до 12 лет, для взрослых верхнего возрастного порога нет, важна ваша трезвая оценка своего состояния и осознанное отношение к своим возможностям и потребностям.

Существуют ограничения по состоянию здоровья для прохождения процедуры Шанкх-пракшаланы (полной очистки кишечника)! Пожалуйста, ознакомьтесь с ними в разделе ЧаВо (ниже по тексту).

Если по каким-то причинам Вы не собираетесь делать процедуру Шанкх-пракшаланы, в любом случае вы можете участвовать в семинаре, т.к. помимо этой процедуры в программе будут и другие полезные очистительные техники, а также лекции, дискуссии, масса полезной и легко применимой «в быту» информации и вообще — отличная компания.

Ну, а тех, кто захочет «продолжения банкета» 🙂 и не просто очистки, а полноценной мощнейшей перезагрузки всего организма – приглашаю присоединиться к нашей поездке в Индию для прохождения процедуры Панчакармы. Подробности можно посмотреть здесь.

Чего ожидать от семинара:

заряд бодрости

  • Ощутимой легкости в теле – не только в части пищеварительной системы, а также дыхание, кровообращение, подвижность суставов и отзывчивость мышц
  • Улучшения общего физического самочувствия
  • Более отлаженной работы всех систем организма
  • Укрепления иммунитета
  • Ощущения общего расслабления, как после недельного отпуска
  • Явной корректировки психо-эмоционального фона, ментальной «легкости», более позитивного настроя
  • Обретения общего тонуса, ресурса для решения жизненных задач, открытие «второго дыхания»
  • Получения теоретических знаний и простых практических инструментов для легкой и безболезненной корректировки своего образа жизни в сторону более здорового и гармоничного, а, следовательно – более приятного для самих себя 🙂
  • Заряда хорошего настроения 🙂

Дополнительную информацию об эффектах семинара, а также о самой процедуре Шанкх-пракшалана, противопоказаниях, рекомендациях по подготовке и пр. смотрите в разделе «ЧаВо»

Couple leaping out of bed --- Image by © Simon McComb/cultura/Corbis

Из отзывов о семинаре:

Сергей: «Вот уж не думал, что можно так просто получить столько дополнительной энергии!»

Татьяна: «Мне так легко, хочется летать!»

Ольга: «Я с детства терпеть не могла кашу. В детском садике это было мучение для меня. А на семинаре вот эта вот каша после процедуры – она мне показалась чем-то космическим! Кажется, я в жизни ничего вкуснее не ела!»

Надежда: «Очень здорово! Я бы с удовольствием еще раз поехала с вами на пракшавасану!»

Ведущая семинара: Элеонора Завгородняя,

Консультант по системам естественного оздоровления организма (аюрведа, телесные практики, лечение растительными препаратами, энергетические практики)

сертифицированный инструктор йоги,

практикующий  психолог, гипнолог,

автор и ведущая проекта «Камо Грядеши» (кудаидешь.рф)

Когда:

возможные даты (по мере набора группы):

2-5 марта 

16-18 марта 

Программа семинара:

*Программа является приблизительной и строится «по живому ритму» 

Семинар состоит из теоретической и практической частей.

Пятница, 20.00 – Открытие семинара.

— составление персональной анкеты по определению нарушений работы пищеварительной системы

— подготовка к процедуре Шанкх-Пракшаланы (очищения кишечника) — объяснение технологии и тонкостей, мягкая подготовительная практика. 

ВНИМАНИЕ! Убедительная просьба к участникам прибыть вовремя к открытию семинара. Это важно, в первую очередь, для вас самих. Заранее позаботьтесь о том, как вы будете добираться, с учетом пятничных пробок, чтобы приехать вовремя.

Заезд участников возможен с 17 часов. До 20.00 — личное время. 

Суббота

— Шанкх-пракшалана (очищение кишечника)

— «Вызывает антирес ваш питательный процесс». Беседа о базовых принципах питания согласно Аюрведе, иллюзиях о «правильном питании» и «полезных продуктах», вегетарианстве, сыроедении, фруктоедении, праноедении и прочем «едении» :), о БАДах, лишнем весе, диетах и чистках – полезных и не очень.

— Массажные техники (теория и практика). Набор элементарных массажных техник для быстрого восстановления сил, очищения, самопомощи в различных ситуациях.

— ТАНЦУЮТ ВСЕ! 🙂

— БАНЯ (оплачивается дополнительно в зависимости от количества желающих, 300-1000 рублей с человека) 

-Практика очищения каналов зрения (Тратака, различные техники)

— релаксационная практика и гонг-медитация 

Воскресенье

«Моем, моем трубочиста, чисто-чисто, чисто-чисто»практика Джала-нети (очищения носовых ходов)

«Дышите! Не дышите! На что жалуетесь? На мышей? Мышите! Не мышите!». Очищение дыхательной системы (теория + практика).  

Практика очищения дыхательной системы (ПРАКТИКА НА ВОЗДУХЕ!)

массажные техники

«Моем, моем трубочиста, чисто-чисто, чисто-чисто» — теория: очистительные техники, которые можно применять дома (общая теория, вред и польза, общие нюансы для проведения)

«Маршрутный лист»: составление «карты» своего здорового образа жизни с учетом своих конкретных «заводских опций» и текущего состояния.

практика на общую балансировку всех систем организма

18.00–19.00 — «Замыкая круг…» — закрытие семинара.

19.00 – отъезд участников. 

Стоимость участия:

— 10 500 рублей при условии внесения полной оплаты по 25 февраля включительно (для заезда 2-4 марта) и по 10 марта включительно для заезда 16 марта;

— 12 000 рублей при условии внесения предоплаты 4 000 рублей по 25 февраля (для заезда 2-4 марта) и по 10 марта включительно для заезда 16 марта;

— 14 000 рублей начиная с 26 февраля (для заезда 2-4 марта) и с 11 марта включительно для заезда 16 марта.

Дополнительные скидки:

 участникам проекта Глубокое Погружение и участникам зарубежных туров проекта «Камо Грядеши» (Индия, Крым, Кавказ и т.п.) предоставляется скидка 500 рублей, которая суммируется с другими скидками;

 дополнительная скидка 1 000 рублей предоставляется участнику, пригласившему на семинар другого участника (имеется ввиду, что приглашенный вами участник является новым, то есть ранее не посещал мои занятия или семинары). Скидка суммируется с другими скидками.

В стоимость включено проживание в комфортных 2-х местных номерах, специальное питание в субботу и воскресенье, занятия.

Ужин в день заезда (в пятницу) не предусмотрен, поэтому вам необходимо до отъезда на семинар позаботиться о легком ужине (пожалуйста, обойдитесь без мяса, мучного, орехов и по возможности, картофеля).

При одноместном размещении доплата 1000 рублей за весь семинар. Одноместное размещение осуществляется по вашему желанию либо если так сложилось ввиду того, что вы оплачивали позже (то есть остальные участники уже распределены по парам) или вам не нашлось пары «по половому признаку» 😉

Обратите внимание, что в случае вашего отказа от участия в семинаре возврат предоплаты за бронирование (4 000 рублей) не гарантируется и зависит от срока отказа и условий отеля.

Дополнительный бонус для тех, кто не может участвовать:

Если Вы лично не можете принять участие в семинаре, но кто-то участвует по вашей рекомендации, вам выплачивается вознаграждение 500 рублей. Вознаграждение выплачивается при соблюдении следующих условий:

— приглашенный вами участник ранее никогда не посещал мои занятия или семинары и не состоит в моей рассылке или группе фэйсбук (группа «Кундалини-йога – жизнь в потоке» и группа «Йога-туры и ПутеШествия Духа / Yoga tours and Spiritual Travels»)

— приглашенный участник должен назвать вашу фамилию, имя и телефон

— вы должны заранее (не позднее 01 февраля) уведомить меня о том, что данный участник приглашен вами, и назвать его фамилию и имя.

Вознаграждение выплачивается переводом на карту Сбербанка или Альфа-Банка, наличными при встрече либо на мобильный телефон (пополнение баланса).

С вашего согласия сумма вознаграждения может быть засчитана участнику как скидка для оплаты семинара (например, участвует ваш муж и вы просите вместо перевода денег вам на карту предоставить ему скидку на оплату семинара). 

Для участия необходимо:

 зарегистрироваться по электронной почте mahesvari@yandex.ru, прислав регистрационную информацию: фамилию, имя, телефон, электронный адрес. Контакты ниже.

 сделать предоплату в размере 4000 руб. для бронирования за вами места. Оставшуюся часть можно оплатить на месте.

Оплату можно производить переводом на карту Сбербанка или Альфа-банка по номеру телефона +79167469672 (Внимание! Нужно именно сделать перевод НА КАРТУ по номеру телефона, а НЕ пополнять баланс этого мобильного номера).

Оплатить также можно лично, подъехав ко времени моих классов (расписание и адреса здесь).

*После оплаты, пожалуйста, сообщите мне письменно от кого (фамилия, имя), сколько перечислено, за какое мероприятие и последние 4 цифры номера вашей карты (если оплачиваете с карты). Если оплачиваете через банкомат наличными, то указываете только от кого (фамилия, имя), сколько перечислено и за какое мероприятие. 

Для очистительных практик вам понадобится нети-пот (чайник для промывания носа), который вы можете приобрести самостоятельно либо на семинаре (стоимость порядка 500-700 рублей). Если вы хотите приобрести нети-пот, пожалуйста, сообщите об этом организатору не позднее 01 февраля. 

Место проведения:

Парк-отель «Воробьи», 70 км от МКАД по Киевскому или Калужскому шоссе (на границе Московской и Калужской области), на берегу реки Истья.

Как добраться:

  • на автомобиле: по Калужскому или Киевскому шоссе. На территории пансионата имеется охраняемая парковка, доплачивать не нужно.
  • (рекомендуемый способ – на общественном транспорте): на электричке или экспрессе от Киевского вокзала до ст. Балабаново. Время в пути — от 1 час 10 минут до 1 час 45 минут, в зависимости от выбранной электрички. Стоимость билета 180-220 рублей. Рекомендуется воспользоваться экспрессом (отправление  в 19.07). ВНИМАНИЕ! Билеты на экспресс необходимо приобретать ЗАРАНЕЕ, минимум за 2-3 недели.

На ст.Балабаново круглосуточно дежурит такси, стоимость проезда до пансионата — 250-350 руб. (за всю машину). Для удобства прибытия в конечный пункт вы можете договориться с другими участниками об одновременном прибытии и разделить расходы на такси. Время в пути от ж\д станции – не более 10 минут.

Контакты, схема, описание проезда здесь. 

ВНИМАНИЮ УЧАСТНИКОВ!

  • процесс семинара – единый и непрерывный. Поэтому варианты «приехать попозже» или «уехать пораньше» не предполагаются (в ваших же интересах). Пожалуйста, отнеситесь осознанно к участию в семинаре.
  • на семинаре предусмотрено СПЕЦИАЛЬНОЕ (не просто вегетарианское) питание с учетом целей семинара. Привозить с собой еду не нужно, за исключением:

— травяной чай для заваривания (горячая вода есть)

— мед

— финики.

Сыроедные фруктовые батончики, сухофрукты (кроме фиников), орехи, печенье и прочее не годятся.

  • Пожалуйста, на время семинара воздержитесь также от кофе, черного чая и прочих веществ, раздражающих пищеварительную систему.
  • ряд практик будут на воздухе. Возьмите с собой необходимую одежду (подробнее – в разделе ЧаВо).
  • внимательно посмотрите список необходимого для семинара инвентаря в разделе ЧАВО.
  • на семинаре исключается употребление любых алкогольных напитков (включая «легкие» напитки типа пива, энерготоников и т.п.).
  • на семинаре исключается курение, в том числе «тихонечко в стороночке, между занятиями, пока никто не видит». Если Вы все еще курите ;), пожалуйста, заранее оставьте сигареты дома, чтобы избежать лишних искушений.

При обнаружении фактов нарушения последних двух пунктов правил семинара организаторы оставляют за собой право потребовать прекращения участия без возврата денежных средств. Спасибо за осознанность!

Вопросы, связанные с подготовкой к семинару, поиск попутчиков, технические моменты – обсуждаем здесь же, в окнах комментариев внизу описания семинара, либо на форуме.

ЧаВо (частые вопросы) по семинару ниже.

Контакты:

тел., Whatsapp + 7 916-746-96-72, Элеонора,

эл. почта mahesvari@yandex.ru,

фэйсбук Элеонора Завгородняя

енот

ЧАВО (Частые вопросы по семинару):

Что представляет из себя процедура Шанкх-пракшаланы? »

  • Что представляет из себя процедура Шанкх-пракшаланы?

Подробно о процедуре Шанкха-пракшалана можно прочесть здесь.

Предваряя ваши возможные вопросы и волнения относительно технологии этой практики:

— при правильном выполнении практики закрытие каналов происходит в течение максимум двух часов, поэтому вам не придется беспокоиться на тему «как же я поеду домой?»;

— активное опорожнение кишечника у всех наступает в разное время, поэтому «очереди в туалет» не будет 🙂. Так что не беспокойтесь — «горшков» хватит всем 🙂

Насколько процедура Шанкх-пракшаланы безопасна? Когда ее не следует делать? »

  • Насколько процедура Шанкх-пракшаланы безопасна? Когда ее не следует делать?

Принести вред может любое воздействие на организм, в том числе и обычное занятие физкультурой! Опыт и квалификация инструктора в совокупности с вашим осознанным отношением к своему организму позволят нам исключить возможные риски и получить максимум пользы.

Внимание!

Шанкх-пракшалана противопоказана:

— при язве желудка в стадии обострения;

— в периоды обострения любых других заболеваний пищеварительной системы (гастрит, рефлюкс и т.п.);

— лицам, страдающим другими острыми поражениями пищеварительного тракта: дизентерией, поносом, острым колитом, панкреатитом, острым аппендицитом, туберкулезом и раком кишок (хотя в литературе описываются и случаи излечения этих заболеваний Шанк-Пракшаланой, ее выполнение при наличии данных заболеваний является Вашей персональной ответственностью);

— в периоды обострения любых других заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной, мочеполовой, нервной системы;

— лицам, перенесшим любое хирургическое вмешательство не далее как 3 месяца назад;

— лицам, имеющим кардиостимулятор

— лицам, перенесшим недавние сердечные приступы (2-3 недели назад)

— беременным женщинам.

Процедура не рекомендована:

— в период менструаций (1-3 день цикла);

— лицам, недавно перенесшим кровотечения, особенно желудочно-кишечные, либо просто имеющим их в анамнезе;

— при высокой температуре;

— при высоком давлении.

После трехдневного голодания ее можно делать не ранее чем через неделю после полного выхода, после недельного голодания – не ранее чем через месяц.

Если я не могу делать Шанкх-пракшалану по каким-то причинам, могу ли я поехать на семинар? »

  • Если я не могу делать Шанкх-пракшалану по каким-то причинам, могу ли я поехать на семинар?

Если по каким-то причинам Вы не собираетесь делать процедуру Шанкх-пракшаланы, в любом случае вы можете участвовать в семинаре, т.к. помимо этой процедуры в программе будут и иные техники, а также лекции, дискуссии, масса полезной и легко применимой «в быту» информации и вообще — отличная компания.

Нужно ли готовиться к семинару и если нужно, то как? »

  • Нужно ли готовиться к семинару и если нужно, то как?

Для получения максимального удовольствия и результата 🙂 от семинара предлагается соблюсти несколько простых рекомендаций:

— хотя бы за один день до семинара (например, с вечера четверга) соблюдать диету — не есть тяжелую, жирную, обильную пищу. Хорошо ограничиться овощами и, например, злаковыми — рис, гречка и т.п. По возможности вообще сократить наполовину количество потребляемой пищи. Бобовые, черный хлеб, картофель, а также сырые овощи и фрукты лучше ограничить.

голодать перед семинаром (то есть полностью отказываться от пищи либо соблюдать что-то типа «кефирной диеты») НЕ СЛЕДУЕТ!

— за пару дней до семинара увеличить количество потребляемой воды (простой воды без газа)

не нужно брать с собой на семинар какую-либо еду, за исключением той, что указана в описании.

На семинаре будет организовано специальное питание, которое позволит нам пройти практику максимально комфортно. И не беспокойтесь, если вдруг в течение семинара вам придется выдержать шантаж вашего желудка (или мозга, что больше соответствует действительности) — для нас бурлящие звуки в вашем животике  — как музыка, а для вас — интересный опыт;

— постарайтесь хотя бы за 2 дня до семинара снизить физическую и психическую нагрузку на организм, не работайте «до упада», ложитесь спать пораньше. Это важно, т.к. если организм переутомлен, то часто просто нет сил пройти процедуру до конца.

Чего ожидать от семинара »

  • Чего ожидать от семинара:

— Ощутимой легкости в теле – не только в части пищеварительной системы, а также дыхание, кровообращение, подвижность суставов и отзывчивость мышц

— Улучшения общего физического самочувствия

— Более отлаженной работы всех систем организма

— Укрепления иммунитета

— Ощущения общего расслабления, как после недельного отпуска

— Явной корректировки психо-эмоционального фона, ментальной «легкости», более позитивного настроя

— Обретения общего тонуса, ресурса для решения жизненных задач, открытие «второго дыхания»

— Получения теоретических знаний и простых практических инструментов для легкой и безболезненной корректировки своего образа жизни в сторону более здорового и гармоничного, а, следовательно – более приятного для самих себя 🙂

— Заряда хорошего настроения 🙂

Чего НЕ стоит ждать от семинара:

Очень часто я сталкиваюсь с тем, что люди ожидают от семинара корректировки веса, причем желательно сразу килограмм так на 5-7. Я хочу заранее огорчить вас: если вы копили запасы в течение долгих лет, то избавиться от них за 2 дня довольно сложно. Снижение веса действительно происходит, если процедура удалась, также питание и другие практики способствуют снижению веса, но по опыту это не более 1-3 кг, у каждого индивидуально. Основное снижение веса происходит потом, примерно в течение 1-2 недель после семинара, если вы соблюдете рекомендации, полученные на семинаре.

В любом случае я бы рекомендовала делать акцент не на том, чтобы «похудеть во что бы то ни стало», а на том, что «я помогаю своему организму, очищаю его от мусора, я забочусь о себе, я делаю для себя «хорошие вещи» 🙂 и организм меня отблагодарит!». И тогда действительно вы в полой мере ощутите все замечательные эффекты, о которых написано выше, и сумеете их сохранить на длительный срок.

Может ли у меня «не получиться»? »

  • Может ли у меня «не получиться»?

Процедура Шанкх-пракшаланы действительно процесс непростой, и в ряде случаев человек не сможет пройти его до конца (если очень переутомлен, или если проблемы с ЖКТ (например, не откроется сфинктер, или в кишечнике газовая пробка). Разумеется, мы будем применять методы, помогающие пройти через эти препятствия, но, тем не менее, может получиться так, что вы остановитесь на полпути. В этом случае, пожалуйста, не расстраивайтесь, что вы «зря ехали» на семинар — помимо этой процедуры в программе будут и иные очистительные и релаксационные техники, а также лекции, дискуссии, масса полезной и легко применимой «в быту» информации — вы в любом случае получите много пользы.

Что взять с собой? »

  • Что взять с собой?

— коврик для занятий – ОБЯЗАТЕЛЬНО. Если у вас его нет, сообщите мне об этом не позднее 16 марта, я возьму для вас.

— одежду для занятий (хорошо, если будет сменная футболка или кофта на случай если вы сильно вспотеете во время Шанкх-пракшаланы)

— теплую одежду для зала (во время лекций без движения может быть прохладно + после Шанкх-пракшаланы может знобить, позаботьтесь, чтобы вам было тепло)

— теплую одежду для практики на свежем воздухе (теплые удобные спортивные штаны, удобные сапоги или ботинки без каблуков, куртка, не стесняющая движений, шапка)

— для очистительных практик вам понадобится нети-пот (чайник для промывания носа), который вы можете приобрести самостоятельно либо на семинаре (стоимость 500-700 рублей). Нети-пот вы можете заменить обычным заварочным чайником, но это очень неудобно. Если вы хотите приобрести нети-пот, пожалуйста, сообщите об этом организатору не позднее 01 февраля.  

— если вы склонны к повышенному газообразованию или просто не уверены в легком прохождении процедуры Шанкх-пракшаланы, возьмите с собой маленькую спринцовку (не более 200-300 мл) 

— порошок «Бифидум-бактерин» (продается в любой аптеке) либо полный комплекс пробиотиков «Пробинорм» (его можно заказать у меня). Он потребуется уже в субботу 10 февраля и также я настоятельно рекомендую принимать в течение 2 недель после семинара. Для домашнего приема — его нужно приобрести в аптеке заранее, чтобы сразу по возвращении вы могли принять препарат. Для приема на семинаре – вы можете его приобрести самостоятельно и привезти с собой, ЕСЛИ ВЫ МОЖЕТЕ ОБЕСПЕЧИТЬ СОБЛЮДЕНИЕ УСЛОВИЙ ТРАНСПОРТИРОВКИ (НЕ ВЫШЕ + 10) – это можно сделать с помощью маленького термоса либо термо-сумки или термо-пакета. Если это сложно – я могу приобрести его централизованно за дополнительную плату. Если вы хотите чтобы препарат приобрела я, сообщите мне об этом не позднее 10 марта. Если приобретаете самостоятельно «Бифидумбактерин» — для приема на семинаре достаточно № 10, для приема дома — № 30.

— блокнот и ручку.

Когда «крайний срок» для регистрации на семинар? »

  • Когда «крайний срок» для регистрации на семинар?

Регистрацию и предоплату желательно осуществить по 01 февраля включительно. При регистрации и внесении предоплаты позже указанной даты наличие места не гарантируется.

Какие бытовые условия в пансионате? »

  • Какие бытовые условия в пансионате?

В пансионате комфортные условия проживания. Проживание двухместное. В каждом номере свой туалет и душевая. В каждом номере имеется мини-холодильник (напоминаю, что он вам не понадобится), комплект постельного белья и полотенец по количеству проживающих.

Я веган/сыроед. Как мне решить вопрос с питанием? »

  • Я веган/сыроед. Как мне решить вопрос с питанием?

На семинаре организовано специальное питание в соответствии с целями семинара и практиками. После процедуры Шакнх-пракшланы необходимо именно СПЕЦИАЛЬНОЕ питание (для закрытия сфинктеров и поддержки слизистой ЖКТ), оно не сыроедное. Всем участникам практики необходимо будет питаться в общем режиме, поэтому сыроедение придется на пару дней отложить.

Когда начинаются занятия? Могу ли я присоединиться к семинару позже? »

  • Когда начинаются занятия? Могу ли я присоединиться к семинару позже?

Пространство семинара открывается 09 февраля (пятница) в 20.00. УБЕДИТЕЛЬНАЯ просьба прибыть к указанному времени. Это в ваших интересах, т.к. на открытии семинара дается установочная информация, вводный инструктаж и осуществляется подготовка к субботней Шанкх-пракшалане – это обеспечит вам более комфортное прохождение практики и больший эффект.

Могу ли я приехать раньше всех остальных или уехать позже, чтобы отдохнуть подольше? »

  • Могу ли я приехать раньше всех остальных или уехать позже, чтобы отдохнуть подольше?

Да, за дополнительную плату. В этом случае надо заранее предупредить организаторов о времени вашего пребывания, чтобы мы могли забронировать номер на эти даты и доплатить за бронь. 

Могу ли я взять с собой детей? »

  • Могу ли я взять с собой детей?

Дети после 12 лет могут участвовать в семинаре, если они не страдают эпилепсией и другими расстройствами нервной системы, и у них нет противопоказаний для процедуры Шанкх-пракшаланы. Маленьких детей вы можете взять с собой только в том случае, если за ними есть кому присматривать во время практик. Присутствие ребенка во время практики крайне нежелательно, т.к. это будет отвлекать вас и мешать всем остальным участникам семинара. Исключение может быть только в том случае, если ваш малыш прирожденный йог, привык быть с мамой на практиках  и может осознанно контролировать свое поведение во время практик 🙂. Во всех остальных случаях рекомендуется воспользоваться опцией «бабушка» 🙂.

Могут ли со мной поехать члены семьи, друзья, которые не будут заниматься? »

  • Могут ли со мной поехать члены семьи, друзья, которые не будут заниматься?

Да. Стоимость проживания и питания составит 5 000 рублей.

Контакты:

тел., Whatsapp + 7 916-746-96-72, Элеонора,

эл. почта mahesvari@yandex.ru,

фэйсбук Элеонора Завгородняя

 

позитив