Гость  

Добро пожаловать! Для того чтобы говорить, нужна регистрация.

Страницы: [1]
Тема:Слёзы во время йоги
dasha
Участник
Сообщений: 1
Слёзы во время йоги
on: September 24, 2017, 16:17

Здравствуйте!

Произошёл такой случай.

Знакомая позвала на занятие по йоге (к слову, это был мой первый раз, поэтому моя йога-терминология очень скудна, буду выражаться очень просто, прошу прощения :)).

И, когда в конце занятия приглушили свет, мы легли на коврики и закрыли глаза (судя по всему, это была Шавасана), а девушка, ведущая практику, по очереди называла части тела, которые мы должны были расслаблять, я была ошарашена тем, что у меня потекли слёзы из глаз, когда начали расслабляться икры.

Мне просто интересно, почему так произошло? И, честно говоря, я бы хотела так "поплакать" ещё раз 😀

Спасибо за ответ!


Meherjeet Kaur
Администратор
Сообщений: 189
Meherjeet Kaur
Re: Слёзы во время йоги
on: September 29, 2017, 12:49

Здравствуйте, Даша.

Ваша реакция — это совершенно нормальное явление. Мы очень напряжены — и физически, и психически. Многие травмы "закопаны" в нашем теле и психике издавна, еще с детства. Плюс к этому многие естественные эмоции мы себе просто не позволяем по разным причинам: то в силу социальных установок (не время и не к месту, а что подумают люди, это нехорошо), то в силу своих собственных установок. В процессе практики йоги происходит работа с этими блоками, начинает что-то высвобождаться, и эти блоки находят свой выход тем или иным образом, как правило как раз в шавасане или медитации. Так что вас можно поздравить с тем, что практика была очень эффективной 🙂 Продолжайте, и очень скоро вы обнаружите множество позитивных изменений в себе и в своей жизни.

В добрый путь!


Страницы: [1]