Расписание он-лайн практик с 01-07 июня

Posted: 19th Май 2020 by Meherjeet Kaur in Новости
Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Расписание он-лайн занятий на 01-07 июня.

Классы кундалини йоги, хатха йоги, йоги нидра, женский класс длительностью 1 час. Комплексы на каждом занятии разные. Стоимость 150 рублей.

Сразу после классов  кундалини и хатхи всегда отдельным классом – медитации (тем, кто занимается на классе, очень рекомендую оставаться, чтобы процесс был полным). На этой неделе – освобождаем сердце от тяжести и учимся объединять противоположности жизни и соединять несоединяемое.  Делаем (всю неделю) дыхательную медитацию, которая поможет обрести внутренний покой и установить преобладание нейтрального ума, что позволит вам с мудростью и достоинством  проходить через самые крутые жизненные виражи, без гнева и враждебности принимая и объединяя противоположности и соединяя «да и нет», «добро-зло», «хорошо-плохо», «страдание-радость», «рождение-смерть». Кроме того, особый ритм дыхания работает со связью иммунной системы и сердечного центра. Общая длительность занятия – 30 минут.  Оплата –  donation  в любой комфортной для вас сумме путем перевода средств на карту по номеру телефона +7916 746 96 72.

Класс йога потока – это, собственно, моя любимая личная практика, видимо, пришла пора поделиться 🙂  Это потоковый микс из различных практик – йога, цигун, растяжка, танцы. Объяснения технологии почитайте, пожалуйста, здесь, так как комментариев во время занятия почти не будет. Занятия бесплатные, но если у вас возникнет желание отблагодарить – это можно сделать путем перевода средств на карту в любой комфортной для вас сумме, а также путем репостов информации о практиках, которые я провожу в соцсетях и whatsapp.

Для участия необходимо установить приложение Zoom (это бесплатно, делается элементарно, скачивается по ссылке Zoom).

Вход на классы медитации и йога потока по постоянной общей ссылке https://us02web.zoom.us/j/9167469672 или по идентификатору конференции: 916 746 9672 (для удобства – это мой номер телефона, он у многих есть в контактах, легко запомнить или посмотреть). Для платных классов – ссылка в личку после оплаты.

Оплату можно производить на карту Сбербанк РФ, Альфа-банк, ВТБ по номеру телефона +7 916 746 96 72 или Яндекс-Деньги. Для платных классов после оплаты необходимо прислать сообщение в Whatsapp, чтобы получить ссылку на вход. Ссылку на платные классы отправляю только в Whatsapp. Другие мессенджеры или электронная почта не используются.

Пожалуйста, оплачивайте платные классы ЗАРАНЕЕ, так как мне физически сложно за 5 минут до занятия успеть проконтролировать все платежи и отправить ссылку на вход. Для удобства можно оплачивать несколько занятий сразу.

ВНИМАНИЕ!

Если у вас не получилось войти по ссылке – входите по идентификатору конференции.

Вход на класс начинается заранее, за 5 минут до начала, чтобы успеть приготовиться и занять место в зале 🙂 Шучу 🙂 ДЛЯ ВХОДА В КЛАСС НЕОБХОДИМО, ЧТОБЫ Я ВАС ТУДА ВПУСТИЛА, то есть когда вы войдете по ссылке, я должна принять вас в сессию. СООТВЕТСТВЕННО, ЕСЛИ ВЫ ОПОЗДАЕТЕ, я принять вас после начала занятия не смогу физически, так как буду вести занятие. Поэтому хотите заниматься – приходите вовремя (для меня это тоже проблема, так что будем учиться дисциплине вместе :)).

Видео на своем компьютере или телефоне в приложении ZOOM не отключайте, так мы будем все вместе, как на реальном классе, я смогу скорректировать вас (заодно я буду видеть, филоните вы или нет :)) А вот звук – обязательно отключите! 

ИТАК, РАСПИСАНИЕ:

Вход на классы медитации и йога потока по постоянной общей ссылке https://us02web.zoom.us/j/9167469672 или по идентификатору конференции: 916 746 9672 (для удобства – это мой номер телефона, он у многих есть в контактах, легко запомнить или посмотреть). Для платных классов – ссылка в личку после оплаты.

Вторник, 02 июня, 19.00-20.00 – хатха-йога, вход 150 рублей.

Вторник, 02 июня, 20.00-20.30медитация (описание выше). Оплата –  donation  в любой комфортной для вас сумме путем перевода средств на карту по номеру телефона +7916 746 96 72. Вход по общей ссылке для медитаций (вверху).

Среда, 03 июня, 19.00-20.00 – женский класс (интимная гимнастика + фитнес для лица), вход 150 рублей. На занятие умыть лицо, смазать питательным кремом. Иметь зеркало. Одежда свободная, не стесняющая в интимной зоне. Бельё – точно не стринги, или без белья.

Четверг, 04 июня, 19.00-20.00 – кундалини-йога, вход 150 рублей.

Четверг, 04 июня, 20.00-20.30медитация (описание выше). Оплата –  donation  в любой комфортной для вас сумме путем перевода средств на карту по номеру телефона +7916 746 96 72. Вход по общей ссылке для медитаций (вверху).

Четверг, 04 июня, 20.30-21.30 – йога нидра, вход 150 рублей. Делаем специальные техники «на злобу дня» для снятия напряжения, очищения организма, укрепления иммунной системы, балансировки нервной системы.

Пятница, 05 июня, 10.30-11.30 – хатха-йога, вход 150 рублей.

Пятница, 05 июня, 11.30-12.00медитация (описание выше). Оплата –  donation  в любой комфортной для вас сумме путем перевода средств на карту по номеру телефона +7916 746 96 72. Вход по общей ссылке для медитаций (вверху).

Суббота, 06 июня, 10.30-11.00 – йога потока. Бесплатно, благодарность на карту по желанию. Вход по общей ссылке для бесплатных классов (вверху).

Суббота, 06 июня, 11.00-12.00 – кундалини-йога, вход 150 рублей

Суббота, 06 июня, 12.00-12.30медитация (описание выше). Оплата –  donation  в любой комфортной для вас сумме путем перевода средств на карту по номеру телефона +7916 746 96 72. Вход по общей ссылке для медитаций (вверху).

На следующей неделе могут быть изменены дни-время некоторых занятий.  Следите за информацией.

Женский класс (интимная гимнастика + фитнес лица) останется в расписании он-лайн также и после карантина, но чуть позже, чтобы вы успели после работы.

Если вдруг кого-то интересует вопрос: «А почему некоторые занятия платно? Тыжейог, ты должна нести в мир все светлое, разумное и доброе, и всё бесплатное!». Ответ находится здесь.