Полноценный курс аюрведического лечения (Панчакарма) в Индии

аюрведа широдара1

Открыт набор в группу для прохождения Панчакармы (аюрведического лечения) в Индии в период 16 апреля — 17 мая 2017 года (даты и период пребывания могут варьироваться).

Это не туристическая и не «йоговская», не экскурсионная поездка. Это целенаправленная поездка для того, чтобы пройти лечение по конкретным заболеваниям и полноценную Паначакарму (как медицинский процесс, а не его туристический суррогат). Спектр заболеваний, которые вы можете излечить или как минимум существенно облегчить состояние очень широкий – пищеварительная, сердечно-сосудистая, дыхательная, репродуктивная системы, болезни позвоночника и суставов, неврологические заболевания и т.д. Лечится (или как минимум существенно, ощутимо облегчается) все или почти все – астмы, псориазы, дерматиты, артрозы и прочие вещи, а также алкогольная и наркотическая зависимости и даже онкология кроме последней стадии.

Ну, про коррекцию веса даже и говорить не стоит – это, можно сказать, просто побочный эффект лечения.

Можно также пройти просто детоксикационный курс на 2 недели.

Стоимость всего мероприятия значительно меньше, чем те деньги и нервы, которые вы потратите на лечение в Москве с неизвестным результатом.

При клинике существует школа Аюрведы. По желанию за дополнительную плату Вы сможете прослушать вводный курс лекций о здоровье и получить элементарные знания об аюрведе, которые помогут вам в дальнейшем поддерживать свое здоровье без применения химических средств (лекции на английском языке, услуги переводчика по договоренности).

Также по желанию группы возможны небольшие экскурсии по окрестностям и йога (помимо той, которая проводится при клинике) — в мягком потоке, по запросу, с пониманием того, что во время прохождения лечения жизненная активность должна быть ограничена, поэтому всё в лайт-версии.

Подробную информацию о поездке (о месте, клинике, условиях проживания, погоде, как подготовиться и что взять с собой и прочее) смотрите в разделе ЧаВо (ниже по тексту).

Подробную информацию о том, что такое Панчакарма, каковы ее цели и задачи, как выглядит процесс, каких эффектов можно ожидать, смотрите также частично в разделе ЧаВо и в разделе «Панчакарма — уникальный терапевтический процесс«.

Ну, а если вы хотите уже заранее окунуться в атмосферу поездки, можно заглянуть в раздел «Непутевые заметки» — там найдете истории об этой поездке:

Соло по Индии. Часть 4. Выход из матрицы. Отрывок. Глава 3. Дорога Любви (Элеонора Завгородняя)

Соло по Индии. Часть 4. Выход из матрицы. Отрывок. Глава 5. Пингвины (Элеонора Завгородняя)

Даты:

Группа вылетает 16 апреля 2017 года. Вы можете прилететь в другие даты после 16 апреля, если вам не принципиально лететь с группой.

Оптимальное время пребывания — 30 дней (28 дней – сам курс, плюс 1 день по прилету и 1 день перед отлетом – для акклиматизации). Возможно приехать на 14-16 дней, но с пониманием того что полноценного лечения в данном случае не получится. За это время вы сможете пройти хороший детоксикационный и расслабляющий курс, частично – специальные процедуры по вашему заболеванию и пи необходимости получить препараты для приема в домашних условиях по вашим конкретным заболеваниям.

Место: небольшая частная клиника в Дхарамсале (поселок Бхагсу). Это Гималайская часть Индии, буддистские места, примерно в 2 км от резиденции Далай-Ламы (туда можно ходить хоть ежедневно).

Клиника существует с 1986 года. Клиника и Доктор имеют хорошую репутацию среди индийских аюрведических докторов. При клинике также есть своя школа подготовки докторов.

Условия проживания очень хорошие, в новом корпусе, который отстроен в мае 2016 года. Всё пока еще чистое и сверкающее 🙂

Стоимость полного курса — 1950 долларов (30 дней, из них с лечением – 28 дней) при предоплате до 01 февраля 2017 года. С 01 февраля 2017 года – 2000 долларов. При коротком курсе рассчитывайте на 65-67 долларов в день.

Скидка 50 долларов с общей стоимости поездки:

— для участников выездных йога-туров от проекта «Камо Грядеши» и участников семинаров серии «Глубокое Погружение»

— для тех, кто приглашает другого участника (за каждого участника).

В стоимость входит:

  • аюрведа широдарапроживание в двухместных номерах с туалетом, душем и горячей водой. Возможно одноместное размещение (при раннем бронировании и наличии мест. Доплата при этом оговаривается отдельно, по ситуации — может оказаться и без доплаты — так уже бывало не раз). Условия проживания очень хорошие, в новом корпусе, который построен в мае 2016 года.
  • 2-х разовое диетическое питание в клинике (пища очень простая и в небольшом количестве)
  • Лечение: консультации доктора, процедуры 2 раза в день (примерно 1,5 часа и 1 час) и препараты, которые будут приниматься во время курса на месте
  • йога ежедневно, кроме суббот
  • услуги переводчика на первой и на последней консультации с доктором
  • групповой трансфер из/в аэропорта Дхарамсалы (в случае, если из Дели в Дхарамсалу мы прибываем самолетом, а не на машине)

Дополнительно оплачиваются:

  • международные авиабилеты Москва-Дели-Москва
  • внутренний перелет Дели-Дхарамсала-Дели (либо мини-автобус из Дели – это будет понятно ближе к дате поездки в зависимости от количества людей и других нюансов) – от 2000 до 12 000 рублей
  • виза (2000-6000 рублей, в зависимости от типа визы и способа получения)
  • медицинская страховка
  • дополнительные (косметические и прочие) процедуры, которые не входят в лист назначений и делаются по вашему желанию
  • по желанию — аюрведические препараты, которые вам будут назначены для продолжения курса дома (по ситуации – от 20 до 400 долларов на курс)
  • экскурсии
  • йога дополнительно к занятиям в клинике
  • услуги переводчика помимо первой и последней консультаций, в том числе на лекциях по Аюрведе
  • индивидуальный трансфер, если вы прилетаете-улетаете отдельно от группы
  • дополнительное питание при необходимости, соки и т.п.
  • чаевые массажистам и другому персоналу клиники, водителям, экскурсоводам, носильщикам и прочим служащим – в зависимости от вашей финансовой и моральной готовности и удовлетворенности услугой
  • интернет
  • личные расходы

Для того, чтобы присоединиться к поездке, вам необходимо:

  • оставить заявку по электронной почте mahesvari@yandex.ru
  • внести предоплату указанным ниже способом для бронирования места*
  • приобрести авиабилеты Москва-Дели-Москва или Москва-Дхарамсала-Москва либо внести деньги на билеты, если вы хотите чтобы для вас их приобрели централизованно **
  • оформить визу и медицинскую страховку (ближе к дате поездки)***

Контакты:

тел. + 7 916-746-96-72, Элеонора,

эл. почта mahesvari@yandex.ru,

фэйсбук Элеонора Завгородняя

Подробная информация об оплате стоимости поездки, покупке билетов, оформлении визы и страховки:

*Оплата стоимости поездки:

показать информацию »

  • Для участия в поездке необходимо внести предоплату 800 долларов (при полном курсе 30 дней) или 400 долларов (при курсе 14-16 дней) — по 01 марта 2017 года включительно. Данная сумма в случае вашего отказа от поездки возврату не подлежит.
  • Оставшаяся сумма должна быть внесена до 01 апреля 2017 года.
  • стоимость поездки оплачивается только в долларах.
  • Оплату можно произвести наличными при встрече, либо путем перевода на карту Альфабанка. Реквизиты для оплаты предоставляются по запросу.

**Информация о приобретении международных авиабилетов:

показать информацию »

Группа вылетает из Москвы (Шереметево) в Дели 16 апреля 2017 года (воскресенье) в 15.20 рейсом SU 234 авиакомпании «Аэрофлот». Прибытие в Дели в 23.50. Рейс прямой, продолжительность полета 6 часов.

Обратный вылет в Москву из Дели:

— для тех, кто едет на 30 дней – 17 мая 2017 года в 01.30 рейсом SU 235 авиакомпании «Аэрофлот». Прибытие в Москву (Шереметево)  в 05.15. Рейс прямой, продолжительность полета 6 часов.

— для тех, кто едет на 16 дней – 03 мая 2017 года в 01.30 рейсом SU 235 авиакомпании «Аэрофлот». Прибытие в Москву (Шереметево)  в 05.15. Рейс прямой, продолжительность полета 6 часов.

  1. Стоимость билетов в оба конца в зависимости от того где и когда купите – от 19000 до бесконечности. Билеты дорожают ежедневно, поэтому чем раньше вы их приобретете, тем лучше.
  2. Групповой трансфер из Дели до места назначения будет организован для рейса, указанного в п.1. Способ трансфера будет определяться ближе к дате вылета. Это может быть внутренний перелет, либо индивидуальный мини-вэн. Решение будет зависеть от размеров группы, стоимости билетов на внутренние рейсы,  также удобства стыковки и других нюансов.
  3. Если вы прилетаете другими рейсами, то вам потребуется индивидуальный трансфер. Если вам нужна помощь в этом – сообщите заранее. Возможно, альтернативным рейсом полетят несколько участников – тогда вы разделите расходы на трансфер.
  4. Приобретение билетов осуществляется участниками самостоятельно с учетом времени группового трансфера. Для данных рейсов лучшие результаты по цене показал официальный сайт Аэрофлот. Оплата билетов обычно производится банковской картой, или в салонах «Связной», через терминалы Элекснет и т.п. Если ничего такого в хозяйстве у вас не имеется, билеты для вас могут быть выкуплены централизованно в то время, когда у организаторов будет для этого: физическая возможность, внесенная вами полная стоимость билетов и данные вашего загранпаспорта. Примите во внимание, что стоимость билетов за это время может вырасти. Так что настоятельно рекомендуется проявить самостоятельность с целью экономии ваших же средств.
  5. Обратите внимание, что при централизованном приобретении для вас авиабилетов организаторы приобретают те билеты, где самый выгодный тариф и подходящее время для группового трансфера, без учета того можно ли вернуть билеты или нет и без учета каких-то еще ваших индивидуальных пожеланий. При отказе от участия в поездке возврат стоимости авиабилетов, как правило, невозможен. Если вы не уверены в возможности поехать – приобретайте билеты, которые подлежат возврату.
  6. пожалуйста, как только вы приобрели авиабилеты, сообщите об этом на электронную почту, указав имя, фамилию, рейсы.
  7. пожалуйста, при бронировании авиабилетов, указывайте типа питания «вегетарианское» (обычное, без детализации). Если при бронировании система не дает выбрать тип питания, пожалуйста, позвоните в авиакомпанию или в агентство, через которое бронировали, и попросите их указать тип питания по вашему билету «вегетарианское» — в оба конца. Такое питание необходимо вам в связи с лечением.

***Информация об оформлении визы и страховки:

показать информацию »

  • оформление визы:
  1. Вы можете сделать это самостоятельно. Это очень просто, процедура простая, срок оформления – 4 рабочих дня с момента подачи, стоимость около 3700 рублей. Обычно в очереди проводится 20-40 минут, не больше. Подробности для самостоятельного оформления здесь: http://www.blsindia-russia.com/index.ru.php.  Если вы не уверены что сможете сами заполнить анкету – это можно сделать там же на месте за дополнительные 135 рублей. При самостоятельном оформлении визы учитывайте, что:
  • срок оформления – 4 рабочих дня с момента подачи, при этом лучше оставлять в запасе «двойной срок» на случай отказа в связи с неправильным оформлением документов. Хотя обычно при приеме консультанты сразу смотрят документы и если что-то оформлено неверно – тут же сообщают. И у вас есть возможность переделать документы дома либо там же на месте за 135 рублей они сами оформляют вам документы.
  • пожалуйста, ЕСЛИ ВЫ РАБОТАЕТЕ В СМИ, НЕ УКАЗЫВАЙТЕ ЭТО В АНКЕТЕ. Придумайте себе профессию попроще. Проверять никто не будет, напишите что вы танкист, например… Хотя нет, танкиста тоже не надо. Напишите просто – менеджер… Простенько, но зато надежно. В противном случае срок оформления занимает 7-14 дней и процедура другая. При этом обращаться вам нужно будет не в визовый центр, а непосредственно в Посольство (на Воронцово Поле).
  • для самостоятельного оформления визы вам нужны билеты хотя бы в один конец
  • для самостоятельного оформления визы вам нужна бронь отеля (клиники). Мы сможем ее подготовить только в течение 3-5 дней с момента получения от вас предоплаты и данных. Учитывайте это при расчете времени. Если «сроки поджимают» вы можете сделать себе «условную» бронь любого отеля в Дели на спецсайтах типа букинг.ком и т.п. – просто выберите себе отель, бронь возможна без оплаты сразу, сделайте там бронь, распечатайте лист подтверждения брони, и тут же отмените ее.

Также для оформления визы вы можете воспользоваться услугами любого агентства (наберите в поисковике «оформление визы в Индию». Стоимость 4000-6000 рублей, обычно ни билетов, ни брони не требуется.

  • оформление медицинской страховки:

Вы можете сделать это самостоятельно в любом месте либо централизованно. Срок страховки – с момента вылета из Москвы до посадки в Москве.  В страховке нужно указать расходы на лечение и репатриацию. Для централизованного оформления страховки необходимо направить мне копии своих загранпаспортов + дополнительно непосредственно в тексте письма напечатать (как в паспорте): имя, фамилию, дату рождения, номер паспорта, дату и место выдачи и срок действия паспорта и передать деньги в рублях в эквиваленте стоимости страховки (примерно 3 доллара в день по курсу ЦБ РФ, если стоимость будет дешевле — излишек возвращается).

Подробную информацию о поездке (о месте, клинике, условиях проживания, погоде, как подготовиться и что взять с собой и прочее) смотрите в разделе ЧаВо (ниже по тексту).

Контакты:

тел. + 7 916-746-96-72, Элеонора,

эл. почта mahesvari@yandex.ru,

фэйсбук Элеонора Завгородняя

mount2_big

ЧАВО (ЧАстые ВОпросы по поездке):

Что подразумевает под собой процесс лечения методом Панчакармы? »

  • Что подразумевает под собой процесс лечения методом Панчакармы?

 Подробную информацию о том, что такое Панчакарма, каковы ее цели и задачи, как выглядит процесс, каких эффектов можно ожидать, смотрите в разделе «Панчакарма — уникальный терапевтический процесс«.

Если очень коротко и упрощенно, то процесс выглядит так:

— сначала происходит встреча с доктором, на которой доктор с вами беседует и осматривает вас при необходимости. Да, не удивляйтесь, что осмотр (физический) именно «при необходимости» — потому что 90 % наших проблем со здоровьем доктор Аюрведы видит без прикосновения к вашему телу и каких-то манипуляций и специальных диагностических процедур – по цвету кожи, состоянию волос, цвету белка глаз, пульсу и т.п.;

— ассистент заполняет вашу карту с жалобами и результатами встречи с доктором;

— доктор составляет план лечения в соответствии с вашей ситуацией в виде листа назначений, где сразу же на весь курс лечения прописывает процедуры, которые будут проводить для вас, лекарства для приема внутрь. График процедур (даты и время), а также имена ваших «терапистов» (то есть тех кто будет проводить процедуры) также прописан сразу в этом листе, то есть вы сразу видите всю картину вашего лечения;

Аюрведический массаж мешочками— сразу же со следующего дня начинаются процедуры, которые проводят ваши тераписты. Ежедневного контроля самого доктора нет, т.к. в этом просто нет необходимости – тераписты, проводящие с вами процедуры, отчитываются доктору о вашем состоянии и ходе процедур, после чего либо сам доктор, либо его ассистент при необходимости беседуют с вами и делают корректировки;

— сами процедуры не похожи на наше стандартное лечение в санаториях (то есть это не аппаратное лечение, не уколы и т.п.). Если очень упрощенно – то в нашей терминологии это «массаж», но с маслами, приготовленными с различными растениями (лекарственные травы, рис, лимон и т.п.), или купание в молоке, распаривания, различные масляные компрессы и т.п.;

— одновременно с этим даются препараты для приема внутрь;

— в определенные дни, после того как тело готово, проводятся «особые» процедуры: клизмы, иногда лечебная рвота или кровопускание. Это разовые процедуры, то есть не нужно бояться, что весь курс лечения вы будете сидеть на горшке;

— во время лечения предоставляется особое диетическое питание, и этот момент играет очень важную роль в процессе лечения, так же как и режим дня и активности. Поэтому настоятельно рекомендуется заранее настроиться на соблюдение рекомендаций доктора на этот счет;

— по окончании лечения происходит беседа с доктором, даются итоговые рекомендации и вы, обновленный, свежий и полный сил, отправляетесь домой, к своим любимым близким, работе и новым свершениям и горизонтам 🙂

Каких эффектов ждать от Панчакармы? »

  • Каких эффектов ждать от Панчакармы?

Самых невероятных 🙂

Подробную информацию о том, что такое Панчакарма, каковы ее цели и задачи, как выглядит процесс, каких эффектов можно ожидать, смотрите в разделе «Панчакарма — уникальный терапевтический процесс«.

Если очень коротко, то это можно сравнить с тем, как если на компьютере переустанавливают операционную систему: корпус компьютера старый, а все наполнение – новое, другое. Другие совершенно физические ощущения и возможности, другое настроение, мысли, мироощущение. Хотя про то, что корпус остается старый – это тоже очень условно – тело реально молодеет на глазах, свежеет, подтягивается и оживает. Ему (телу) вообще начинает хотеться жить 🙂 И вам вместе с ним :). широдара2Самый частый комментарий, который я слышу в свой адрес: «ты помолодела лет на 10!» или «с тебя как будто бетонная плита свалилась!», или «у тебя какие-то совершенно космические глаза, они сияют и в них что-то такое!».

И это все действительно так и есть.

Был случай, когда после Панчкармы муж одной женщины, встречавший ее в аэропорту в Москве, буквально нос к носу прошел мимо нее – просто не узнал. А потом, по дороге домой, раздраженно пробурчал: «Я чувствую себя педофилом, как будто я не жену свою за руку держу, а малолетку какую-то…» 🙂

Какие-то проблемы у вас могут уйти сразу, причем окончательно и бесповоротно (например, проблемы со сном, желудком, частыми простудами, какие-то вирусные инфекции типа папиллом и т.п., невротические расстройства, фобии и т.п.). Для каких-то проблем потребуется еще время после курса и повторный курс, чтобы они излечились навсегда. Какие-то проблемы не уйдут полностью, но вы получите существенное, очень ощутимое облегчение, которое будет держаться долго при соблюдении вами рекомендаций доктора по возвращении домой.

Спектр заболеваний, которые вы можете излечить или как минимум существенно облегчить состояние очень широкий – пищеварительная, сердечно-сосудистая, дыхательная, репродуктивная системы, болезни позвоночника и суставов, неврологические заболевания и т.д. Лечится (или как минимум существенно, ощутимо облегчается) все – астмы, псориазы, дерматиты, артрозы и прочие вещи, а также алкогольная и наркотическая зависимости и даже диабет и онкология кроме последней стадии. Ну, про коррекцию веса даже и говорить не стоит – это, можно сказать, просто побочный эффект лечения.

Что самое важное, что вы должны понимать при принятии решения о прохождении Панчакармы:

результат Панчакармы ВО МНОГОМ зависит от самого пациента, его настроя и от того как человек проходит сам курс Панчакармы. Насколько он сумел отдаться процессу и остановиться, упокоиться и позволить мозгу переключиться. Если, только выйдя с процедур, кидается сразу решать межгалактические проблемы по телефону или скайп, если не смог расслабиться, остановиться и отдаться процессу, а все время либо пытался чем-то рулить, либо пребывал в негативности, либо нарушал режим, либо что-то еще – то и результат будет соответствующий. Это проверено уже много, много, очень много раз.

Если человек смог расслабиться и как-то поутихнуть, хотя бы наполовину (ну то есть решать межгалактические проблемы, но те которые действительно требуют решения, и делать это не в режиме «О ужас! Щас все без меня развалится!», а в режиме «сейчас требуется вот это – я сделаю. А чем все закончится – ну это уж как повезет»), если он осознанно поменял свое состояние и привычки – тогда это другой результат. В общем, выход из матрицы творит чудеса.

Не нужно забывать также, что организм каждого человека – это уникальная система, и прогнозировать что-либо невозможно. Даже, простите, исход клизмы. Все зависит от множества факторов – состояния тела, психики, как долго длится заболевание, какие сопутствующие заболевания, каковы причины возникновения и т.п..

 Поэтому если вы копили болезни лет 30,  потом за месяц хотите стать здоровым как младенец… это сложно. Хотя Панчкарма – удивительный процесс, и  всякие чудеса в ходе него случаются 🙂

Что это за место (местность) куда мы едем? »

  • Что это за место (местность) куда мы едем?

P1080034 Из вопросов читателей: «Правильно ли я понимаю, что, судя по фото, —  место живописное? Ибо месторасположение и виды, так же для меня важны в плане оздоровительного эффекта».

Сам район (местность) называется Дхарамсала. Конкретно место, где находится клиника — поселок Бхагсу. Это Гималайская часть Индии, буддистские места, примерно в 2 км от резиденции Далай-Ламы (туда можно ходить хоть ежедневно).

Бхагсу фотоМесто окружено горами, как в колодце из гор. В поселке две основные улочки. Они достаточно шумные, как и везде в Индии – туристы разного толка (в основном из эзотерической тусовки), лавчонки, мотоциклы, ослы, перевозящие продукты и товары (правда, ослы молчат, шума не создают 🙂) и т.п. Сама клиника находится чуть в стороне одной из этих улочек, всего лишь в метрах 30, но уже среди камней и сосен. Вроде как в центре событий, но вроде и на отшибе.

Поселок находится в подножии гор, он крохотный, и от него через горы идут разные тропы – в соседние поселки, либо к высокогорным перевалам.

IMG_0076То есть горы кругом, и гулять там можно только либо в горах, либо спускаться вниз на 2 км в Маклеодгандж, где находится основная «цивилизация» и резиденция Далай Ламы.

Это совсем «дикие» горы, в том смысле, что нет там терренкурных маршрутов, заботливо усаженных розами и лавандой, как у нас на Кавказе в Кисловодске, например. То есть вы просто выходите из дома и идете куда глаза глядят 🙂  А глядеть они у вас смогут только в направлении уже имеющихся «протоптанных» троп – в соседние поселки, либо к водопадам, либо в высокогорье на Триунд Хилл или места по дороге к нему.

IMG_9796Роз, лаванды и белочек  там не будет 🙂  Зато там будут сумасшедшей красоты дикие цветущие деревья и кусты, козы в большом количестве и  абсолютно синие птицы (да, словосочетание «синяя птица» после этой поездки станет для вас не просто метафорой). Могут прилагаться в комплекте змеи, обезьяны, ящерицы и прочие персонажи. Бхагсу фото10Кусочек об этом можете почитать здесь:

Соло по Индии. Часть 4. Выход из матрицы. Отрывок. Глава 3. Дорога Любви (Элеонора Завгородняя)

Бхагсу фото2Да, моря там нет 🙂 Совсем нет 🙂 То есть вообще нет 🙂

Купаться (плавать, загорать) там негде. Нет, можете попытаться сделать это в водопаде, если: 1) вы до него доберетесь; 2) устоите в потоке воды; 3) не покроетесь инеем сразу, как опустите туда ноги.

Но не спешите расстраиваться – во время Панчакармы никакое купание и загорание не рекомендуется и не приветствуется. Так что отсутствие моря в данном случае – это скорее плюс данного места.

Что за клиника, куда мы едем? »

  • Что за клиника, куда мы едем?

Это небольшая частная клиника, которая существует с 1986 года и имеет государственную аккредитацию. Профессор (главный врач и основатель клиники) – человек увлеченный и опытный. Клиника и Доктор имеют хорошую репутацию среди индийских аюрведических докторов. При клинике также есть своя школа подготовки докторов.

Когда мы говорим «клиника», важно понимать, что Аюрведическая клиника в Индии по формату отличается от нашего традиционного понимания клиники. Это не похоже на советский санаторий, с большим 5-этажным корпусом-кораблем и огромной прилегающей территорией,  где медперсонал в белых халатах снует между процедурными кабинетами.

Это также не СПА-отель, где вышколенный улыбчивый персонал в сверкающей униформе заботливо укладывает вас на массажный стол, украшенный душистыми цветами в комнате, окруженной звуками расслабляющей музыки.

Нет, безусловно, такое в Индии тоже есть, например, в клинике Доктора Франклина. Но и стоит это совсем другие деньги.

Клиника, в которую мы едем, как и большинство бюджетных клиник в Индии, напоминает  скорее маленькую частную гостиницу, где пациенты проживают и лечатся. Все очень по-домашнему и по-простому, то есть никаких белых халатов, ежедневного осмотра доктора Айболита и т.п. нет 🙂 . Никто не будет бегать за вами с тонометром и термометром, проверять ежедневно пульс и давление. У персонала нет униформы, хотя это, на мой взгляд, можно было бы сделать, но доктор акцентирован на другом – он именно «доктор Айболит» — увлечен своим делом, процессом лечения, где-то в ущерб сервису и коммерческим интересам.

Наша клиника не отличается высокоуровневым сервисом в плане, допустим, униформы для массажистов, используемого инвентаря, каких-то еще технических нюансов и т.п. Но при этом мы получаем там полноценное качественное лечение с полноценным результатом.

Большинство препаратов, которые используются для процедур (травы, которые добавляются в процедурные масла) собираются сотрудниками клиники в горах и изготавливаются непосредственно в клинике, что является безусловным плюсом лечения.

Насколько эта клиника действительно оказывает оздоровительные и очистительные процедуры в формате Панчакармы и как лично Вы оцениваете по 5-бальной шкале конкретно эту клинику? »

  • Насколько эта клиника действительно оказывает оздоровительные и очистительные процедуры в формате Панчакармы и как лично Вы оцениваете по 5-бальной шкале конкретно эту клинику?

Из письма читательницы:

«Вопрос возник в той связи, что сейчас очень много моих знакомых и друзей ездят в Индию на Панчакарму и приезжают разочарованными, т. к. получают смехотворные/непрофессиональные массажи, клизмы, промасливания и прочее…
Я не проходила Панчакарму, и моё мнение об этой процедуре составлено исключительно из статей, прочитанных на разных сайтах, а также рассказов друзей и знакомых. Таким образом, в моем представлении хорошая панчакарма — это:
— регулярное наблюдение толкового врача, т. е. для меня важно, чтобы врач имел индивидуальный подход к клиенту и имел представление о процессе лечения (из последнего опыта подруги врач мог не появляться по несколько дней в клинике и не назначать никаких процедур и это был не процесс лечения, а «пофигистическое» отношение к работе)
— ежедневные процедуры»
Ответ:

Эта клиника производит лечение полноценным классическим методом Панчакармы, а не в виде туристического суррогата.

Процедуры ежедневные, включая воскресенье, дважды в день, примерно по 2,5 часа в день.

Что касается оценки по 5-блльной шкале — на этот вопрос я ответить не могу, поскольку под одними и теми же понятиями люди могут подразумевать совершенно разные вещи. То есть моя «пятерка» для вас может оказаться чем-то около двойки, а мой «трояк» кем-то будет воспринят как барство и человек поставит «10+». Нести ответственность за несовпадение наших с вами «представлений о прекрасном» я не готова 🙂

А вообще меня всегда смущают комментарии вроде « много моих знакомых и друзей ездят в Индию на Панчакарму и приезжают разочарованными, т. к. получают смехотворные/непрофессиональные массажи, клизмы, промасливания и прочее…»
Всегда хочется спросить: « что вот прямо ну все ваши друзья куда-то ездят и прямо все поголовно им попадаются дилетанты и непрофессионалы… Кхм… Как это им так удается? И как они вообще оценивают качество лечения? По каким критериям? Они обладают специальными знаниями и навыками и могут оценить?»

Я это, собственно, к чему.

Это очень похоже на то, как у нас в стране: «в медицине, политике и футболе разбирается каждый»…

Я уже неоднократно сталкивалась с ситуацией, когда наши люди, имея свое какое-то представление о процессе лечения, об условиях проживания и т.п., приезжают в клинику и там начинается аттракцион. Люди начинают учить доктора как ему их лечить. При этом хорошо, если человек действительно  уже имеет богатый опыт и вообще понимает что к чему. Но это – единицы. В основном – «что-то где-то слышал как это должно быть» — и начинается пафос.

По этой причине я с какого-то момента перестала людям давать контакты докторов и клиник – потому что люди приезжали вроде как «по рекомендации от меня», а вели себя так, что мне потом приходилось извиняться и пытаться урегулировать ситуацию так, чтобы сохранить отношения с Необязательно это было какое-то хамство вопиющее со стороны приехавших людей (хотя было и такое), но речь идет именно о том, что люди начинали давать указания, либо просто потом в конце высказывались негативно, либо просто весь курс «ныли» что все не так.

Принимая решение о том, куда ехать на Панчакарму, нужно понимать некоторые простые вещи:

  1. Сам процесс и условия его прохождения – штука специфическая. Не надо сравнивать это с чем-то вроде наших санаториев. Здесь все – начиная от самой клиники (маленький 2-3 этажный коттедж, никто в белых халатах и масках не ходит, столы и инструменты никто не стерилизует) и технологии процесса – имеет специфический характер и совершенно непохоже на то, к чему мы привыкли.
  2. Идеальных клиник нет. Во всяком случае, за 2000 долларов за месяц. Все мои «любимые» клиники, на которых я в итоге остановилась, имеют какие-то свои шероховатости. Где-то неудобное проживание, где-то доктор – чудо!, а массажисты – не фонтан. Где-то наоборот – доктор хороший, но не фанат своего дела, больше заточен на деньги, но зато вымуштрованные массажисты. Где-то травы сами собирают и масла сами делают, где-то используют покупное. Где-то хорошее питание, где-то тоска. И так далее. ВЕЗДЕ ЕСТЬ СВОИ НЮАНСЫ. И если вы ждете, что я вам гарантирую люкс-уровень за 2000 долларов – я точно ваших надежд не оправдаю. Конкретно про эту клинику, куда я вас приглашаю: доктора я обожаю. Массажисты есть хорошие, есть не очень. Я в последний раз, когда была там (апрель-май 2016 года), хороших массажистов отдала людям из группы, сама взяла какие остались – потому что я понимаю как должен выглядеть процесс, и могу реально отрегулировать, если что не так. А люди, которые приехали со мной – не могут. Поэтому лучших специалистов я отдала им, чтобы мне было спокойнее. При этом (при не вполне удовлетворительных массажистах) я получила СОВЕРШЕННО ПОТРЯСАЮЩИЙ РЕЗУЛЬТАТ. За все годы Панчакармы – такой результат впервые. Возможно, у меня просто «количество переросло в качество». А возможно – сыграл мой настрой. И тут мы переходим к п.3
  3. Результат Панчакармы ВО МНОГОМ зависит от самого пациента, его настроя. Об этом написано выше в вопросе про эффекты Панчакармы.

В общем, подводя итог, могу сказать, что:

В этой клинике я была. Результат, который я получила, меня очень и очень устраивает. Цена – тоже. Поэтому я возвращаюсь в клинику снова и смело приглашаю людей присоединяться ко мне. А их удовлетворенность или неудовлетворенность этой клиникой будет зависеть от множества факторов, за которые я ответственности не несу.

Как подготовиться к Панчакарме и нужно ли готовиться? »

  • Как подготовиться к Панчакарме и нужно ли готовиться?

Готовиться или нет – ваш личный выбор. Обязательной специальной подготовки не требуется, вы можете пройти курс Панчакармы и «с разбегу», что называется.

Но я могу поделиться с вами своим личным мнением и рекомендациями, которые можете взять на вооружение. Для меня процесс Панчакармы – это не просто лечение каких-то физиологических проблем. Это возможность реального «перезапуска» свой жизненной системы. Я прохожу через этот процесс не только для того, чтобы стать здоровее, моложе и красивее. В большей степени для меня это возможность перевести себя, свое сознание и свою жизнь на другие рельсы, переехать на другой этаж своего существования. Поэтому я жду очередной Панчакармы с трепетом, в буквальном смысле считая дни до вылета (вот сейчас, когда я пишу эти строки – осталось 82 дня…). И я готовлюсь к процессу – и морально и физически: пересматриваю режим дня и питания, пересматриваю свои мысли, чувства, привычки, задаю себе вопросы и получаю ответы, доделываю дела, додумываю мысли… Возможно, поэтому такой чумовой результат…

Вот некоторые полезные советы:

  1. Перестаньте есть как минимум мясо (или максимально ограничьте). В идеале – перейти на вегетарианство хотя бы за неделю-другую до поездки, чтобы для организма не было такого сильного стресса по прибытию туда. Даты нашей поездки подобраны очень удачно – до поездки как раз начнется Великий Пост – и, начав его соблюдать, вы не просто заработаете себе «плюсик» в карму :), но и подготовите тело.
  2. Перестаньте употреблять дурную пищу типа кофе, чипсов, шоколада и прочего, хотя бы за неделю.
  3. Ограничьте любую тяжелую пищу – сыр, масло, макароны, хлебобулочные изделия и т.п.
  4. Настройтесь на перезагрузку всего организма, включая (или – в первую очередь) голову.
  5. Подготовьте максимально подробный список ваших жалоб (не диагнозов, а именно жалоб), переведите на английский язык. Хорошо, если будете знать, чем болели мама и папа.
  6. Настройтесь к минимальному общению со внешним миром в виде интернета, скайпа, телефона, и подготовьте своих близких к тому, что вы не будете звонить им ежедневно. Не потому, что есть какие-то технические сложности, а просто потому, что лучше воспользуйтесь возможностью установить внутри себя покой и равновесие, подумать-почувствовать, пересмотреть что-то и просто успокоиться, выйти из привычной матрицы.

Нужно ли брать с собой результаты клинических исследований (анализы, рентген, УЗИ, МРТ и т.п.)? »

  • Нужно ли брать с собой результаты клинических исследований (анализы, рентген, УЗИ, МРТ и т.п.)?

Нет. Они бесполезны и интереса для доктора не представляют. Аюрведа построена совершенно на других принципах диагностики и лечения. Диагностика происходит по внешним признакам (цвет и состояние кожи, волос, глаз, языка, пульс, дыхание и т.п.), проявляющимся симптомам и вашим пищевым, поведенческим привычкам (стул, аппетит, на какие продукты «тянет», какой сон, как реагируете на людей и т.п.). Также имеет важное значение наследственность, поэтому хорошо знать историю болезни мамы и папы.

Какие бытовые условия в поездке? »

  • Какие бытовые условия в поездке?

Условия проживания очень хорошие, в новом 3-х этажном корпусе, который отстроен в мае 2016 года. Всё пока еще чистое и сверкающее 🙂 Интерьер очень красивый и приятный. Проживание в двухместных номерах с туалетом, душем и горячей водой. Возможно одноместное размещение (при раннем бронировании и наличии мест. Доплата при этом оговаривается отдельно, по ситуации — может оказаться и без доплаты — так уже бывало не раз, но я вам этого не говорила :)). Процедуры, проживание, йога, столовая – все в одном корпусе, ходить никуда не нужно, как правило. Бывают исключения, когда много людей в высокий сезон, тогда размещают в разных корпусах. Мы едем в высокий сезон, но рассчитываем, что жить будем в основном корпусе все вместе.

Кондиционеров в комнатах нет (к счастью). Это действительно хорошо, т.к. пользоваться ими во время Панчакармы очень чревато. Есть потолочные фены (большие вентиляторы) – их достаточно, чтобы в комнате не было душно.

Горячая вода есть, фенов для волос, холодильников и телевизоров нет.

Посуду для фруктов и чая можно попросить в столовой, правда, они могут зажать, если много людей в клинике. Тогда можно купить на месте.

Электрические розетки обычные, подходят для наших вилок. 

Фото клиники и комнат нет по техническим причинам – когда я была там в последний раз в мае 2016 года, новое здание еще не было готово до конца, фотографировать пока его было нельзя. А на зиму доктор и персонал уезжают на юг, поэтому конкретно сейчас там никого нет и сфотографировать некому. В этот приезд отфотографирую и размещу 🙂


Как организовано питание? »

  • Как организовано питание?

В программу лечение входит 2-х разовое диетическое питание в клинике. Специально выделяю слово «диетическое» — пища очень простая и в небольшом количестве. Это – часть процесса, от которой также зависит результат. Завтрак примерно в 11 часов и ужин примерно в 18 часов.

Разумеется, питание вегетарианское – мясо, рыба, яйца исключены. Исключены также молочные продукты – само молоко (даже со специями), сыр и любые производные молочные продукты. В идеале — исключены также большинство фруктов – нельзя бананы, кроме красных (а красные в той местности не растут), нельзя апельсины, манго и вообще другие фрукты, кроме разрешенных: это арбузы, гранаты, яблоки, папайя, персимон (но он в той местности тоже не растет).

В отношении питания мне придется честно обозначить один нюанс, связанный конкретно с этой клиникой.

Конечно, во время Панчакармы питание всегда не как во французском ресторане – диета, пища очень простая, ее немного и т.п. Но в других клиниках оно было хоть скромное, но вкусное и все равно достаточно разнообразное. А в этой клинике — тоска. Ну, в самом деле. По-другому его не назовешь.

Тут дело даже не в том, что там специй нет (иногда даже и соли тоже), а еще и в том, что оно само по себе тоскливое в плане рациона. Супы состоят из 1-2 ингредиентов, меню разнообразием не отличается и акцентировано только на цели Панчакармы – очистить и «успокоить» процессы в организме, поэтому основной упор – свекла, тыква, дал (чечевица) немного, рис и лепешки. Как в советской больнице 🙂 Хотя в советской больнице, мне кажется, даже разнообразнее было :). Иногда я начинала ныть и угрожать, что пойду сама сейчас на кухню готовить – тогда давали что-то вкусненькое. Но это редко. А так – тоска. «Тосковали» все постояльцы клиники, независимо от возраста, пола, национальности и т.п.. И тут два варианта – либо принять это, если уж решили лечиться, либо «контрабандить» в соседних кафешках. Что все и делают, как правило. Через несколько дней пребывания люди начинают  носить свою тоску в соседние кафешки 🙂  Сначала тайком, прячась друг от друга и от доктора, чтобы никто из соседей не застукал за неблагим делом нарушения режима 🙂 Ну, а потом…

Что было потом, можно почитать здесь:

Соло по Индии. Часть 4. Выход из матрицы. Отрывок. Глава 5. Пингвины (Элеонора Завгородняя)

Благо, что в этом месте кухня ближе к непальско-тибетской, а потому более менее «спокойная» в плане специй и рациона, то есть как-то можно ее соотнести с аюрведическим лечением и диетическим питанием.

 Мне, правда, обещали, что повара заменят к следующему приезду. Но индусы – народ волшебный. Обещания они раздают легко, с выполнением обычно возникают «технические накладки»…

Какая погода будет во время поездки? »

  • Какая погода будет во время поездки?

Середина апреля — середина мая в этих местах – самый «пик» хорошего сезона, именно потому, что погода там в это время самая комфортная. Правда, она меняться будет в буквальном смысле день за днем — с каждым днем будет становиться жарче. Когда мы приедем (17 апреля), то ранним утром, вечером и ночью будет даже прохладно (и потребуется теплая одежда), а днем – комфортно, тепло.

Ближе к 2-5 мая будет заметно жарче, днем даже очень жарко. Но, по моим ощущениям (а также по отзывам людей, которые ездят в группе), несмотря на то, что объективно жарко, все же погоду можно назвать достаточно комфортной. С учетом того, что мы проходим процедуры – это даже хорошо, т.к. нужно, чтобы тело было в тепле, а тут как раз оно – это самое тепло 🙂 Если выезжать куда-то на экскурсии или выходить в горы – то может ощущаться как очень жарко.

Дожди будут каждый день, в меру – как раз столько, чтобы освежить.

Но, повторюсь, обычно люди остаются довольны погодой.


Что взять с собой? »

  • Что взять с собой?

— легкую одежду из натуральных тканей для жаркой погоды, в которой вы будете ходить по поселку, ездить на экскурсии. Женщины – лучше, чтобы это были не шорты, а сарафаны, юбки, всякие этнические штаны-шаровары, и, желательно, чтобы майки были не с открытыми плечами. Это просто рекомендация —  место, куда мы едем, достаточно уже «продвинутое» в этом смысле и там население не падает в обморок при виде обнаженных частей женского тела. Но все-таки, мне кажется лучше  отдать дань уважения традициям и культуре, ад и вам самим будет комфортнее, никто не будет на вас смотреть «с пристрастием» :).  Много всякой подходящей этнической стильной одежды вы сможете купить на месте. Не стоит брать одежду, где содержится полиэстер – как в силу температуры воздуха, так и в силу того, что мы проходим процедуры, тело будет выделять много токсинов через кожу, пот. Лучше, чтобы все это выходило наружу через дышащую ткань, а не складировалось в «скафандре» из полиэстера, вызывая новые токсические реакции в организме. Да, пожалуйста, отнеситесь к вопросу одежды как можно проще – «на выход» ничего брать не нужно. Коктейльные платья, галстуки, каблуки можно оставить дом и – наконец-то  — расслабиться 🙂

— помимо одежды «на выход» 🙂 из предыдущего пункта я рекомендую вам взять самое «страшное» белье и одежду (юбки, штаны и майки), которую вы давно хотели отправить  «на пенсию» и будете надевать во время или после процедур. Дело в том, что после процедур тело все равно масляное, и одежда портится,  а некоторые процедуры не требуют полностью раздеваться, но ложитесь вы на тот же самый стол, который в масле (даже если его помыли – он все равно весь пропитан маслом, а часто он накрыт еще пледом или простынею, которая тоже уже пропитана маслом, даже если выстирана). Масло пропитывает все и не отстирывается до конца – в итоге даже если одежда вроде и не масляная, но остается специфический запах, который не устраняется ничем, никакими стирками.

— теплую одежду (не тонкие брюки, носки, свитер, кофту или ветровку) для прохладной погоды. Ранним утром и вечером в горах прохладно. Причем лучше взять по 2 комплекта, на случай, если вы промокнете, т.к. ливни будут (как правило) каждый день по 1-2 часа. Но вообще можно ограничиться 1 комплектом, а остальное «на смену»  можно приобрести там — скорее всего, вам этого захочется — очень стильное и занятное оно там все.

— пижаму или что-то, в чем вы будете спать. Ночью там холодно, даже и днем в комнатах бывает зябко – т.к. место расположено как бы в колодце из гор и стены охлаждают. Плюс во время процесса панчакармы тело меняет чувствительность и может постоянно знобить, захочется тепла. Поэтому даже если вы привыкли спать обнаженным – возьмите все же что-то хотя бы легкое, чтобы тело было не голым во время сна.

— женщинам – хорошо иметь платок или широкий шарф «многофункциональный» — им можно накрыть голову, закрыть плечи при посещении людных мест, закрыться от кондиционера в машине или поезде-самолете, укрыть поясницу, накрыть голову во время медитаций и вообще в Индии принято женщинам иметь такие шарфы 🙂 — будете смотреться вполне аутентично;

— обувь – легкую открытую, в которой не жарко ногам, и закрытую, в которой можно передвигаться по горной местности и надевать в прохладную погоду. Никаких специальных горных ботинок не нужно, это не дальний горный поход ( я в горы вообще хожу в сандалиях, просто так привыкла). Но обувь не должна сваливаться (должна фиксироваться на ноге), и еще она не должна скользить, поэтому обратите внимание на подошву (в скользкой обуви прогулки по горам будут опасны). Рекомендации по обуви тоже – если есть сандалии, которые вы хотели отправить «на пенсию» — отличная возможность. После процедур у вас стопы будут промаслены, и если вы возьмете хорошую обувь, вы ее просто испортите. Поэтому либо брать специально что-то  для процедур (шлепки можно), либо такие сандалии, которые вам не жалко будет износить «в хвост и в гриву» и оставить там. Относительно закрытой обуви – специальные супер-кроссовки не нужны, можно взять какие-то мокасины – в общем, то, в чем вам будет комфортно в прохладную погоду и ходить по камням. Дорогие девочки! 🙂 Совершенно точно НЕ нужны каблуки 🙂 Их там некуда надеть 🙂 В Индии все просто 🙂Бхагсу фото6

Если у вас обувь с блестящими элементами (клепки, пряжки, украшения) – запаситесь пакетиком, в который вы будете ее складывать при посещении храмов — местные обезьяны – они такие модницы… пока вы будете в храме, они могут примерить ваши блестящие сандалики и забыть вам вернуть…

— постельное белье в клинике есть, брать с собой не нужно. Конечно, если вы чрезмерно брезгливы, можете взять… но… в таком случае я не уверена, что вам стоит вообще присоединяться к поездке, потому что столы, на которых проходят процедуры, стерильными никак не будут – их просто технически невозможно отмыть от масла на 100%

— полотенце (для тела, лица и т.п.) – я всегда беру с собой, мне так спокойнее и приятнее. Как минимум для интимных зон. Но это мое личное мнение, я беру полотенце даже в путешествиях по Европе. Хороший вариант также запастись  маленькими тоненькими полотенцами, чтобы  вытираться от масла и молока после процедур, либо заворачивать голову поле широдары. Ибо то, что там дают в клинике, лично меня не устраивает – оно маленькое и тоненькое совсем, вытереться тщательно невозможно. Но я маньяк, правда, и может у вас этой проблемы не будет. Такие полотенца (небольшие вафельные) там можно купить, но они стоят около 100 рублей за штуку – может у вас есть свои «на выброс» (маленькие типа кухонных или большое, которое сможете разрезать) —  возьмите с собой, чтобы избежать лишних трат.

— вы можете  запастись одноразовыми тапочками (бахилами, носками «на выброс») – они могут вам пригодиться во время экскурсий, при посещении местных храмов (там нельзя в обуви). Однако имейте ввиду, что в ряде храмов нельзя даже в носках – это расценивается также как обувь, нужны только голые стопы. Носки вам могут пригодиться также сразу после процедур, чтобы не надевать обувь на голую масляную ногу, т.к. обувь потом не отмывается до конца. Их нужно будет 5-20 пар.

— небольшой рюкзачок или сумку-мешок, в который можно положить бутылку воды, шарфик, фотоаппарат, салфетки и прочие мелочи. Если такого в хозяйстве нет — чудесные аутентичные, яркие и красивые  сумки-мешки можно приобрести уже на месте;

— гигиенические принадлежности – мыло, гель для душа, шампунь, кремы, зубную пасту – по вашему усмотрению. На месте вы можете приобрести натуральную аюрведическую  косметику и средства гигиены  за совершенно смешные деньги. Но если вам удобнее иметь свое – возьмите с собой;

— влажные салфетки или антисептический гель для рук. Обратите внимание, что салфетки лучше приобретать не просто с «антибактериальным эффектом», а непосредственно «антисептические» или «антибактериальные». Их потребуется немного, т.к. поездок у нас будет мало в силу прохождения лечения, в зависимости от ваших привычек 2-5 упаковок по 20 штук;

— кипятильник или маленький дорожный чайник – это хорошая идея, если у вас есть. Вечером иногда хочется выпить чаю, но не хочется выходить из комнаты. К тому же будет момент, когда нужно будет вечером перед сном выпить порошок, растворенный в кипятке. Чтобы не бегать за персоналом в поисках кипятильника или кипятка, можно взять свой, самый маленький, на 1 стакан.

— утюг – по-моему, это самая бесполезная вещь в Индии 🙂  Относительно своего внешнего вида в поездке лучше просто заранее расслабиться, еще до поездки, окончательно и бесповоротно 🙂

— книгу (и не одну) – будет много свободного времени.

— веревку и прищепки для сушки белья – можно купить там.

— репелленты (средства от комаров) – если вы пользуетесь ими. На месте можно приобрести электрические фумигаторы. Если встретите в Москве фумигаторы-липучки (бумажки, которые просто приклеиваются на стену) – это очень хорошо. Возьмите с запасом, будет чем поделиться с ближним 🙂

— коврик для йоги – можете взять с собой, либо вы можете заниматься без коврика (в зале пол застелен). Его можно попробовать купить и там, но это может оказаться непростой задачей. Можно купить большое полотенце и стелить его. Я вожу свой коврик. Но это потому что мы с ним неразлучны 🙂

— аптечка – по усмотрению. Мы едем, во-первых, в «чистое» место, то есть тех ужасов про Индию, которых вы наверняка уже наслушались от своих близких, там нет. Во-вторых, мы едем в клинику, поэтому в случае чего там есть все нужное. Но все рвно могут быть какие-то индивидуальные реакции на воду и т.п., поэтому я, как правило, беру с собой как руководитель группы «на всякий случай»: средства  от расстройства пищеварительной системы (лучше, если это будут не антибиотики типа левомицетина или фуразолидона и т.п., а мягкие натуральные средства типа уголь, смекта, эрсефурил и т.п., т.к. антибиотики убивают в том числе и полезную защитную флору, а она вам потребуется в течение поездки), пищеварительные препараты типа Фестал, Мезим, бактерицидный пластырь, йод или зеленка, бинт медицинский стерильный, обезболивающие лекарственные средства широкого действия и далее по личному усмотрению. Если вы страдаете какими-то хроническими заболеваниями (например, астмой, аллергическими реакциями и т.п.), конечно, специальные препараты необходимо взять с собой.

— зонт – я не беру, но вот иногда я об этом жалею, когда хочется вечером добежать до кафе,  дождь льет. В общем, привыкла мокнуть 🙂 – мне это проще чем везти с собой зонт, тем более не факт, что он потребуется. Можно взять с собой дождевик, или, хороший вариант – непромокаемую куртку-ветровку, которую вы сможете надевать вечером для тепла независимо от наличия дождя.

Какую сумку брать для вещей? »

  • Какую сумку брать для вещей?
Любую дорожную сумку, к которой вы привыкли, в том числе можно чемодан на колесах. У нас очень комфортное передвижение по «цивилизованным» местам, везде проедут сумки на колесах. Большой туристический горный рюкзак вам не нужен. Как рекомендация – возьмите с собой еще какую-то легкую складную сумку а-ля «я челнок» — для покупок, которые вы все равно неизбежно сделаете, сколько ни зарекайтесь 🙂 Обычно все игнорируют эту рекомендацию, потом приходится там покупать «челночные» сумки, т.к. набирают как минимум косметику и специи, да и вещи тоже (себе, родителям, братьям-сестрам, друзьям и т.п.) – получается много, вторая сумка, как правило, нужна.

Как мы добираемся до клиники? Как вообще выглядит маршрут? »

  • Как мы добираемся до клиники? Как вообще выглядит маршрут?

Из Москвы мы летим прямым рейсом до  Дели. Если вы не из Москвы – в любом случае точка пересадки у всех будет в Дели.

Далее из Дели необходимо  добраться в Дхарамсалу. Можно сделать это разными способами:

  • внутренними авиарейсами до Дхарамсалы, но здесь есть два нюанса: их ждать долго, придется провести около 6 часов в аэропорту, это при движении туда, и около 12 часов – по дороге обратно. Это утомительно. Также, поскольку местность горная, рейсы могут отменяться на 1-2 суток из-за погодных условий, и придется заказывать машину. При этом деньги за отмененный рейс придут только в течение 1-2 месяцев на карту. То есть имеется риск купить билеты на внутренние рейсы и все равно ехать машиной. Из аэропорта Дхарамсалы на машине до клиники в Бхагсу — не более 30 минут езды (для группы трансферт организуется централизованно).
  • на машине – из аэропорта в Дели можно заказать машину сразу до клиники в Бхагсу – порядка 12-13 часов езды (для группы трансферт организуется централизованно). Это удобно тем, что не надо ничего ждать, машин забирает вас сразу из аэропорта, едем в течение ночи, примерно к полудню оказываемся в клинике.
  • Из Дели внутренним авиарейсом до Амритсара, оттуда на машине 5-6 часов езды до клиники.
  • рейсовым автобусом из Дели. В этом случае придется из аэропорта в Дели добраться до автостанции, откуда отправляется автобус, затем на автобусе до Дхарамсалы (Маклеодгандж), оттуда 10 минут на машине до клиники. Автобус из Дели идет 12 часов, удобно тем, что это дешевле, чем все предыдущие варианты. Но автобус отправляется вечером (около 18 часов), а если ваш самолет прилетает очень рано или очень поздно, то вам  придется проводить время  в Дели.

Выбор конкретного варианта трансферта для группы будет осуществляться  начале февраля по решению участников группы. Если вы добираетесь самостоятельно, вы можете выбрать приемлемый для вас вариант.

Как построено наше пребывание? Будут ли йога, экскурсии, развлечения? Сколько вообще будет свободного времени? »

  • Как построено наше пребывание? Будут ли йога, экскурсии, развлечения? Сколько вообще будет свободного времени?

IMG_9896Свободного времени будет очень много. Но оно быстро может стать несвободным 🙂 – в зависимости от вашего темперамента и увлечений 🙂

Примерно 2,5 часа в день оставляйте на процедуры, + 30 минут чтобы помыться-переодеться, итого 3 часа в день занято лечением: утром 1,5 часа и во второй половине дня 40-60 минут.

С 7.00 до 8.00 (иногда чуть сдвигается на более раннее время) — йога

В 11 утра – завтрак, по времени занимает около 30 минут.

Далее ваше время свободно.

20160420_105506По желанию группы я организую выезды по достопримечательностям (храмы, монастыри, крепости) и пешие экскурсии в горы, но с пониманием того, что процесс Панчакармы предполагает все-таки некую остановку, покой – для того, чтобы проводимые процедуры имели нужный эффект и нужные процессы прошли. Поэтому активность должна быть сведена к минимуму. Я использую это время именно для того, чтобы остановиться, посмотреть, подумать, почувствовать, пересмотреть себя в жизни и жизнь в себе. Выспаться, дописать статьи, книги, походить по горам, никуда не бежать и ни за чем не гнаться.

макдеод фото2Но тем, кто не может успокоиться, можно найти сотню занятий – начиная от поездок куда-то по окрестностям и заканчивая кучей йоговско-эзотерических развлечений типа массаж левой пятки, правого уха, хиромантия, рейки, йога в 155 видах, астрологи, тарологи и прочие кудесники, танцы сакральные и не очень, какие-то концерты типа джэм-сейшн и прочее. Можно поучиться обрабатывать драгоценные камни, оплетать их в макраме (очень красиво!), играть на таблах или флейте, можно еще кучу всего. В общем, если вы не сидите и не ждете, пока дядя-аниматор придет к вам в комнату лично и начнет вас развлекать – то занятие вы себе точно найдете, и даже не будете успевать попасть везде, где хочется. Правда, один нюанс – большинство развлечений на английском языке – так что либо учите, либо пользуйтесь языком жестов (или чувств, в зависимости от выбранного развлечения ;)).

Можете поехать со мной собирать травы для наших с вами процедур.

А можно набрать с собой книжек и читать. Можно взять краски и рисовать… Можно просто сидеть и глазеть на горы, пропитываясь их невообразимым спокойствием, мудростью и глубиной, пока вы не сольетесь с ними в одно целое…

Есть ли там интернет? »

  • Есть ли там интернет?

Интернет есть – Wi-Fi в любом кафе (бесплатный, но часто “слетает») и проводной (хорошего качества, но за деньги).


Предоставляются ли услуги переводчика? »

  • Предоставляются ли услуги переводчика?

Я «работаю» переводчиком в дороге (если вы летите с группой), на первой и на последней консультации с доктором, в процессе лечения (если возникает потребность что-то спросить, откорректировать), во время практики йоги, во время экскурсий. Также я могу помочь с переводом, если возникла какая-то действительно острая критическая потребность, или если у нас с вами совпадет наличие времени-желания-настроения. Во все остальное время у вас есть отличная возможность попрактиковаться в английском самостоятельно 🙂


Я не очень хорошо развит физически (есть хронические заболевания), могу ли я присоединиться? »

  • Я не очень хорошо развит физически (есть хронические заболевания), могу ли я присоединиться?

Мы, собственно, и едем, чтобы лечиться 🙂 То есть абсолютно здоровых, как правило, в этой поездке нет. Обострения ваших хронических заболеваний могут случиться, это нужно понимать (климат, высокогорье), но бояться этого не нужно – это может случиться и у вас дома, верно? Условия там достаточно комфортные и в смысле климата и в смысле быта, поэтому лишний раз беспокоиться не о чем. У нас будут экскурсии, в которых вы можете участвовать по желанию. Все они будут в мягком режиме, который требуется при прохождении Панчакармы. Единственный поход, который можно назвать сложным – это подъем на Триунд-Хилл, но вы можете в нем не участвовать (хотя сложным его тоже можно назвать чисто условно. Он больше морально сложен. Об этом можете почить здесь:

Соло по Индии. Часть 4. Выход из матрицы. Отрывок. Глава 3. Дорога Любви (Элеонора Завгородняя)

А по окончании курса Панчакармы вы со всей очевидностью обнаружите, что тело ваше значительно окрепло, и перед следующей поездкой вопрос о вашем физическом состоянии уже остро стоять не будет 🙂

Я не практикую йогу, могу ли я присоединиться? »

  • Я не практикую йогу, могу ли я присоединиться?

Эта поездка имеет целью именно лечение, это не йога-тур. Поэтому совершенно неважно, практикуете ли вы йогу или нет. Однако занятия йогой в клинике все же  есть, поскольку практика йоги традиционно используется в Аюрведе для лечения человека. Но практика очень и очень мягкая, это, скажем так «легкая оздоровительная гимнастика», которая будет способствовать более эффективному процессу лечения, поэтому рекомендуется занятия посещать. Занятия проходят ежедневно по утрам, кроме суббот. 


Могу ли я взять с собой детей? »

  • Могу ли я взять с собой детей?

Да, можно брать с собой детей любого возраста, в том числе совсем малышей (годовалых и т.п.). Дети до 12 лет Панчакарму проходить не смогут, просто будут отдыхать, поле 12 лет – могут проходить процедуры. Ехать в эту местность с детьми безопасно, условия комфортные, никаких сложностей я не вижу, однако при принятии решения следует учесть несколько моментов:

1) есть нюанс с дорогой туда-обратно – я не знаю как выдержит ее малыш. Из Москвы мы летим до Дели, далее оттуда еще нужно добраться в Дхарамсалу. Можно сделать это разными способами. Можно внутренними авиарейсами, но проблема в том, что их ждать долго, придется провести около 6 часов в аэропорту, это при движении туда, и около 12 часов – по дороге обратно. Это утомительно. Другой вариант – нас встретит микроавтобус сразу с самолета в Дели и мы поедем в Дхарамсалу. Тут плюс в том, что не надо ничего ждать, сел ночью, заснул, к полудню мы уже в клинике. Но это – около 12 часов пути в машине. Есть еще вариант рейсовым автобусом из Дели, он тоже идет 12 часов, удобно тем, что во-первых, дешевле, чем предыдущие варианты, во-вторых, теоретически безопаснее (водитель не заснет). Но автобус отправляется вечером (около 18 часов), а если ваш самолет прилетает очень рано или очень поздно, то вам  придется проводить время  в Дели.

2) Питание. В клинике питание просто реально диетическое, я его назвала «тоска». Я не знаю, как малыш на это отреагирует. Но в принципе и это  не проблема – там куча кафешек, где можно брать каши и т.п., просто это дополнительные траты;

3) Ребенка надо будет куда-то деть на время процедур (это 2 раза вдень по часу-полтора)

4) никаких развлечений для ребенка (неважно, сколько ему лет) там нет. Только если для подростка (музыкальные классы, макраме, изготовление ювелирных изделий и всякие прочие активити, которые уже могут быть интересны взрослому человеку или подростку)

5) все экскурсии, кроме поход в резиденцию Далай Ламы – они дальние, то есть придется либо ехать либо идти несколько километров пешком. Здесь все зависит от вашего образа жизни и мыслей. Для кого-то с ребенком это невозможно, для кого-то это вообще не проблема – в слинг завернул и пошел.

 Если эти нюансы вас не смущают – добро пожаловать, будем рады вам и  вашему маленькому путешественнику! 🙂

Оплата для ребенка, который не проходит Панчакарму, рассчитывается индивидуально в зависимости от возраста и прочих нюансов.

Сколько денег нужно в поездку, в какой валюте, наличными или на карте? »

  • Сколько денег нужно в поездку, в какой валюте, наличными или на карте?

Карточки или наличные – как вам удобнее. Расплачиваться в лавочках там можно только наличными, поэтому нужны наличные. Вы их можете привезти с собой, а можете там снимать с карточки, это не проблема — обналичка на каждом углу. Но нужно иметь ввиду следующие нюансы:

  1. Имейте ввиду, что при снятии денег с карты берется комиссия, иногда как за саму транзакцию, так и за конвертацию в рупии, как правило, 5 % от суммы снятия.
  2. иногда случается какой-то глюк и карточка не работает. Безо всяких причин – не работает и все. Вчера работала, а сегодня – нет. Не имеет значения, какая карточка, какой банк и так далее. Вот глюк и все, хоть ты убейся. У нас была история – из трех моих карточек две перестали работать, а у девушки из группы – из двух обе не работали.

Карты принимаются любые – Visa, Maestro.

Валюта тоже любая – доллары или евро – без разницы.

На карте деньги могут быть даже в рублях, но тогда берется комиссия за конвертацию. Поэтому часто дешевле брать наличные. Но их легче лишиться 🙂  Так что решайте сами. Обычно я беру часть наличными, часть на карте (в долларах).

Сумма зависит от ваших привычек  и планов, и срока пребывания.

Курс индийской  рупии к доллару = 68 (примерно), 1 рупия примерно = 1 российский рубль (ну, чуть меньше).

Деньги там нужны будут на следующие расходы:

  1. внутренний трансферт. Сумма  – смотря как решим ехать, 2000-10000 рупий туда-обратно.
  2. питание, если решите кушать еще где-то помимо клиники (а скорее всего, решите, т.к. во-первых, интересно попробовать, во-вторых, в клинике тоскливое питание, это правда, не все могут с этим смириться). Один прием пищи стоит примерно 200-300 рупий.  Допустим, вы захотите каждый день перекусывать где-то еще + пить сок (100 рупий) = 400 рупий в день х на количество дней, на которые вы едете.
  3. фрукты – где-то 50-100 рупий в день
  4. возможно, вы захотите взять дополнительно к лечению какие-то процедуры — косметические для лица, или акупрессуру – допустим, это еще 5000 рупий за всё
  5. лекарственные препараты после курса лечения – у доктора, к которому мы едем, непривычная концепция – он не сторонник назначать домой лекарства. Он больше делает упор на режим питания и образ жизни. Поэтому здесь дополнительных денег вам может не потребоваться. Но в целом, обычно все-таки людям хочется что-то взять для надежности – хотя бы Чаванпраш, Трифалу, Ним, Ашвагандху и т.п. Тогда рассчитывайте еще примерно 2000-5000 рупий на все.
  6. чаевые – в Индии принято давать чаевые носильщикам, водителям, гидам, персоналу. Сумма – по вашему усмотрению. Массажистам я обычно даю 2000-3000 за весь курс (28 дней) каждому массажисту.
  7. интернет – 30 рупий в час, если не ошибаюсь, или бесплатно в кафе
  8. экскурсии – примерно 5000 рупий на все.
  9. покупки (подарки и прочее). Обычно я говорю, что на 2 недели, чтобы «хорошо разгуляться», достаточно 500-800 долларов — это смотря какой у вас «покупательский азарт» и как вы умеете торговаться. Но мне сложно точно сказать, т.к. во-первых я хорошо торгуюсь, во-вторых, у меня снижены потребительские привычки, да и куплено у меня уже всё что можно в Индии 🙂 Поэтому лично  у меня расходы минимальные, за месяц это около 300 долларов. Как вас сориентировать я не знаю.
  10.   При клинике существует школа Аюрведы. По желанию за дополнительную плату Вы сможете прослушать вводный курс лекций о здоровье и получить элементарные знания об аюрведе, которые помогут вам в дальнейшем поддерживать свое здоровье без применения химических средств (лекции на английском языке, услуги переводчика по договоренности).

Что вообще там можно купить для себя или в подарок? »

  • Что вообще там можно купить для себя или в подарок?

20160424_101806Ну, в Индии купить можно все 🙂 Даже то, что вам никогда не было и не будет нужно 🙂 Поэтому лучше сразу настроить себя на то, что хотя бы в первую неделю вы по магазинам не ходите, во всяком случае с деньгами. Иначе есть риск, что уезжать вы будете с тремя сумками, парой коробок и еще пакетом в придачу, причем что там лежит – вы даже не сможете вспомнить (и, главное, зачем вам это).

Конкретно в том месте, куда мы едем, стоит обратить внимание вот на что:

  1. Аюрведическая косметика (кремы, маски, скрабы, шампуни, умывалки и т.п.) – растительная косметика отличного качества по очень приятным ценам.
  2. Аюрведические лекарственные препараты и БАДы
  3. Чай из трав и обычный
  4. специи (правда, конкретно в этом месте выбор небольшой, но тем не менее есть)
  5. кокосовое масло (пищевое и косметическое)
  6. масло для волос
  7. эфирные масла и благовония
  8. камни драгоценные и полудрагоценные – «живые» (необработанные, прямо с гор) и ограненные
  9. танка (буддистские сакральные рисунки ручной работы)
  10. чудесные утепленные этнические куртки из ярких тканей
  11. шерстяные вещи из шерсти яка (в основном что-то типа больших шарфов-шалей, носки)
  12. гималайская соль (в пищу и для лечебных целей)
  13. шафран, саланжит (если найдете не поддельный)
  14. летняя этническая одежда (шаровары мужские и женские, рубахи и туники мужские и женские, юбки, сарафаны)
  15. прекрасные оригинальные рюкзачки для города из ярких разноцветных тканей
  16. сумки с ручной вышивкой, кашемировые шарфы – но это все туда привозят Кашмирцы, и стоит все чрезмерно дорого. Лучше поехали в следующий раз в Кашмир, там купите все 🙂
  17. все остальное, что не поместилось в мой мозг 🙂

Нужно ли делать прививки? »

  • Нужно ли делать прививки?

Места, в которые мы едем и условия, в которых мы будем проживать, достаточно цивилизованные и чистые. Однако нужно понимать, что мы в любом случае будем посещать общественные места, передвигаться на поезде, местном самолете и т.п., кушать в местных кафе. Поэтому возможность схватить «что-нибудь ненужное» присутствует. Как, собственно, и у себя дома – в городском транспорте, у косметолога, в общепите, бассейне и т.п. Поэтому это вопрос вашего личного выбора и вашей личной оценки пользы/вреда, наносимого прививкой. По мнению ряда инфекционистов, прививки в Индию имеет смысл делать в случае, если вы едете более чем на месяц и в «натуральные» условия, если вы успеваете сделать в установленный срок (для разных прививок он разный, иногда – чуть ли не за месяц до выезда), если до прививки вы в течение месяца были совершенно здоровы (не было, в том числе, простуд и т.п.), хорошо высыпались, не нервничали и не употребляли спиртное. По моему личному опыту наличие последних 4 пунктов уже само по себе гарантирует вам хорошую работу иммунной системы и отсутствие необходимости вводить в организм вирус искусственным образом. Я прививок не делаю, в том числе при длительных поездках. Но это сугубо моя субъективная позиция, применимая конкретно к моему организму и моей философии. Если вы решаете сделать прививку – имейте ввиду, что ВАЖНО СОБЛЮСТИ СРОКИ ПРИВИВКИ ДО ВЫЕЗДА. Иначе последствия могут быть самыми тяжелыми.

Когда «крайний срок» для регистрации в поездку? »

  • Когда «крайний срок» для регистрации в поездку?

Для бронирования за вами места в клинике в поездке желательно по 01 марта 2017 года включительно внести предоплату 800 долларов (при полном курсе 30 дней) или 400 долларов (при курсе 14-16 дней).

Оставшаяся сумма должна быть внесена до 01 апреля 2017 года. Теоретически вы можете зарегистрироваться и в более поздний срок, но поскольку клиника очень небольшая, всего на 8 комнат, то чем раньше вы определитесь, тем больше шансов, что будут места. Кроме того, чем раньше вы определитесь, тем больше шансов, что будут билеты на нужный рейс и внутренние перелеты-переезды вы совершите вместе со всей группой. Заблаговременное внесение предоплаты поможет вам избежать дополнительных финансовых затрат и технических трудностей, связанных с самостоятельной организацией переездов.

Когда вылетает группа? »

  • Когда вылетает группа?

Подробную информацию смотрите выше в описании поездки в разделе «Подробная информация об оплате стоимости поездки и покупке билетов».

Могу ли я присоединиться к поездке в другие даты (позже) или поехать не на 30 дней, а меньше? »

  • Могу ли я присоединиться к поездке в другие даты (позже) или поехать не на 30 дней, а меньше?

Можете. Даты и продолжительность вы выбираете сами по своим возможностям. Вы можете прилететь в другие даты после 17 апреля, если вам не принципиально лететь с группой (то есть ранее 17 апреля вас принять не смогут, а позже – можно). Можно ехать на 14 дней + 2 дня до и после курса, итого 16 дней, или на 28 дней + 2 дня до и после курса, итого 30 дней – в зависимости от того, какова цель поездки. Для полноценного лечения и полноценного курса необходимо 28 дней. За 14-16 дней  вы сможете пройти хороший детоксикационный и расслабляющий курс, частично – специальные процедуры по вашему заболеванию и при необходимости получить препараты для приема в домашних условиях по вашим конкретным заболеваниям. Но полноценного результата аз 14-16 дней вы не получите – для прохождения полноценного процесса требуется определенное количество времени, обусловленное сроком прохождения процессов в организме человека.

Если вы хотите пройти полноценный курс (28 дней), но приехать можете позже всей группы (и соответственно уехать позже всей группы) – это возможно. Индивидуальный трансферт я вам организую, если вам нужна будет в этом помощь.

Как приобрести билеты на самолет? »

  • Как приобрести билеты на самолет?

Билеты на самолет желательно приобретать заранее – это гарантирует вам адекватную цену на билеты и  возможность выбрать нужный рейс и присоединиться к групповому трансферту. Билеты можно приобретать у агентов, в том числе он-лайн. Подробную информацию смотрите выше в описании поездки в разделе «Подробная информация об оплате стоимости поездки и покупке билетов».

Как оплатить поездку и передать деньги на централизованный выкуп билетов? »

  • Как оплатить поездку и передать деньги на централизованный выкуп билетов?

Оплатить поездку и передать деньги на централизованный выкуп билетов вы можете лично либо путем перечисления на карту. Подробную информацию смотрите выше в описании поездки в разделе «Подробная информация об оплате стоимости поездки и покупке билетов».

Как осуществляется оформление визы »

  • Как осуществляется оформление визы?

Подробную информацию смотрите выше в описании поездки в разделе «Информация об оформлении визы и страховки».

Как оформить медицинскую страховку »

  • Как оформить медицинскую страховку?

Подробную информацию смотрите выше в описании поездки в разделе «Информация об оформлении визы и страховки».

Эпилог 🙂

Друзья, прошу отнестись с пониманием к тому, что я НЕ готова вам ответить на просьбу выслать название клиники или сайт и т.п. И не только из «коммерческих соображений» или потому что там «что-то не так».  А в том числе и потому, что я уже неоднократно сталкивалась с тем, что у разных людей разное восприятие того, «что такое хорошо и что такое плохо». Что могло выливаться в разные ситуации, например, когда люди приезжают самостоятельно, воспользовавшись предоставленной информацией, и «от моего имени» начинают что-то требовать, не всегда в корректной форме, и в целом вести себя, скажем так, неожиданно. Необязательно это было какое-то вопиющее хамство со стороны приехавших людей (хотя было и такое), но речь идет именно о том, что люди начинали давать указания, учить доктора как ему их лечить, либо просто потом в конце высказывались негативно, или весь курс «ныли» что все не так.

Во избежание повторения этих историй я приняла решение о том, что достаточно подробно описываю все условия поездки и процесса на сайте, и если вы хотите пройти качественное полноценное аюрведическое лечение, а не его туристический суррогат и доверяете мне – добро пожаловать, присоединяйтесь к организуемым мной поездкам. Я же перестала давать контакты, ссылки и какие-либо рекомендации кроме тех, что вы можете прочесть на сайте. Это касается всех – в том числе и моих знакомых, и очень хороших знакомых и т.п., поэтому, пожалуйста, не стоит проявлять настойчивость, акцентируя внимание на наших давних и хороших отношениях и т.п. Мое к вам теплое отношение продолжает оставаться теплым, но у меня есть свой опыт и свои выводы о том, как мне удобнее поступать, и идти поперек своих интересов причин я не вижу.

Спасибо за понимание.

Контакты:

тел. + 7 916-746-96-72, Элеонора,

эл. почта mahesvari@yandex.ru,

фэйсбук Элеонора Завгородняя

IMG_0302-2